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第4章 激情融化冰雪

心由境造,境由心生。心冷了,太阳都不再温暖;心热了,冰雪也会融化。

经历了黑色七月,我并没有取得自己梦想中的好成绩,尽管分数上还说得过去,但只能进一所不起眼的大学。

经过半个年头,我终于放了寒假。在家里的时候,父亲向我问起了大学生活,我告诉他说:“其实真的很没劲。”

我的父亲是个铁匠。他听了我的话后,脸上一直很惊愕,沉默了半晌之后,转过身用他那粗壮的手操起了一把大铁钳,从火炉中夹起一块被烧得通红通红的铁块,放在铁垫上狠狠地锤了几下,随之丢入了身边的冷水中。

“滋”的一声响。水沸腾了,一缕缕白气向空中飘散。

父亲说:“你看,水是冷的,然而铁却是热的。当把热的铁块丢进水中之后,水和铁就开始了较量——它们都有自己的目的,水想使铁冷却,同时铁也想使水沸腾。现实中,又何尝不是如此呢。生活好比是冷水,你就是热铁,如果你不想自己被水冷却,就得让水沸腾。”听后,我感动不已,朴实的父亲竟说出了这么饱含哲理的话,让我真的深受感动。

第二学期开始了,我反省自己,并且不停地努力,学习终于有了一点起色,内心也开始一天天地丰富充实起来。

没人喜欢挫折,没人愿意奢望多,收获少。但是,当你本能地去生活,去追求幸福时,你的主要目标之一就是最大限度地减少挫折、增加欢乐。

当你面临着眼前和常久两种选择时,劝你莫为前者而牺牲后者。但是,拖延并非一定就是偏重眼前享受,其可能性只占98%左右!

比如你想找个新工作,可拖延着不去面试,你给自己布置的作业可以只订一个每周至少进行若干次(如5次)面试的目标,然后何证达到这个数目。你若能完成这个作用,就会不仅不再继续拖延,而且打消对面试的错误看法。

比如,你也许相信:你进行面试的能力差;不能忍受自己在这方面的无能;即使得到新工作也可能做不好;做不好就得感到差耻;不能忍受安排和进行面试的麻烦。然而,你只要强迫自己每周试5次就会不知不觉地自动驳倒这些假想并会彻底改变它们。

不仅如此,你在进行面试作业的同时还可以自我布置思想作业,有意识地对自己的观念进行挑战。要反驳那些荒谬的看法,你可以问自己这样一些问题:“何以证明我的面试就一定会砸锅?即使对此缺乏经验,我就成为无能的人吗?找到新工作后我肯定干不好吗?干不好就可耻吗?就算面试很麻烦,我为何不能克服这些困难呢?”

若能自己规定这两类作业,克服不愿行动的惰性和用来支持这种惰性的观念,你就很容易地投入行动并放弃以往的荒谬想法。

有一种特别的行为约束法可用于克服拖延习惯上。它是通过强化奖励和惩罚两种手段帮助你解决问题的。

如果你着手去完成被拖延的工作,承担起因拖延带来的后果,那么,由些得到的批评或感到的痛苦就会比预料的少而不是多。须知,你长时间地拖延一项任务,往往阻碍他人的工作,给人带来种种不便。此时你往往出于担心他们问你拖延的起因,而不得不找借口。一般来讲,你最好通于面对他们的不满,而不要继续用拖延的方法来“消除”这种不满。

一项工作若涉及到别人,你越推迟就越难办,你最好这样想:“因我的拖延而受害的人可能会瞧不起我,但我应把他们的反应当做非常令人遗憾而不是非常可怕的事情。我既然不想让他们反对我,干脆下决心停止这种既愚蠢又自损的拖延习惯算了!”

最好能想办法找件有吸引力的事情作为完成那项费力工作的奖赏,尽量争取不花太多时间制订不太可能执行的计划。例如,一个人总爱规划工作,但从不按计划行事。他养成了计划而不行动的习惯,后来他强迫自己在固定时间进行固定工作,养成按规划行事而不拖延的习惯,这种方法终于解决了他的问题。

有些人因为预先有行为目标,所以能在任何环境条件下有成效地进行工作。可是社会上大多数人做不到这一点。你如果很容易受环境影响而分散注意力,为何不想办法改变现有环境呢!

有些人在安静的环境中工作得会更好,有些人喜欢边工作边听音乐,有些人则喜欢和周围的人一块干,也有些人喜欢独自一个。不管你在哪种环境下,都要想办法去创造或寻找那各工作效率最高,能促进工作的良好环境。

如果你还能感觉到时间在流动,世界万物在变化,那么你就不应该是个拖延者,因为你正在被无情地剥夺你所有的一切。

毛病点拨:如果你不想被平庸无色的生活“冷却”了你的斗志,你就得用生命的激情与辛勤的汗水把这盆冷水煮沸。不是吗?

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