宋朝的惟则少年出家后，在浙江天台山翠屏岩的佛窟庵修行。他用落叶盖屋顶，结成草庵，以清水滋润咽喉，每天只有在惟则禅师手迹中午才采摘山中的野果来充饥。
有一天，有位樵夫路过佛窟庵，看到一个修道老僧，十分好奇的向前问：“请问您在这里住了多久了？”
佛窟禅师回答：“大概已经有四十个寒暑了。”
樵夫惊异的又问：“您一个人在这里修行吗？”
佛窟禅师点了点头，说：“丛林深山，一个人在这里都已经嫌多了，还要很多人做什么呢？”
樵夫接着又问：“那您没有朋友吗？”
佛窟禅师以拍掌作声，这时，很多虎豹从庵后出来，樵夫感到很恐惧，佛窟禅师立刻说不要害怕，示意虎豹退到庵后。
然后，禅师说：“朋友很多，大地山河，树木花草，虫蛇野兽，都是朋友啊。”
见到这情景，樵夫大为感动，自愿皈依作为禅师的弟子。佛窟对樵者扼要的讲了佛法的要旨，樵者心领神会。
从此之后，不少人纷纷来到佛窟庵学习禅理。翠屏岩上白云飘空，草木迎人，虎往鹿行，鸟飞虫鸣，而佛窟学也逐渐成了一个禅宗派别。
一坐就是四十年，用普通的常识看，四十年绝对是漫长的岁月，但对于体悟无限时间、进入永恒生命、已经融入大化中的禅师来说，这只不过一瞬之间而已。在禅者的心中，一瞬间和四十年，并没有什么差别。
