婚外情是指已婚者与配偶之外的人发生暧昧的情感。这是违背传统道德观念，违背社会公德的，对个人、家庭和社会都有极大的危害。婚外情既是一个十分让人头疼的家庭问题，也是一个严重的社会问题。
婚外情一般处于隐蔽状态，是婚姻生活的定时炸弹，它的最后发展方向：一种是发展为婚姻关系，另一种是家破人亡，人财两空。为此，当女性的心理有这方面的因素之后，一定要小心对待。
了解婚外情的表现
研究证明，婚外情与主体的自身心理素质、婚姻境遇、社会氛围条件有关，常见的情况有以下几种。
（1）旧情复燃
当事人对现实婚姻不满意，进而与旧日的恋人、知己或好友产生婚外恋情。
（2）情意分散
夫妻双方在理想追求、生活情趣等方面缺乏共同语言或婚后感情交流不足，导致另寻知音而发生的婚外恋情。
（3）寻求安慰
夫妻两地分居或一方对另一方的冷漠、虐待等原因，使深感孤独、失落和屈辱的一方从婚外异性身上寻求抚慰和满足，因而发生婚外恋情。
（4）感恩回报
多见于已婚女性因图报异性对自己的帮助、搭救之恩，混淆友情与恋情界限而产生的婚外恋情。
（5）崇拜敬慕
多见于女性，是对婚外异性的才华、魅力由敬慕到爱慕，进而发生婚外恋情。
（6）报复心理
当配偶一方爱情转移，另一方为取得心理的暂时平衡或报复对方而与婚外异性交往，进而产生婚外恋情。
认识婚外情的原因
婚外恋是违背传统道德观念，违背社会公德的，对个人、家庭和社会都有极大的危害。心理学上经过对我国婚外恋的案例进行分析所得出来的结论显示，女性婚外恋的形成原因主要有以下几种。
（1）迷恋心理
女性大多把爱情当做人生的主旋律，她们也只有在对情人动心真爱的前提下才会尝试婚外恋，并在热恋中轻信心上人的承诺，从而痴迷地投入自己的全部精力。
她们不顾事业前程，即使在自己的夙愿已成黄粱一梦时仍苦苦地等待、美滋滋地遐想。
（2）补偿心理
女性往往很难把性和情相分离，她们不像男子那样没有爱也可消遣，没有情也可获得性快感，而只有在自己的感情需求获得满足时才愿意付出性，并达到性情相融、灵肉合一。
她们在与情人凝聚力与日俱增的同时，与丈夫的关系则每况愈下，以至日益无法忍受“身在曹营心在汉”的煎熬，因此只有早日了断这令人难堪的多角恋纠葛，才能解除精神和肉体上撕裂般的痛苦。
（3）报复心理
与婚外异性过从甚密，常会受到丈夫当众羞辱、粗暴殴打或性虐待。即使一些女性有悔过意向，丈夫也往往因强烈的占有欲和嫉恨心而难以再对其建立起信任感，有的还对妻子的时间安排、人际交往、兴趣爱好等做了苛刻限制，使妻子的自尊心严重受损，终因无法忍受丈夫的猜忌、疏离和报复行为而起诉离异。
还有些妻子原先只是对婚外异性有好感和正常交往，但丈夫采取的过激行为反而使其与婚外异性更加亲近，并毅然与丈夫分手。
对婚外情更执着、专一，也更投入的女性，在这美丽的陷阱中往往跌落得更深，也受到更多的伤害。
她们的付出总得不到预期回报，在瞬间的甜蜜和幸福之后，常伴随着沮丧和酸涩，因此，反思和彻悟对于她们尤为必要。
倘若女同胞们能对两性婚外恋的心理差异有所了解，并对自己“想要什么”和“能得到什么”是否吻合作出理性判断的话，或许在临近婚外恋地雷区时会更小心谨慎。
消除婚外情的对策
婚外情作为一种感情纠葛，它的出现是由很多复杂因素构成的，但无论怎样，都是插足于他人家庭的不道德的行为。
既伤害夫妻双方的感情，也损害外遇者的人格；既破坏家庭和睦，也给子女带来心灵创伤，还污染社会风气，带来不安定的因素。
要走出这种心理障碍的误区，应注意以下几点。
（1）提高道德意识
婚外情是当今社会中的一个较普遍现象，大多数人对婚外恋持否定和反对态度。
目前的《婚姻法》、《民法》对婚外情没有明确的说法，即使是正在修改中的《婚姻家庭法》，对是否写进惩罚外遇的条款，同意者与不同意者的比例也为45.97%和49.44%。
这样，单纯的外遇问题就无法纳入法制的规范进行处理，只好依靠道德法庭进行道德的责问与调整。
婚姻和家庭作为夫妻共建的小巢，是一个封闭系统。维系这个系统的爱情是自私的，也是排他的。如果夫妻的某一方把爱同时奉献给两个异性，那么就必然造成爱情天平的倾斜。
这种爱，是以践踏爱人的爱为代价的，或许有人故意隐瞒自己的外遇，回到家强作欢颜，然而，“纸里包不住火”，最终仍不免暴露于光天化日之下。
因此，有婚外情意向的女性不要放纵自己的感情，要加强道德情操和对家庭、对子女的责任感及义务感的修养，做到风雨同舟，患难与共。只要家庭大堤不出现隙漏，任何洪水也是冲不垮的。
（2）分析利害因素
婚外情这种激情行为原本就是短期的。它虽然以情为表象，但其核心却以性满足为指归。一旦失去新鲜的性刺激，就会因失去兴趣而疏远，而终结。
有的婚外情女性，初始阶段如干柴烈火，后来花样用尽，觉得只不过就是如此，再无重续的兴趣。即使有的与情人结了婚，在激情冷却后往往又陷于婚姻的围城之中。
据报载，一位事业成功的男士因外遇与妻子打了8年的离婚大战，可与情人结婚不到一年就大打出手。曾经以生死相许的情侣，为什么进入婚姻的殿堂就成了冤家？这主要是因为偷情带来的刺激和温情因结婚而消失。
好像是从虚无飘渺的天堂回到了人间，锅碗瓢盆的实际生活又发现对方许多不能容忍的缺点，颇有追悔莫及之叹；特别是因羡慕对方的钱、权、势而结合的外遇者，在对方失去了羡慕的东西后，大失所望，激情就随之退潮，最终导致婚姻大厦的倾颓。因此，想要向婚外情发展的女性要注意自己行为的利害，“苦海无边，回头是岸”！
（3）保持头脑清醒
女性在面对丈夫外遇时，应保持清醒、冷静的头脑。当发现外遇就在自己的身边，该如何处理呢？
有的女人一旦抓住了丈夫外遇的把柄，就大吵大闹，不但在家里吵，到丈夫的单位闹，还给丈夫在外地的亲戚、朋友打电话，似乎是不把丈夫搞臭决不罢休。这样做，不仅弄得丈夫威信扫地，处境尴尬，而且还会造成婚姻的破裂。
为此，当女性发现丈夫有了外遇后，不能吵闹、打架，而应该极力控制住自己的愤怒情绪，冷静地反思自己的不足，耐心地关心、体贴对方，并从家庭的责任的角度做对方的思想工作，分析外遇的危害及恶劣影响，使原本愧疚和悔恨的爱人回心转意，斩断婚外情丝，以实际行动来修补爱情的裂痕。
当然，对于那些一意孤行，置道德与法律及家庭于不顾的外遇者，在仁至义尽之余，诉诸法律，各奔前程也是一种必要的选择。
贴心小提示
如果您发现自己的丈夫有婚外情的迹象，可以采取如下方法进行处理：
一是冷静下来，分析一下到底事情是如何发生的？他们两个人的关系有多严重？彼此之间的推力与吸引力如何等。
您要明白，一哭二闹三上吊不一定有用，反而使丈夫与您越来越疏远。若是哭能使他愧疚，当然不妨用哭取胜。不过问题是哭多了不仅没有实际效用，而且可能会产生反作用，所以建议您千万别采用此下策。
二是千万不要轻言放弃婚姻，或有成人之美的打算。不要忘了婚姻若是放弃，日后最不幸的不是丈夫，而是您。轻言离婚，受害最大的是您们的孩子，并且您日后还会有数不尽的唏嘘与孤寂。
为此，您绝不能轻易放弃婚姻，您要让第三者知道他们前途是没有希望的。这样他们日后不能结婚，并能使之成为他们争吵的因素。
三是不要像个怨妇一样到处哭诉。因为让更多的人知道丈夫的“丑闻”会使丈夫觉得没有脸见人，更没有台阶下，回头的机会便相对的减少了。
四是最好选择以退为进，学习包容、宽恕，这样能使丈夫有“愧疚感”，觉得对不起您，不敢再伤害您。
五是不要对丈夫有报复的行为，因为这样不仅问题不能解决，您们两人的关系会更加恶化，到时候只会让您得不偿失。
六是不要在孩子面前吵。要知道，在您们的婚姻中，孩子是最无辜的受害者。
您们吵架最常见的现象是用物质利益来收买孩子，希望孩子站到自己的那边。
如此一来，孩子不但学会了要挟大人以取得物质利益，心理上也会有两边受包抄的感觉，最严重的后果还会造成孩子的困惑、自卑及无所适从，造成孩子心理不平衡，所以当您们发生争吵的时候，应避免孩子介入。
