有些读者可能听过世界闻名的哈利？劳德的一些歌曲，特别是这首歌曲，歌曲开头是这样的：“晨曦之时，起床不错；安躺被窝，岂不更妙”。
也许“安躺被窝”的确不错――对那些遗忘昨日、不思今日、放任明日之人，的确不错；对不思进取、消磨工作、混迹于世之人，的确不错；对慵懒、漠然之人，从鸡蛋挑骨头的人，不知世界最重要之人即为自己的人，的确不错；对不知自己可以掌控自己命运之人，不知自己是独一无二之人，的确如此。
我不是说，每个失败者都是嗜睡之人，但我还不知道，有哪个失败者不喜欢嗜睡。
我相信，半数以上的工薪一族，特别是那些需从郊区坐火车或是轮车上班者，不到最后一刻，还是死赖于床上。闹钟一响，猝然惊醒，迅速穿衣，虎吞早餐，奔向车站。回到办公之处，不死即伤，心疲力挫。此等行为必然要遭受惩罚的。与其如此，不如早睡一刻钟，早起一刻钟，岂不快哉？
艰苦的工作不会伤及任何人，身体不能胜任者除外。真正伤人心智体魄者，实为匆急与焦虑也。有序渐进的工作不会伤人身，匆促则必然会。
若不能在早上有时间沐浴，穿衣，慢悠悠享受早餐，或是不紧不慢走到车站的话，那么他就难有最佳状态。大多数员工在进入办公场所时，却不能为别人奉献最佳的服务。
当然，你必须要有充足的睡眠，但不要颠倒黑白，不分昼夜。要在正确的时段睡觉，尽量早点睡觉，而不要迟点起床。早上贪婪的那一丁点睡眠只能让人整天昏昏恹恹。在潜意识里，你知道自己必须起床上班。这种焦虑无疑打扰了你的清梦。因此，早睡早起才是正道。
在一天之晨，你没有感到疲惫的权利。如果你深陷其中，这是你自己的问题。在迈进办公室的那一刻，你应该是精力充沛，满怀热情地希望工作，而这背后少不了一夜良好的睡眠与丰盛早餐的能量支持。
睡眠充足，给你身体一个放松的机会吧；给你肠胃一个好好消化食物的机会吧。但若你执意虎吞食物，然后冲刺二百五十米赶车，这一切都将成为泡影。
