“小贝，知道老师为什么把你叫到办公室来吗？”老师严肃地看着局促不安地我说，“你说你有多少次上课跑神了？你在想什么呢？”
“我……我也不知道想什么。”我理屈地小声说。
“我已经和其他老师交流过了，看来你不只是在我的课堂上神游物外，怎么不集中精神好好学习呢？”我不好意思地低下头。听到老师语重心长地说，“你的学习成绩本来是不错的，这马上都快考试了，你不能以这种状态去迎接考试啊，我知道你的思维很活跃，联想能力比较强，但是也要根据课堂教学的进度呀。回去好好想想，要认真克服自己上课开小差的毛病，我相信你是有这个自制力的。希望你明天在课堂上的表现能让老师满意。”
我垂头丧气地从办公室出来，坐在学校的池塘旁边回想着老师的话。的确，这段时间我就没有认真听课，上课老是跑神，有时候明明心里什么事也没有，眼睛却在发呆，脑子里也是一片空白，一本物理书打开了，摊在桌子上两节课，没有翻动一页；有时候却是浮想联翩，思维特别活跃，往往能从一个知识点联想到与课堂教学内容完全不相关的东西。语文老师在讲《谁是最可爱的人》时，我脑子里蹦出来的却是许三多那坚持“不抛弃，不放弃”的憨样；数学课提到黄金分割点的时候，又联想到媒体上所报道的“九头美女”吴佩慈她那完美的身材是不是刚好符合黄金分割的比例……
而更多时候想的事情压根就不跟学的内容沾边，我会想着自己回到过去，回到外婆身边，享受着她无限的宠溺，而且不会再跟小时候那样任性地惹她老人家生气；想象着自己再次回到了童年，避免了许多小时候犯的幼稚的错误；幻想着我在小学读了很多的书，是一个知识渊博的人，被人称做小神童时神气的模样……。一节节课就这样被天马行空的幻想占据着，经常不知道老师讲到哪去了。
每次回过神来看自己什么也没学到，也很焦急后悔，但幻想中的乐趣，让我控制不住一再沉溺其中。我知道这种想法要不得，但是现在有什么办法让我不再神游，而是踏踏实实的好好学习呢？
月亮姐姐告诉你：从“神游”回到“人间”
调查显示有近八成的学生上课会有开小差的行为，但这并不是说你的同盟者数量很强大，就支持你们在课堂上神游，要知道那是非常不利于学习的。由于青少年心理不成熟，自我控制力比较弱，缺乏定性和意志力，最后形成了习惯，所以要及早的遏制这种不良行为。
那么怎样能从“神游”状态回到“人间”呢？
学生首先要有意识地培养自己的意志力和耐心。不要对自己太过纵容，听之任之，不加克制。要让自己的思维动作与老师讲课进度保持一致。
提高课堂积极性、改善学习环境、改进学习方法。在课堂上，带着兴趣听讲，多动脑筋，跟着老师的思路走，这样经过几节课的调试就会走出课上跑神的怪圈。课下，定日程目标、任务，把文、理科穿插起来学习，让左右脑交替休息。
安排时间做适量的户外运动和放松训练，以增强体质。还要保证较好的睡眠质量，合理分配睡眠时间，保证身心精力充沛。懂得劳逸结合，上课时就不容易分神。
同时，饮食调节以及进行一些集中注意力的训练，也是有效的提高注意力水平的方法。必要时还可以借助同学老师的帮助，时刻监督着自己。
只要自己努力了，从“神游”回到人间那是指日可待的事，要相信事在人为，不要因为课堂开小差而成为影响学习的一个大障碍。
