世上之人，熙熙攘攘，为利而来，为利而往。不过，每个人在奔波劳碌余暇，也该想一想怎样对待自己？一个人的事业固然是立身之本，那是需要十分在意的事情，可为了事业、为了财富、为了地位，人们往往投入大量的精力和时间，无暇休闲、运动和顾及自己的健康，甚至透支着健康和生命，这就完全是得不偿失了。
有一句话讲得好，“年轻时拿命挣钱，年老时拿钱买命，但钱是挣不完的，命也不是钱能买回来的。”假如一个人在忙忙碌碌的浮华世界里，不懂得保护身体，将健康透支，肯定将给人生留下难以挽回的遗憾。英国科学家贝弗里奇说：“疲劳过度的人是在追逐死亡。”如果现实状况不允许你放弃忙碌的工作，也请尽量给自己足够的休闲，照顾好自己的身体，千万不要去追逐死亡。
这是某医院的真实病例：
王先生是属于工作狂型男人。经过多年的拼搏，终于成了一名令人羡慕的职场金领，年薪高达百万元。3年前，他更是从万花丛中抱得了美人归。可是，随着年龄的增长，面对各种各样的应酬以及职位升迁等各方面的诸般压力，抱起娇妻的手臂越来越没有过去那样坚强有力。特别是最近一年来，他常常害怕夜晚的来临，每当他深夜加班回家，平静地躺倒在床上的时候，总能听到妻子的几声叹息。终于有一天，他发现了妻子有了别人。
无奈之下，王先生不得不向一位好友诉苦，朋友给他出了个好点子，让他从单位请一下年假，与妻子好好出去旅游散心，或许可以解决他的烦恼！果然，休假一个月中，由于自己各方面获得了放松，身体又恢复到了从前，他与妻子的关系自然获得了改善。从此以后，王先生再也不敢当什么工作狂了。
许多时候，为了永无休止的欲望，人们脑海里盘旋的是工资，物价，职称，房子，孩子，等等，疲于奔命，忙于应付，工于算计，蓦然回首才发现，丧失了生命中太多的乐趣。所以，放慢脚步，从容走过，天不会塌下来！
其实，每个人都有被外界所牵累，被自己所负累的时候，只不过有些人会及时地调整，而有些人却深陷其中不得而知，身体累一时不可怕，可怕的是累到不知道何时休止，即使是一个铁人，迟早也会将紧绷的自己身体拖垮。
有一个不幸遇到车祸的中年男人，获得100万赔偿金后，就从单位办了内退。他想好好安排生活，弥补年轻时失去的一切。谁知道，他无意中迷上了股票，不到一年就将100万亏光，还惹来一身的病痛。刚开始，他只是玩玩，投钱不多，也没什么。后来，他越玩越大，越陷越深，每天开盘，就盯住电视不放，每天收盘后，就做研究、听分析，直忙到深夜，仿佛受股市操纵的机器人，特别是有时投资方向错误，他就会连续许多天吃不香睡不好，以致情绪暴躁、头痛、感冒……生活变得一团糟。曾有好几次，他不堪折磨，想退出股市，无奈还是一再地陷进去，只因已经输惨了，不赢回来不甘心，终于，累倒了。
那一天，他又躺在病房内，疲惫地从病床上坐起来，刚好看到落地窗外的屋顶上，有成群的鸟儿，他想自己好不容易用身体换来钱，却又被股市的牢笼困住，还不如一只逍遥的鸟。如此想想以后，他突然有了全新的体悟。出院之后，他犹如脱胎换骨般轻松，任由自己剩下的股票起落，整日光顾鸟市、健身场。真是福有双至，他不仅身体越来越硬朗，而且原来赔本的股票也一天天涨回来了。
人活着，到底图什么呢，到底金钱和身体哪个更重要呢？金钱固不可或缺，也要量力而行，重要的是贮藏自己的精力，维护自己的健康，发展自己的能力，使自己在做任何事的时候都能使出全力！
一个人的健康是自己的，失去了就很难再次得到，假如透支自己，无异于竭泽而渔、自掘坟墓。相反，珍爱自己，适时调整自己，“磨刀不误砍柴工”，反而会获得事半功倍的效果。
有这样一个科学实验报告：
贝德汗钢铁公司担任科学管理工程师一职的弗德瑞克·泰勒先生曾经做过一个经过事实证明的结论：“体力劳动的人，如果休息时间多的话，每天就可以做更多的工作。”泰勒曾经观察过：工人每人可以往货车上装大约12.5吨的生铁，而下午的装车量要比上午少的多，因为工人们通常到中午时就已经筋疲力尽了。他对所有产生疲劳的因素，做了一次科学性的调查和研究，认为这些工人不应该每天只装运12.5吨的生铁，而应该装运47吨。
泰勒选了一位施密德先生，让他按照钟表的规定时间来工作，有一个人在一边拿着一只钟表来指挥施密德：“现在拿起一块生铁，走……现在坐下来休息……现在走……现在开始休息。”结果，别人每天只能装12.5吨的生铁，而施密德每天却能装47吨的生铁。当泰勒在贝德汗钢铁公司工作的3年里，施密德的工作能力从来没有减低过，他之所以能够做到，是因为他在疲劳之前就有时间休息，每个小时他大约工作26分钟，而休息34分钟。他休息时间要比他的工作时间多得多——可是他的工作成绩却差不多是其他人的4倍。
可见，无论是单位，还是个人，都应该尽可能创造一个宽松、自由的环境，让自己精力充沛、富有效率的学习、工作和生活，比满负荷、上紧发条的运转不知道好多少倍呢。
当然，在这个十分现实和残酷的社会，“千万不透支自己”，不仅需要主观上认识，还要在生活中践行！人累了就需要休息，这是科学的态度，日以继夜地蛮干，表面上看是苦劳不少，其实效率却不可能高，甚至会事倍功半。
