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第108章 让意念自由游走

生活中,有许多人没事找事,整日忧郁。一会儿担心这,一会儿担心那。心中总是充满着无穷无尽的想法,结果反让这些想法成为了自己的负担。其实,只要我们让意念自由游走,我们心智才能没有负担,成功也就会不请自来。

有一位撑竿跳的选手,一直苦练都无法跳过某一个高度。他失望地对教练说:“我实在是跳不过去。”

教练问:“你心里在想什么?”

他说:“我一冲到起跳线时,看到那个高度,就觉得我跳不过去。”

教练告诉他:“你一定可以跳过去。把你的心从竿上摔过去,你的身子也一定会跟着过去。”

他撑起竿又跳了一次,果然跳过。

心,可以超越困难,突破阻挠;心,可以粉碎障碍,达成你的期望。

约翰在法国中西部长大。父母靠经营果园把约翰养育成人。这种一年到头辛勤耕作、劳碌的农家生活,无疑对约翰日后的自我要求及情绪转换影响深远。如果约翰没有把事情做完,他就会觉得怠惰、沮丧,有罪恶感。可是不论约翰做了多少,心里老是有股力量驱使他去完成更多更多的事。于是约翰对实际工作感到压力重重、精神透支且枯燥乏味。

长大以后,约翰对工作的态度就是不断地保持生命力。约翰的太太对于约翰能在一天内完成许多事情感到惊讶不已。约翰可以在几小时内就把屋里打扫干净,用一个上午写好一份工作报告,花一天时间种下所有花种,但心里却觉得索然无味。而且约翰只要一坐下来放松心情便觉得罪恶惶恐,会一直想着总还有件事没做好。

对约翰而言,生命中最艰难的挑战便是呆坐。

长久以来,约翰的心一直不停地转动思考,因此坐在海边体验一切,看看美丽的海景、嗅嗅清凉的海风、听听动人的海涛,对约翰来说皆是新尝试。于是,约翰报名参加了一个心理培训班。起初的两个星期,约翰对上课内容有一箩筐的问题。约翰是想借此学到更多咨询方面的新观念和方法,但是很糟糕,约翰尚未找到其中要诀,而课程指导员却一直告诉他只要放松心情专注倾听就可以了。

“放自己一个假,到海边去吧!”他说。约翰对他的动机十分怀疑。“多坏啊!要我一整天待在海边,那种不做事的感觉多令人害怕啊!”

可是约翰又一想,到海边走走又不会让自己掉一块肉,还可以享受假期!或许他是对的。约翰觉得自己可能真该学学如何放慢脚步。

第二天,约翰和妻子一起漫步海边,感到快乐无比。但过了一两个小时,约翰的焦虑又开始出现。无论他觉得有多不舒服,他知道自己必须秉持信念,必须得相信指导员告诉他如何放松心情的那一套方法。

当晚,约翰睡得很沉。半夜三点的时候约翰自梦中清醒,恍然大悟。

“亲爱的,快起来。”约翰边说边把妻子摇醒道,“我想通了!终于明白他说的是怎么一回事了。”这是约翰第一次清楚地知道顺其自然和不去强求的意念。

约翰回到明尼苏达州,日子又和以前一样,可是那晚触动心灵的感觉却依然持续着。

在生活中,紧张可分为有益的和有害的。有益的紧张可以让人积极向上,奋起振作,增添工作的乐趣,相反,有害的紧张会使人变得枯燥无味,效率低下,注意力无法集中。当我们心智没有负担,让意念自由游走别无所求时,成功便会不请自来。

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