一年有春、夏、秋、冬四个季节，每个季节的气温、湿度、风向等都是不同的。每一年又有365天，一天有24个时辰，在每个时辰里，人的身体状态，从体温、血压、脉搏，到身体各种激素的分泌，以及各器官的状态都是不同的。如果每个季节、每天、每个时辰都采用同样的美容方法来美容，又怎么能够达到最理想的、最想要的效果呢？如果你从不偷懒，对于美容的工作也从未有过懈怠，可是皮肤仍旧不尽如人意，那么得考虑你的美容方法是否用对了时间。
不同的季节，皮肤的保养各不相同
随着季节气候的转换，为了适应气候，我们的生理也在发生着微妙的变化，直接和空气接触的皮肤自然首当其冲。人体内的生物钟自然也会进行些许调节，以便能够适应气候的变化。春、夏、秋、冬四个季节，人体的生物钟是不一样的，既然生物钟不一样，那么跟随生物钟所进行的美容保养工作，以及美容重点也就随之不同。
刚刚经历了寒冷冬天的洗礼，春天到来的时候，皮肤是很难适应冷暖空气的交替的，而春天万物复苏，尘沙漫天，也让空气中多了一些过敏原，长时间停留在户外，皮肤会非常容易过敏。此外，因为春暖花开，身体的新陈代谢加快，皮脂腺也开始活跃起来，皮脂的分泌增多，可是皮肤相应的排泄功能却跟不上脚步，这就会导致过多的油脂无法排出体外，从而造成毛孔的阻塞，引起皮脂腺发炎，更容易长痘痘，或是出现发红、发痒、脱皮等症状。春天的阳光虽然还不是很强烈，但是细心的美眉会发现春风一吹，自己的皮肤就变黑了。其实皮肤变黑并不是因为春风，而是因为春天的紫外线。春天时中波紫外线强度会迅速上升，到5月份达到一个高峰，而人们在冬天已经很久没见过阳光了，所以更愿意晒晒太阳，会更多地走到户外，这就是为什么春天容易被晒黑的原因，所以，美眉在春天时还是要防晒的。春天里皮肤的致命弱点就是：敏感，皮脂增多，毛孔粗大，容易晒黑。
炎热的夏天让美眉既开心又苦恼，开心的是可以穿裙子穿漂亮衣服，苦恼的是强烈的紫外线会让自己成为“黑雪公主”。其实夏天并不只有紫外线强这个问题，夏天的时候，皮肤的新陈代谢是最快的，汗腺和皮脂腺都会变得非常活跃，皮脂的过度活跃就会滋生一些粉刺和青春痘。因为天气炎热，血液的回流也会加快许多，所以皮肤又容易出现色泽泛红的问题。T字区永远是护肤的重点，到了夏天尤为重要，夏天T字区最容易出油，而且皮肤经常呈现出外油内干的状况。据研究，气温每上升1℃，皮脂分泌就会增加10%。但是，因为眼睛周围的皮脂腺较少，容易缺水，所以夏天时，眼睛容易产生皱纹。夏天时皮肤的致命弱点就是：免疫力低，皮肤燥热及泛红，T字区外油内干，眼周有皱纹。
而到了收获的季节——秋天，皮肤护理更加不能懈怠。随着秋天的到来，天气会逐渐凉爽起来，而且昼夜温差较大，秋风干燥，且雨水减少，空气的湿度降低，气候呈现出明显的干燥。这个时候，人体皮肤的表皮细胞开始萎缩，排汗功能也开始慢慢减退。因为秋风凉爽，皮肤血管会因为受凉而开始收缩，皮肤表面的水分和油分大大减少，但是水分比油分减少得更多，所以，皮肤会非常缺水。皮肤的代偿功能为了弥补水分不足会让皮脂腺分泌出更多的皮脂，这就造成皮肤缺水多油。所以，秋天里皮肤的致命弱点就是：干燥，出油大，敏感。
寒冷的冬天到来，皮肤问题依然没有结束，因为寒冷，皮肤的新陈代谢会缓慢下来，导致皮脂不能及时排除，阻塞毛孔，汗腺和皮脂腺的功能都比较低。因为寒冷，血液回流也会逐渐减慢，微循环很差。所以，皮肤很容易出现面色灰暗以及冻疮。冬天，空气干燥，也会导致皮肤干燥，间接导致皱纹的增多和加深。而在这个季节，嘴唇应该是重点保护对象，因为干燥，嘴唇会反复地干裂甚至脱皮和出血。手脚的皮肤也会变得十分粗糙，而眼周也会因为空气干燥极度缺水，从而产生皱纹。各位爱美的女士不要觉得冬天太阳很少露面就不需要防晒。爱下雪的北方当地上堆积了大量的雪，雪会反射紫外线，从而会伤害我们的皮肤。所以，冬季时皮肤的致命弱点就是：免疫力低，干燥，易冻伤，易受到积雪反射的紫外线的伤害。
我们不难看出，皮肤会随着季节的变化而发生转变，如果我们的护肤不跟上变化的脚步，就会让皮肤出现越防护越受伤的状况，这就是为什么我们从未停止对皮肤的保养，但皮肤却从未给予相应回报的原因。
不同的时间，不同的保养
人体拥有自己的生物钟，那么皮肤呢？是不是每时每刻皮肤都是一成不变的呢？当然不是。由内及外，内里的生理特征在悄然改变，自然会通过外在的皮肤表现出来。生理美容学家已经证实，我们的皮肤随着生物钟的变化也在不断变化着。所以，我们要有属于自己的美容生物钟，如果能够把皮肤的美容保养工作和皮肤的生理时刻结合在一起，则会达到事半功倍的效果。
早晨6点至7点，这个时候大家刚刚起床，肾上腺皮质激素的分泌却已经达到了高潮。肾上腺皮质激素能够抑制蛋白质的合成，会使细胞的再生速度减慢，直至降到最低。经过了一夜的休整，水分在细胞内堆积了一整夜，会导致淋巴循环的速度减慢，所以有些人晨起后眼皮会发生肿胀的状况。清晨的皮肤保养工作要做得很扎实，绝对不能因为时间紧迫而偷懒，因为清晨的保养要承受一整天的压力。
上午8点至12点，这段时间是我们抵抗工作压力最强的一段时间，也是皮肤承受能力最佳的一段时间。皮肤的皮脂腺分泌能力在这个时候是最强的，所以整形大夫一般会选择在这个时间段内进行整形手术。针对自身，也可以做一些面部及身体的脱毛、祛斑或者脱痣等工作。
下午1点至3点，这个时间人体的血压降低，身体内各种激素的分泌速度也开始降低，吃过午饭之后，身体会逐渐出现疲惫，皮肤也会出现一定程度的疲劳。在这个时候，皮肤也很容易出现细小的皱纹。所以，需要让身体休息片刻，得到放松。但是，不要为了让自己的皮肤看上去好一些就使用一些化妆品，这个时候皮肤的吸收能力是很弱的，可以适当使用一些精华素或者爽肤水。
下午4点至8点，微循环在这个时间段内逐渐增强，血液中的氧含量逐渐提高，心肺功能也随之增强，胰腺分泌旺盛，可以快速地吸收营养成分，随着这一系列的生理变化，皮肤的吸收能力也开始增强，而且人体的痛感开始下降，修眉毛和脱毛的工作也很适合在这个时间里做，有时间的女性还可以去美容院做保养，能够让皮肤充分吸收营养物质。
晚上8点至11点，因为组织胺的分泌在这个时间内增多，所以皮肤非常容易发生过敏反应。血压也会有所降低，微血管的抵抗能力也下降到了最低，人体容易出现水肿和发炎，所以这个时间段内最好不要做整形手术或者皮肤护理等工作，会让皮肤吃不消的。
晚上11点至凌晨5点，如果不熬夜的话，这个时间段应该是睡眠时间。在这个时间段内，身体各部分进入休息状态，细胞的分裂速度开始加快，约为平时速度的8倍之多，所以这段时间是细胞生长和修复最旺盛的时间，皮肤对于营养品的吸收能力也最好。所以，临睡前要给皮肤充分的营养，最好不要熬夜，因为美丽的皮肤是从睡眠开始的。
综上所述，我们不难看出，不同的时刻，人体的生理机能处于不同的状态，皮肤也呈现出不同的状态。我们的美容保养工作之所以收不到很好的效果，就是因为没有顺应皮肤的生物钟，错误的保养工作，其结果自然好不到哪里去。
让生物钟趋向完美
在此，我们特意总结了一些“生物钟美容”的基本规律。
第一点，顺应生物钟，美容护肤一定要和生物钟结合起来，假设在皮肤吸收差的时候涂抹大量保养品，其结果只能是这些保养品堆积在皮肤表面，促使皮肤产生大量皮脂，若不能及时排出，自然会出现发炎，产生痘痘等皮肤问题。
第二点，维护生物钟，生物钟并不是时时刻刻都准确的，偶尔会熬夜，致使生物钟出现紊乱的情况，这个时候就需要对自己的生物钟进行维护。
第三点，调节生物钟，如果因为长期熬夜或者出差倒时差，让自己的生物钟出现了问题，一定要及时调节，修复原有的生物钟，美容保养工作也要及时调整，这样就不容易出现问题了。
§§第二篇 子午流注生物钟
