心理学关键词：明确目标
现代心理学专家说：“人的注意力是受大脑自行调节来进行多项活动的，在学习或工作时，遇到的对象不会总是单一的，这时注意力就需要同时指向好几个对象或好几种活动，这就是注意力的分配。”从注意力的分配来看，一心是可以二用的，所以说“发现有时候，一心还可以二用，比如一边吃东西，一边看电视，照样可以”是正确的。
不过这种正确性是有条件的，首先，所参与的活动只有一项是生疏的，这种活动需要我们把较多的注意力集中在这种活动上，而同时进行的其余活动都是不需注意过多支配的“自动化”的活动。
其次，同时从事的多种活动应当有相互的联系，并且这些活动都不是生疏的，比如，听课，做笔记，思考老师所讲的内容同时进行，由于这些活动有一定的内在联系性，并都已成为熟练的活动，所以可以一心二用。最后，两件事都比较熟悉，也就是说两件事对我们都有多余信息，通过轮换注意来兼顾两者，即一心二用。
心理学家认为，人的不同行为是受大脑不同的区域所支配的，人们在做某一件主要的事情同时再做另一件辅助的事情的时候，既有可能相互干扰，也有可能相互促进。比如，在读课文的时候听莫扎特奏鸣曲、巴洛克的低振幅、低频率音乐，可以诱发与增强我们大脑中的α波，促进脑内吗啡的分泌，使大脑进入最活跃的状态，让人进入一种超级脑能境界，能让学习、记忆和创造性思维获得充分的施展，从而大大提高大脑的效率；假设在读课文的时候听一些恐怖音乐或现代吼唱的音乐，那么就会对学习造成干扰。
如果要做需要通过大脑的复杂的思维活动的事情时，一心二用就不可能使事情正常和准确地完成。有这样一个故事：瑞士有位心算学家，非常成功，名声远扬。从1位数到10位数的加减乘除，他能够在瞬间计算出结果来，经常到处讲学和实验，而且屡试不爽。一天他到一所大学讲学，报告结束后，是交流提问时间。一位学生表示了自己对教授的敬意之后，说有个题，希望教授予以解答。教授欣然接受，准备当场验证自己的理论。于是学生开始读题：“一列火车从起点站出发，车上有458人，经过一个车站，上来203，下去27人，再经过一个车站，上来347，下去124，再经过一个站……”学生一口气说了很多站，停下歇了口气，此时教授说：“我已经计算出来了，你想知道答案吗？”学生说，“不，火车继续前进，又经过一个车站，上来459，下去321，又经过一个车站，上来10个，下去529，又经过一个站……！”学生再次停下来喘气，教授再次发问，“我知道答案了，要我告诉你吗？”学生呼吸均匀后，说道：“教授，现在请你告诉我，火车一共经过了多少车站？” 教授站在台上，目瞪口呆！
从上面的这个故事之中。教授一心一意在计算车上有多少人，学生却问他列车经过了多少个车站，这并不在他的目标范围之内，所以教授自然会站在台上目瞪口呆。所以我们做事要有自己追求的目标，只有有了明确的目标，我们才会把注意力较多地集中在所追求的目标之上，才能把事情做得更好。
