每当你发现自己处于某种不利情境中时，你都有三种选择。它们分别是：避开、接纳和适应。
生活中，在有些情况下，躲开那些对你不利的人和事是最为容易的策略。这并不意味着逃避，而只是有意识地避开一些改变起来太过艰难痛苦却又最终不可能接受的人与事，在这种情况下，最好的办法就是把它们远远地逐出你的生活。
第二种选择是接纳。确定接纳的最佳时机需要真正的智慧。不过你如果真正学会了接纳，就能从中获得解脱。接受一些你本不愿意接受的事物需要你在观念上作出改变。然而，只有这样，你才可以留出更多的精力来应付那些你既不能避免又不能接纳而是要去适应的事物。
适应是最艰难，也是最需要精力的一种选择。在这里，它是指保持你的态度不变，试图去改变外界的情境，以使你可以与其进行积极的互动。改变世界总是一件让人疲惫的事，所以不在你万不得已或志在必得时不要轻易去尝试。
下次你若被某种人或事所困扰，请好好想一想为了解决它，这三种办法中哪一种所需要的精力最小。如果你能在要做的众多事情上合理地配置自己的精力，你就会发现所有那些让你烦恼或费力的事其实都不难解决。
