第53章 为什么耐力运动时不能喝太多水？

本书药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以减轻体重，指导健康膳食的良师益友。

本书能指导高血压患者改善症状、减少或延缓并发症的发生、降低心肌梗死和脑卒中的发病率，让高血压患者像健康人一样拥抱幸福而又美好的生活！

本书分“家传史略”、“学术研究”、“临床经验”、“医案医话”、“传世密录”5个部分对中医名家张学文中医世家的学术及临床经验，进行了系统性的整理和研究。

食之有道，吃得好并不等于吃得健康。怎样利用饮食促进健康．是每个人都应该关注的问题。本书为您提供了信手拈来的健康饮食细节．全面有效的健康知识，科学实用的饮食方案，内容集知识性、趣味性、科学性、实用性于一体，且易于操作，是现代家庭生活必备的健康饮食管理全书。 希望读者通过阅读本挡将科学的饮食观念纳入您的生活，重塑健康科学的饮食方式，让自己吃得更健康、饮得更合理、快乐长寿。

本书集合了大陆及港台众多知名专家教授在性学和性教育领域多年的重要研究成果、心得体会和收获。全书分为22章，内容包括介绍性历史与性文化、性器官解剖及功能、性与生育、人类的性反应和性行为等。

血族，为了后代，把自己的孩子送到了人类，女孩再一次送牛奶途中出了小车祸，一不小心和豪门少爷kiss。妈妈为了找女孩，没看清红灯，出了车祸，把自己的器官捐献给了豪门少爷的爸爸，豪门少爷的妈妈来看女孩的妈妈，妈妈嘱咐了一些话。从此女孩就这样和豪门少爷同居了

夏秋儿是幸运的也是悲哀的像许多人一样会受到命运的束缚,风光的背后只是无言的痛苦却还不被人所知道,承受着巨大压力。她的青春时光就像是一段舞曲有起有落有欢快的也有悲伤的，我们不得不佩服文中的主人公她有莫大的勇气去接受去面对这一切。

孙悟空因为保护仙界免于魔界入侵，以自身修为为引，燃烧自身精血，保护了仙界，自身却修为尽丧，不得不转世到凡间……当悟空转世到凡间后，会有一番什么际遇，又是如何以他超越常人的天赋重新修炼到至高境界，且看本书！

一代毒妃重生，成为了废柴公主。毒，可救人，也可以杀人。没有她杀不了的人，也没有她治不了病。顺她者倡，逆她者亡。她浴火重生，誓要将欺负过她的人统统都踩在脚下。

因为某些原因，男生在距离高考还有103天的时候向女生告白，并意外的被接受，日渐繁重的学业，金榜题名的压力，周遭同学的目光，虎视眈眈的家长，不可预见的未来，从那一刻起，这所有的一切都成了他们之间的阻碍，究竟他们能否坚守住那份看似青涩的小爱情，还是，最终败给了现实的无奈？如果有人喜欢这本书的话，可以加下Q群：335312981

在一次任务中遭遇杀害，少年险些身亡。活下来后，发誓要报仇雪恨。随着自己实力的提升，越来越多不合理的事情发生在了自己的身上。少年第一次对自己的身份产生了思考，为何自己没有七岁前的记忆，为何自己天生力量超群，为何有人愿意追随自己？我到底是谁，那个梦是怎么回事，那团微光又是什么东西？既然未知，那我就去探索。誓言已经定下，我定将实现，这就是我的生存之道。

2050年元月一日，目送又一个前一代悄然离去，现在，国家的脊梁终于由多年前的90后所组成。没有人能够自己将自己从深渊中拉起，能够成功的人，要么适应深渊，做一个深渊的霸主，要么，就毁灭掉蚀人灵魂的无尽深渊，亲手去建立一个天堂！经历过深渊的90后不愿后代继续被深渊侵蚀，于是决定，去建立一个天堂，改革开始了！《学府计划》的推出，华夏龙阁的建立，三府在各大高校建立……新时代的大门已经被推开，看新一代如何建造新世界！（本书中有许多作者的内心呐喊，期望有知音共鸣。思想浅薄，不喜勿怪！）

在北肆大陆中有一个古老的传说，千年血雨降，横祸大陆。只有龙族之血的少年和凤凰之羽的少女出现才会拯救大陆。是传说还是真事？都不知晓。

新婚前夕，误食了一只叫时光鸡的鸡，一朝穿越，忘记前世之情，从零开始……“卧槽谁在拉我的头，疼疼疼，疼死宝宝我了”某女在心里无声的吼道。“深呼吸，钟离夫人，孩子快出来了”一位身着古装的稳婆焦急的喊道。而脑袋出了一半的某女此刻听到这个声音，一愣，“孩子？什么鬼，敢情我到人肚子里了？还是在做梦？”此女又在心里无声说道。为了证实她是否在做梦，于是她挥了挥手，刚好那稳婆在把她的头往外拉，于是，悲催的……卡住了……

（修文中）（1V1，小虐怡情，伪师徒恋）她是超脱三界之外的王，清冷淡漠，直至兄长们硬塞了个徒弟（拖油瓶）给她，她也终是有了丝人烟味，可最后，她放弃了一切，将入魔的徒弟拉回，自愿消散于天地【前世篇】他被师尊救回，已知心中感情早就变质，他，喜欢她。于是，他四处游荡，找寻她的气息，在她回归之后，天天撩拨于她，终是功夫不负有心人，抱得美人（师尊）归【今世篇】“师尊，我喜欢你。”他严肃道。“为师，也是。”她只是宠溺地揉揉他的头，面无表情……“小东西，我饿了，要吃东西~”他斜躺，邪魅一笑。“嗯，好……唔？！”她直接被他堵住嘴巴，一脸懵逼……【某些片段】