如果孩子还小，而你也真的觉得压力很大和精神透支，你也可以跟着小睡片刻。事实上，在精神饱满的时候，你比较会是个好母亲。这项建议是由一位育有四位小孩的母亲所提供，她是这么说：“洗个热水澡，拿着一本你爱看的书和泰迪熊到床上去。阅读这本书，直到你的眼睛快阖上为止，这时再哄哄你的泰迪熊，然后安稳睡上两小时。”这听起来是不是很棒呢？
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