第60章 山药绿豆羹

讲述了：现代人越来越重视养生，可是，你知道最好的养生方法吗？不是花样百出的运动，也不是各种精致讲究的保健品，而是睡眠。我国古代学问家李渔曾说过：“养生之决，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。

中医食疗药膳是我国传统医学宝库中颇具特色的重要组成部分，具有十分卓著的疗效和极为丰富的内容。我国历代流传下来的食物疗法专著就有300多部。然而，这些书由于年代久远，一些方子中的材料已经消失难觅，已不具备可操作性。本着继承传统中医食疗药膳治病健身的精髓，发扬发展中医食疗药膳的新方剂、新功效的目的，笔者结合多年的行医经验，联手中医界知名同仁，精心编写了这本《中医食疗药膳》，希望能给广大读者的疗疾保健带来帮助。

本书简单介绍了月经的基本知识，详细叙述了月经期的饮食调养，以及月经不调、闭经、痛经、经前期综合征、绝经期综合征5种月经病宜吃的食物和600多个食疗验方。

这书教我们用最轻松、最简单、最省钱的方法获得健康，我们可以从各种天然资源中找到我们和家人的健康。书中搜集各种排毒疗法。有了它我们可以更快、更容易找到健康的秘诀。 体内每天都会产生大量的毒素，这些毒素如果不能及时排除，就会危害我们的健康。所以，排毒便成了我们每天必须进行的“工作”。这书从饮食、运动、药物、生活及精神排毒六个方面，讲述了生活中有效的排毒方法，为我们提供了一系列的排毒建议和实施方案，并在每章设有排毒疑难问题解答，使我们在阅读过程中产生的问题及时得到解决，同时在书中还及时提醒我们每天坚持写排毒日记，让我们能够真真切切地看到自己排毒养生的成果。。

99%的中国人曾经陷入用药误区！专业药师冀连梅凭借自己在中美两国药房的实际工作经验，就当前中国人普遍存在的如滥用抗生素、滥输液等用药误区和国际上最新临床用药知识，进行了权威实用、通俗易懂的讲解。说故事，讲知识，全面解析30多种常见疾病和近40种非处方药，为您配备最安全、最有效的家庭小药箱，帮助您走出用药误区，安全用药，合理用药。

逆天之物必有妖孽，一病十三年的竹马，突然说：“我的病好了。”在看着自己一同长大的青梅要出去找男人的时候，竹马觉得自己是该出手了！要暗搓搓的撒大网，抓大鱼！--情节虚构，请勿模仿

林承重生冰火大陆，主角开启修道旅行。当护花使者，保护自己想保护的人。

他们是一对情侣，他们也是死对头，他们相差三岁。PS：写的不好（捂脸逃跑）有小三

元古初年，蛮族大兴，横行于世，残暴不仁，以天下苍生为食，是为天地主角，而于此之际，人道不振，人族疲弱，蹑行于大荒，终日惶惶，然，却不想天眷人族，将之以真法，以昌人道。终，万年之后，人帝奋起，以真法为器，以山河为牢，领亿兆人族以抗暴蛮！战之于域外，破之于暮晓，布施人道于天下！后人族立碑以记之！此便为第一真帝！“孤为人族子，生于大荒，周遭尽是强蛮，多食人族躯！孤恨，恨己身无能！孤痛，痛人族疲弱！孤怒，怒天地不公！孤发之血誓，便是山河尽碎，便是血骨满山，便是雷霆荡荡，孤也要扫尽天下蛮，以血我人族耻！”——第一真帝

钟翊作为一个上得了战场下得了厨房重礼节讲廉耻正直谦逊洁身自好的好青年，遇到苏有友以后整个人生都不一样了。这是一教你如何把古代土鳖变成忠犬的教程。

一列载着数名旅客的地铁缓缓进站，人们下车后才发现整个城市竟然空无一人！甚至狂虐的天气，奇形生物还有未知的旅程也纷涌而至。这究竟是末世降临还是一场阴谋？一次劫难，一次重生。历经横跨欧亚大陆的爱恨情仇，深陷危机重重的另类世界，人类是否还有勇气拯救自己破碎的灵魂，找回原本属于天空的那一抹蓝？

她是傲娇女孩沈南鹿，憧憬美好的爱情喜欢了竹马七年.他是霸道腹黑总裁，冷漠寡言.从不相信真爱会存在.后来，他和她相遇了，一切好像变得不一样了....----离开了，就请永远别再回来。{鹿晗}我让你给我哭，听到没有{鹿晗}

江歆语与伍默谦的婚姻，只有郎才女貌，没有门当户对。只有胎儿脐带血，没有天长地久白头偕老。蓄谋的婚姻，一旦捅破，终走至尽头。离婚前，伍家全员皆将她当成草！他妈说：“鸠占雀巢这么久，是时候给人腾出个地了。”他最爱的女人说：“他娶你，不过是为了让我续命！”她与孩子命悬一线，他亦说：“没有爱情的结晶，留着也枉然。”离婚后，她顶着弃妇的桂冠，男人们却将她当成手心里的宝。暖男说：“嫁给我吧，我可以给你享之不尽的财富，海阔天空般的爱！”花心男说：“只要你愿意嫁我，为表专一，我便去结扎。”他妒红双眼，专挑爱她的男人下手，竟做起再次毁她幸福的那个一品渣男！忍无可忍杀上门去，却不知这又是一场蓄谋已久有去无返的温柔游戏。这时候，他还装B故作高冷说：“复婚吧，我尝试着爱你。”总裁前夫想吃回头草，她霸气侧漏：“复婚可以，先叫你妈与小三腾出个地！再割了你一边的肾给人续命！然后戳瞎自己的眼睛，反正你有眼睛也一样瞎，留着也枉然！”【简介无力，正文为主。】【文案看似小虐，其实是宠文！不信？收藏阅读试试】

苏陌想要的爱情，是最终走向围城，哪怕后来没有了激情，却有她最渴望的安稳。但她没想到，自己曾经一心一意想要皈依的人间烟火，却是海市蜃楼，最终化为泡影。独自一人来到陌生城市，却面对男友不告而别的事实，意外怀孕，倔强的她毅然的要留下这个孩子。假如还能够再遇见，那么我唯一的心愿就是？－－－－希望你不幸福。多年后，他再次出现在了她的生活中，爱恨纠缠，她该何去何从？而那唯一的退路是否就在他的怀中？

这是一个强者的世界，灵修者，剑修者；驭兽师，灵药师……强者的世界，强者为尊奸猾狡诈亦无处不在……“这是完整的，属于我自己的人生，不需要任何人掌控！”