材料 柠檬半个，葡萄100克，梨子1个，牛蒡60克，冰块少许。
制作步骤
1.将柠檬洗净，切块；葡萄洗净；梨子去皮核，切块；牛蒡洗净切条。
2.将柠檬、葡萄、梨子、牛蒡放入榨汁机榨成汁。
3.将果汁倒入杯中，加入冰块即可。
汁言片语
★牛蒡可以做成牛蒡粥，适用于腮腺炎、咽喉炎、扁桃体炎以及麻疹透发不畅等。
★在果汁中加入少许蜂蜜，能调和柠檬的酸味，增加果汁爽滑感。
营养功效
此果汁富含胡萝卜素、维生素C，帮助消除面部皮肤问题，减少痘痘生成。
适用人群
糖尿病患者，便秘者不宜多吃。
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