怀孕后，我走进了理发店，打算减掉我保持了多年的长发。听朋友说，坐月子不能见风，也不能洗头、洗澡。因为我的预产期是6月份，那时候已经很热了，无奈之下我只能出此下策。给我剪了几年头发的理发师见我突然之间要剪短发，很好奇问为什么。她知道原因之后就笑我无知，还建议我参加一些孕妇学校或准妈妈俱乐部之类的活动，在那里可学到很多“科学坐月子”的知识。
其实在月子里洗头、洗澡是完全可以的，只要在洗头、洗澡时控制好水温，采用淋浴，及时擦干，合理添加衣物就可以了。
若为剖宫产后，洗头、洗澡一般需要在腹部切口愈合之后为宜，即术后1周即可，顺产后一般在产后4～5天为宜，此时会阴切口已愈合。遇到其他特殊情况（如会阴伤口过大或出现严重撕裂伤）最好要咨询医生，或采取局部擦洗。
同样，产妇不刷牙也是不科学的。因为生孩子消耗体力极大，抵抗力差，在坐月子期间，妈妈们往往受到皇后般的待遇，又是大枣、桂圆，又是鸡汤的，并且以甜食为主。妈妈们每天吃进较多的各种营养物质，而且吃了就睡，如不注意漱口刷牙，便会助长口腔病菌的繁殖，发生口腔疾病。所以应该在每次进食之后都要用清水漱口，并且要坚持每天早晚刷牙。牙刷最好选用舒适的软毛牙刷，用温水和普通牙膏刷牙便可，每次刷牙不少于3分钟。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”，月子里不刷牙，结果坐一次月子，毁了一口牙。
