配方：赤小豆 50克 鲈鱼 1尾？500克？料酒 10克 姜 5克葱10克 盐3克 鸡精3克 鸡油30克 胡椒粉3克
功效：益脾胃，补肝肾。适用于风痹，骨折，骨质疏松等症。
制作：1.将赤小豆去泥沙，洗净；鲈鱼宰杀后，去鳃、鳞、肠杂；姜切片，葱切段。
2.将赤小豆、姜、葱、料酒放入锅中，加入清水 800 毫升，置武火烧沸，再用文火煮 25分钟，加入鲈鱼再煮到熟，加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉即成。
同类推荐
病由心生2：不生病的心理健康训练法
本书由辛德勒医生的演讲稿集结而成。面世以后，十分畅销，先后再版30多次，狂销1000000册，并荣登《纽约时报》等畅销书排行榜。 本书根据心理学界近50年来最新的发展，向大家推荐一些简单有效的心理健康训练方法，而且是从中西文化两个角度，充分介绍了每种方法的心理保健功效。在如何操作、练习、测试等方面也有很多详细指导。
美食与保健：肥胖病食疗谱
本书药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以减轻体重，指导健康膳食的良师益友。
热门推荐
