你会唱这样一首歌吗？唱完之后，你会感觉心里快乐了很多，还会有小小的感慨，这是我们少男少女的心声。感慨完了，你还会再大声重唱一遍。说了这么多，你猜到是哪首歌了吗？没错，就是《蓝天白云跟我来》，现在，让我们再一起重温一遍如何？
不要不要不要夸奖我们很乖，
不要不要不要批评我们很坏。
路边小树长得长得多快，
我们不是昨天那个小孩。
天空小鸟飞呀飞飞自由自在，
水里小鱼游得摇摇摆摆。
天地天地本来并不狭窄，
走出一步你就明白。
喔喔喔……
自行车快飞起来，
蓝天白云跟我来。
花裙子快飘起来，
大家一起到郊外。
自行车快飞起来，
一切烦恼都抛开。
花裙子快飘起来，
今天时间我主宰。
喔喔喔！
……
现在的我们，也许学习很紧张，心里的压力也很大，也许心情还有点不好；别烦恼了，赶快来学习点小秘诀，给自己的心灵减减压吧！
不要故意加压
由于有强烈的自尊心，很多男孩常常给自己订立很高的目标，觉得这样学习才会更有动力，特别是达到目标后，心里便会有一种惬意的满足感。
这的确是有一定的道理的。但是，我们并不是每次都能有好运气的，压力多了会压得自己喘不过气来，久而久之就会祸及自己的身心健康。所以，还是少给自己一点压力吧，我们学习任务本来就已经很重了，你还想再背上一些没有意义的大石头吗？
做想做的自己
生命是父母给予的，环境是先天注定的，而人生却是我们自己的，精彩与否，成功与否都要靠我们自己去创造，自己的人生也要由我们自己来负责。
每个男孩都有每个男孩的活法，你走你的阳光道，我过我的立交桥，你有你的精彩，我有我的自豪。立足点不一样，闪光点当然也不一样了。我们要敢于以自己独特的方式适应环境，做想做的自己。不要活在别人的标准里，也不要为别人的看法而去改变自己，走自己的路，让别人去说吧！
知足常乐
虽然说人不能缺乏进取心和奋斗精神，但是一味地追名逐利反而会得不偿失。只要努力过，并且通过努力进步了，收获了，就不要对自己太苛求了。知足才能常乐啊！
成长幸福
不是有一个词叫“痛快”吗，意思就是痛并快乐着。走在青春期里的男孩，都会产生这种痛并快乐着的感受。不要将成长带来的烦恼当烦恼，它是人生给我们的特殊礼物，不珍惜，它就会丢失。如果将珍贵的礼物丢失了，一是说明我们不识货，二是说明我们缺乏能力。
很受青春期少男少女“稀饭”的作家饶雪漫说过：“我们终归要长大，带着一种无怨的心情悄悄地长大。归根到底，成长是一种幸福。”
所以，学会努力体验这份独特的幸福，并想办法去享受它吧！感到孤独的时候，就让自己孤独一段时间好了，孤独够了，再投入到新的活动中。难过的时候，就让自己难过一会儿吧，哭一场，哭够了，就忘掉吧！站起来拍拍身上的土，继续向前走。
学会宣泄
有这样一句话：“人生不如意时，你懂得排遣就好。”所以，心情不好的时候，就宣泄出来吧！男孩也有宣泄情绪的权利，总是闷在心里，反而更难过。
就如水库里的水，如果水位超过了警戒线，就要采取泄洪措施，以减轻水库的压力。如果不及时泄洪，反而有更多的水流入时，水库就会崩溃。我们的心理也一样，如果装了过多的不良情绪，却不去调节，就会造成人心理防线的崩溃。
所以，我们要学会宣泄。至于宣泄的方法，那就有很多了。比如运动，跑步、打球、游泳等，在我们挥洒汗水的同时，也会带走我们的不良情绪，何乐而不为呢？
我们还可以读书、听音乐、看电影、看电视等，这些方式可以让我们在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，压力与孤独感自然就消失无踪了。
我们还可以去看看看看大自然。心理学家告诉我们，当精神紧张的时候，看看悠然自得的金鱼，感觉一下微风的吹拂和阳光的温暖，人往往会无意识地进入“宠辱皆忘”的境界，心中的压力与不快就会大大减轻了呢！
当然，我们还可以找朋友倾诉。如果你不想把自己的秘密告诉别人，那就把自己的烦恼一一写下来，然后狠狠地撕碎丢进垃圾桶；或者，对着镜子里的那个自己诉说，就像丢垃圾一样把坏情绪统统丢掉吧！
要不，就找一个合适的地方大吼几声，或者大声唱歌，你会发现，自己的心情马上就舒畅起来了。再不然就来份美食，大吃一顿，然后美美地睡一觉，醒来后，你会发现阳光依然很明媚。
我们还可以穿上自己喜欢的衣服，带着宠物狗玩一会儿，抬头看看蓝天，出去晒晒太阳，看看以前的相册，洗个温水澡，收拾一下房间，甚至长吁短叹一番……这些方法都可以让我们变得轻松快乐起来。
不过，我们还要知道的是“宣泄”并不是纵情发泄，不是“想怎么说就怎么说，想怎么做就怎么做”的发泄。诸如吸烟、喝酒、打架、摔东西等行为不是发泄，而是自找麻烦。
