虽然我在"生意之外应该做什么"这一章里已涉及过这些问题，但我认为它们意义重大，有必要自成一章。
偶尔我们发现人们以牺牲值得拥有的每件东西为代价，热衷于生意。他们对贸易产生损害，对社会构成威胁。
没有休息，身心都无法全力以赴。重要的不在于我们做了多少工作，而在于我们怎么工作。
成功和节俭的人节约时间。工作时，他全身心投入；休息时，他彻底放松。他享乐时与工作时同样尽情、忠诚、认真。
游手好闲不是休息，对促进身心发展毫无益处。但适当的娱乐、适度泡吧、开怀大笑，在每个行业中都极其有助于造就成功。
我们很少有人能处于这种境地，以致于我们无法得到片刻的娱乐，没有时间和机会放松，使身心能更好地承受工作的压力。
如果你想成功，如果你想挖掘自己的潜能，照料好自己。如果你的职业似乎没有锻炼的机会，首先确信没有机会存在，然后如有可能作些变化。是的，如果需要牺牲，作些变化。
如果你没有时间享受金钱，那么世界上所有的钱毫无价值。
多数情况下，娱乐很容易获得，因为人不断谨慎地寻求娱乐。
如果你住得离公司很近，每天或几乎每天步行上班。无论天气如何，一双笨重的鞋，一件雨衣或一把雨伞将允许你每天步行。人们很少由于暴露于自然因素而受冷或生病，除非他们是温室里的植物，不习惯于赤裸的空气和阳光的暴晒。
如果你住得离公司很远，走一段路，经常系统地这样做。找个和你一起走的朋友，因为同伴使娱乐价值翻倍。
走路时，学会适当地走。如果你不知道如何走，就找出走路的方式。你的医生会很乐意告诉你，比我说得更好。
不要单独吃午餐。和别人一起去或安排见朋友。
不要花费整晚的时间研究书和杂志或阅读，与别人交谈。
每周抽出几个晚上进行社会交往。让朋友来你家或去他们家。不要把所有时间都花在打牌上，去讨论事情，以轻松、便捷、谈话的方式探讨所有感兴趣的事情，尽情享受。
不要把你的朋友局限于生意上的伙伴。有时走出你的生意，和那些不与你从事同样工作的人交流经验。
如果有机会就打球，甚至冬天也能打。如果附近有一家体育馆，快活的年轻人经常去，那么你也加入进去，但不要过量运动或变成运动员。
呆在室外比室内好。学会游泳，水温暖时，江河湖海都可以游，冬天可以光顾游泳学校。
乘坐电车旅行，欣赏多样的风景；但当你离开电车时，回来的路步行，再乘坐电车。
树立目标。如果能控制，不要漫无目的或独自散步。与朋友一起旅行一英里或去见朋友比尝试独自散步两英里，不去见任何人快乐得多。
对生意不要如此投入，以致于你不去想其它的事，因为如果你不去想别的事，不去做别的事，你的生意将有缺陷。
如果你的工作需要锻炼，离开商店后采取另一种锻炼形式。
不要进行漫无目的的娱乐。不要制造障碍，从中得到快乐。如果你想，你就能。
如果没有严重的问题，身体适度疲劳意味着一宿好觉后更强的工作能力。但不要过度疲劳。任何一种锻炼形式都会产生过度劳累。不要过度劳累，因为艰苦的运动弊大于利，经常危及生命。
如果你天生具备运动才能，喜欢剧烈运动，直到你咨询了一位优秀的内科医生，可能了解你的局限性后，再加入运动的行列。疲劳可能不会伤害你，但精疲力竭是有害的。不要总是让自己作出决定。除了内科医生之外，没有人知道他的体力或他能承受的限度，成千上万的年轻人由于过度疲劳患上早期疾病。向了解的人咨询。
如今，内科医生强烈倡导户外锻炼，但没有人相信艰苦的运动。
不要让你自己完全受书籍或体育的引导，因为书无法判断。除非你受过专业训练，否则你可能不知道做什么、怎么做。
但不要过度娱乐。娱乐只是生活的一部分。
始终如一的棒球迷和其它种类的体育狂热者对户外运动如此感兴趣，以致于他们不会做生意。生意上或娱乐中的极端主义者是天生的傻瓜。
在娱乐或锻炼中你想做的事情可能对你来说不是最好的事情。
虽然挥霍经常伴随着娱乐，但无权成为娱乐的一部分。
一杯威士忌能毁坏一天的快乐，将你带回到你的工作中，这比你在办公室受奴役还要糟糕。
不要从事完全脑力或体力的娱乐，将两者结合起来，否则你会感到枯燥乏味。
如果你会，分散注意力。以某种方式锻炼一下，在多数情况下你能。
