有时人生正如一本很厚的书，书中有甜酸苦辣，还有喜怒哀乐；有得意的辉煌，更有失落的懊丧。所谓的“万事如意”，“心想事成”，那也只不过是人们良好的祝愿罢了。中学生在人生中，时刻保持一种“悲痛无所谓，微笑对人生”就是最值得珍重的。世界文坛巨匠巴尔扎克所说的“胜利和眼泪，这就是人生”这就是至理名言。
笑对人生，其实便是博爱，是对世界万物的关爱，是胸怀坦荡，是坚韧自强。行至水穷处，坐看云起时。笑对人生，是物我两忘，是淡泊人生。只要能笑对人生，还有什么痛苦无法承受？
中学生要学会微笑面对人生
当中学生面对坎坷和挫折的时候，有的人会振奋精神和奋力拼搏，你们把坎坷当作攀登高峰的阶梯，把挫折作为创造辉煌的伴曲，就因为这样，所以你们的人生之书该是得意之作。然而也有一些人，或怨天尤人，牢骚满腹；或一蹶不振，要不就是精神萎靡；有的甚至因此而轻生，想告别生命。如果和那些残疾人相比，这些人无疑是生活的弱者。在你们的人生之书中，平淡无味，缺乏那绚丽的七彩阳光。
或者说，笑对人生是一种境界。也许阅历丰富的老者们都知道，而壮志凌云的少年狂者却一点也不清楚；也许淡泊明志的圣人们都知道，而那些急功近利的小人们却一点也不知道，但是它却是度过暴风雨的法宝。
总之，人生苦短，韶华易逝，又何必让那一件件愁事侵扰自己呢，让这些无形的刀来伤害自己的生命呢？抚今追昔，历史长河中，曾经有过多少人正是悟不透这简单的道理，最后使自己陷于不快，而轻薄了生命。一直很欣赏的一句话：生命是自己的父母给的，不可以不珍惜，如果能常常想起这句话，那也许会对人们有益。
人际交往心理辅导：
微笑是和解人际交往的最有利的工具，当你受到巨大的与人沟通的挫折时，不妨去让自己微笑一下，这样自己的心理也就保持了一种健康的状态，在别人的眼中你也是最灿烂的。所以，中学生要抓住微笑的图腾，学会化解一切心中的不快，学会微笑面对自己的人生。
4帮助他人，美丽心灵
生活中，遇到挫折是在所难免的。每个人都会有面临困境，需要别人帮助的时候，因为跌宕起伏的人生不可能事事一帆风顺。没有人富有得可以不需要别人的帮助，也没有人穷得不能在任何方面给他人帮助。换一种角度考虑，其实帮助别人也就是帮助自己。想想那些舍己为人的英雄楷模，想想那些默默无闻的幕后英雄，我们就应该放开胸怀，去尽力帮助那些自己有能力帮助的人，多行一件好事，心中便会更加泰然。
又是一个阴雨连绵的午后，下个不停的雨让人情绪低落。一个老妇人走进匹兹堡的一家百货商店，漫无目的地闲逛着。售货员们都看出了她并无意购买，所以看了她一眼后，又都自顾自地忙着整理货架上的商品，生怕被老妇人打扰。
但是，一名年轻的男店员见到老妇人后，并没有回避，而是立刻上前礼貌地和老妇人打招呼，询问老妇人是否有需要他提供服务的地方。老妇人坦率地告诉年轻店员，自己只是进来避雨而已，并没有打算买任何东西。年轻店员听后，微笑着对老妇人说：“即便如此，您仍然很受欢迎。”年轻店员陪老妇人聊着天，回答着老妇人的一系列问题。当老妇人要离开的时候，年轻店员将老妇人送到街上，并为老妇人把伞撑开……老妇人向年轻店员要了一张名片就径自走开了。这件事过了很久后一天，当年轻店员已经忘记了这件事时，他突然被公司老板叫到办公室，老板递给了他一封信。信就是那天到商店避雨的老妇人写来的，老妇人要求这家百货商店派这名年轻店员前往苏格兰，代表该公司接下装潢一所豪华住宅的定单。当年轻人接下这项交易金额数目巨大的定单后，才明白，原来这名老妇人竟然是美国钢铁大王卡耐基的母亲。
当年轻店员完成任务重新返回公司后，立刻得到提升。所以，为别人撑开雨伞，撑起的可能就是一片属于自己的碧海蓝天。
帮助他人，快乐自己
帮助他人是一种优秀的品质，当我们帮助他人时，我们自己也会感到高兴，会见到生活中一张张灿烂的笑脸。帮助他人，收获快乐，一直是社会上提倡的美德。当看到有人尊老爱幼，扶贫助残时，当看到有人拾金不昧，热心助人时，每个人的脸上都会绽放出灿烂的笑容。
是的，小到公交车上为老弱病残让座，大到国家之间的人道援助、经济扶持，生活中无处不体现着互相帮助的真实内涵。伸出一只手，也许不能擎起一片天，但只要能遮挡住丝缕阳光，别人就已经得到了一丝阴凉。
助人为乐一直是中华民族的传统美德，也曾涌现出不少令人敬佩的榜样：雷锋、丛飞……数不胜数，他们中有普通的工人，也有朴实的农民。他们都在用自己的行动和力量去帮助需要帮助的人，用自己的爱心去温暖这些人的心灵。社会的繁荣兴旺离不开人与人之间的互相帮助。许多工作也不是一个人就能完成，它需要大家通力合作，互相帮助，互相鼓励，才能圆满成功。当我们帮助了他人，一种愉悦的欣慰便会油然而生。如果世界充满关爱与帮助，那么生活给人的感受就像驰骋在一望无际的原野，令人心旷神怡，酣畅淋漓。
帮助他人，美丽心灵
当你把最好的给予他人，也会从他人那里获得最好的。你付出的越多，你得到的也越多。你越吝啬，就越一无所有。只有那些乐于帮助他人的人才会得到别人的尊重。有一个大家都很熟悉的小男孩的故事，小男孩出于一时的气愤对母亲喊他很憎恨，然后，也许是害怕受到母亲的惩罚，他冲出家门，对着山谷喊道：“我恨你！我恨你！”接着山谷也传来：“我恨你！我恨你！”小孩很害怕，跑回家如实告诉了母亲，山谷里有个很可怕的声音说他恨他。母亲把小男孩带回山边，并要他喊：“我爱你，我爱你。”小孩照着做了，而这次他却发现，有一个很好听的声音在山谷里对他说：“我爱你，我爱你。”
生活就像是一种回音，你送给它什么它就送回给你什么，你播种什么就收获什么，你给予什么就得到什么。只要你付出了，就会有收获。当我们帮助他人的时候，我们付出的是自己对别人关心和爱护，就仿佛给别人的生命之树掬一捧清泉。助人为乐是不竭的动力，我们付出得越多，内心就会越充实，幸福感就越强烈，因为帮助他人是一种美好的品质，展现出我们美好的道德情操。
身处逆境还不忘帮助他人，靖江14岁的范鑫荣获省“十佳春蕾女童”荣誉称号。范鑫家住江苏省靖江市靖城镇宜家村，是该市越江小学六（2）班的班长，并是学校少先队副大队长。范鑫6岁时，她的母亲不辞而别，从此，懂事的她便跟着父亲和年迈的奶奶一起生活，三口人靠父亲农闲打工和耕种家中的一亩田维持生活，经济拮据，平时做饭都舍不得用液化气。范鑫放学后经常帮奶奶到田间拾树枝和麦秆做柴草。班主任马老师介绍说，范鑫为补贴家用，经常利用休息日，提着垃圾袋拣废弃的塑料瓶和废纸卖钱。但她勤奋刻苦，成绩一直很好，年年被评为优秀学生。
与范鑫同班的小彬家住农村，父母离异后产生厌学情绪。范鑫知道后，便主动找小彬聊天，帮他恢复信心。2007年10月，小彬因父亲生病住院生活失去了着落，常常没有午饭吃。范鑫每天中午都将从家里带到学校的饭菜匀出一份，用饭盒装好后送到小彬家，帮助小彬度过了那一段困难时期。有一次，驻靖江某部队的士兵到学校看望3名长期结对帮扶的对象，范鑫便是其中之一。慰问士兵刚刚离开，范鑫就将一大袋慰问品分成两份，把其中一份送给了小彬。
每逢开学，学校都要组织向外来民工子女“献爱心”的活动。每次范鑫都捐钱给需要帮助的学生，尽管不多，但都是她从原本很拮据的生活费中省下来的。在江苏省“十佳春蕾女童”表彰大会上，范鑫获得了省妇联奖励的200元奖金，在回校后学校组织的赈灾募捐活动中，范鑫将200元钱全部捐给了地震灾区的小伙伴们。
人字的内涵就是相互支撑，每个人的成长都离不开他人的帮助。正是有了长辈的关爱，我们才得以健康地成长；正是有了老师的启蒙，我们才找到了人生的方向；正是有了同学的帮助，我们才懂得了友情的珍贵。予人玫瑰，手中留香。
人际交往心理辅导：
每一个当代的中学生都应当向范鑫学习，认识到集体的力量，培养团队精神，团结同学，善于合作，与人为善，特别是真诚关心和帮助身边需要帮助的同学，在帮助他人中收获快乐。
5善于赞美他人，为人际关系加分
