第42章 产后不宜马上节食

中医养生学是研究和阐释人类生命发生发展规律、增强体质、预防疾病、益寿延年的基础理论和方法的一门实用学科。

糖尿病是常见的“富贵病”之一，被冠以“三高”疾病之一，目前糖尿病已经成为世界上继肿瘤、心脑血管病之后第三位严重危害人类健康的慢性疾病。糖尿病危害人体的心、脑、肾、血管、神经、皮肤等。据有关调查报告，我国糖尿病患者的并发症在世界上，发生得最早、最多、也最严重。据统计，患糖尿病10年以上的病人，有78％以上的人都有不同程度的并发症。

高血压是我国最常见的心血管疾病。据流行病学高血压普查和专家推算，我国大约1亿以上人患有高血压。最近在部分地区普查，高血压患病率约占14%；但患者知道自己患高血压的不足40%；而能使用药物治疗者不足20%；已经达到控制高血压目标者不足5%。换而言之，不少高血压病人仍不知道自己已经有高血压、仍未接受有效的治疗。本书通过一系列的高血压防治问答，旨在帮助读者正确的认识高血压。

有人曾形象的说：“健康是1，在1的后面加1个0是10，加两个0是100，如果健康这个1没有了，后面加再多的0也只能等于0。”这是一本好书，是科学与人文相结合，理论与实践相结合让人一看就懂，一懂就用，一用就灵，是教人如何保持身心健康的科普知识书。

本书告诉我们养生的最高境界是养心，“养心”即是保持心理健康。当我们做到自知、自然、自律、自在、自重和自安，我们的心情就会愉快、精神会饱满、心态平和，身体也就自然健康无恙了。

灰色天空，无处可逃，九天停住了脚步，不在逃亡。若这世界，没有一方乐土，那就让我用脚，踏出一片灿烂天堂。

一张黑色的黑白色的照片，四十条牵扯的性命。莫名的同班同学的诅咒，将他们一步步的拉下深渊。从反目成仇，到自相残杀。为了生存的斗争，由自私和贪婪而生黑色照片的死亡密码，正一步步的揭开

企业高管徐修成穿越至明嘉靖年间，因一时贪念混入大户人家当起了书童，原本只想潇潇洒洒生活在明朝，谁料却是被稀里糊涂一场阴谋之中。交徐渭、斗严嵩、震倭寇、平土司、镇边关、剿淫贼……这些都不在话下，真正让他感到头疼的倒是家里的几位夫人。我是心又急来，心又苦，几个老婆如豺狼饿虎，别人当我是享尽齐人福，谁料……跪求推荐、收藏，业界良心保证，更新有保证！（本书阅读办法，具体参加星爷的N部电影，向传奇致敬）

道漫漫，谁人作伴，少轻狂，不求仙王。上无仙道，我甘入鬼神。既无苍天，便踏碎灵霄！

一朝穿越，她从现代的王牌律师变成了尚书府的久病二小姐，自此，尚书府鸡飞狗跳。一纸婚约，让她嫁给身患重疾且传言有断背之风的清王，当冷漠无情的他碰上热情似火的她，又会碰撞出什么样的火花？且看他们如何携手共渡风雨，又是如何做到不羡鸳鸯不羡仙？新文，欢迎入坑(?>ω<*?)，么么哒～

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

她本身份尊贵，却在乡野之地成长；他本是王室贵族，却又身弱疾苦。但若不是这样，又怎么会相遇？从刚开始的互相不顺眼，到最好的互相离不开，这到底要经过多少的波折才能走到最后的白首不相离？本文慢热，间或有狗血剧情，不喜者慎入~~~

《有趣的课外活动：课外实验活动指南》收编了200余个课外小实验，其内容既包括物理中的热学、力学、光学和电学等知识，也包括化学和生物知识。本书收编的小实验，可操作性非常强，简单易行，所需要的工具和材料也是我们在日常生活中所能见到的。但是其中的知识却是深刻的！作者谢芾把课堂里学到的知识与课外从事的各项活动有机的结合到一起，涉猎物理、化学、地理、数学等学科，用一个个有益的小实验，小发明创造加深课本上学到的知识，以提升所学知识的印象。

沐惜颜是现代双色眼眸的混血美女，和朋友谷小麦去逛街没有注意把一个老头地上放着几块白玉石头，上面缠着乱七八糟的红线的东西勾了一下，差点摔倒，老头很惊讶沐惜颜能看到这些东西，而沐惜颜道歉并给老人整理好，结果老人发现沐惜颜不小心摆出了一个帝王命格，紧接着便和好朋友一起穿越到了架空的南煜国。南煜国有个说法，得双色眸者的天下。太后知情便分外看重她，让皇帝娶她做了贞妃，且看沐惜颜如何寻找自己的真命天子，如何逆天做后宫第一人！【情节虚构，请勿模仿】

一个遥远记忆中的邂逅，一个深藏在心里的名字，那张随着时间日趋模糊的脸庞，那份随着岁月消逝殆尽的悸动，却在六年后的某一天重新唤醒了。一个品学兼优、乖巧娴静的女孩，在大学毕业的前夕，提起勇气报名了歌唱甄选活动，意外展开一场未知的旅程，女孩是否能踏出梦想的第一步？前方有什么挑战在等待着她？面对众多的追求者，她又该情归何处？