第77章 老年人骨折急救

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

肝胆病是一大类疾病的总称，包括病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝炎、免疫性肝病、肝纤维化、肝硬化、肝癌、急性胆囊炎、慢性胆囊炎、胆囊息肉、胆石症等。其中病毒性肝炎又可分为甲、乙、丙、丁、戊、己、庚等不同类型。各种肝胆病之间又有一定的联系，如慢性乙型肝炎患者有可能形成“肝炎一肝硬化一肝癌”的传变三步曲。肝脏有病，影响胆汁的分泌与排泄；胆囊有病，也可能影响肝脏功能。因此，维护肝胆功能的正常，对机体的健康十分重要。

穴位按摩疗法可以预防和医治上百种疾病，如头痛、牙痛、急性腰扭伤、岔气、腹泻等，往往只需要按摩一次，就可手到病除。至于许多慢性疑难杂症，如糖尿病、高血压、失眠等，只要有恒心坚持按摩，也多有奇效。《按摩小技巧》为读者介绍一些按摩技巧，这样不用药物，在享受按摩的舒服过程中收获健康。

研究发现，人们体内的毒素仅有20％能够通过排便的方式排出体外，剩下的80％仍然会积存在人体内。想要排出这些顽固的毒素，仅仅依靠生理方式是行不通的。因此，需要借助其他方法来排毒。为了排除体内的毒素，不少人借助药物，这种方法虽然见效快，但却会在排毒的同时给身体增加一些新的毒素。其实，要摆脱毒素的困扰，只要从毒素产生的根源人手，采用科学的排毒方法，制订合理的排毒计划，就能使身体远离毒素的困扰。

女人如花。其实，女人的一生就是缤纷多彩的花，只不过到了更年期，她从玫瑰的艳丽争宠演变到百合的清香和淡雅。艳丽是一种诱惑，它实实在在地存在，而淡雅和清香是一种享受，它让人品味到独有的成熟典雅。所以，更年女人不用担心，你虽不是那朵最艳丽的花，却是人世间开得最从容、最淡定的花。

一个被人遗忘的时代，一个辉煌若日的时代。天地裂，八极崩。无量劫波未尽，生死玄关难破。酒浇块垒，执手中剑，抒胸中意。我有一心若畔石，纵历江河怒涛，纵历山溪厮磨，衷心不改若磐石。

山中有妖兽，出门需小心。天乾在南，地坤在北，两大派系主导着两种不同的势力。吕晓峰一介市井之徒，踏入修炼者的世界，一路大摇大摆。前三章为引子章节，比较平淡，推荐从【第四章黑山之变】看起，谢谢！

我的名字叫灵娃！这是我的时代——天地险恶，世道沧桑，命运多舛，亦生亦死；命运催使我纵横三界，叱咤八方，普通不平凡，平凡不普通——！终于有一天，看清了天地寰宇，万物众生！于是，我将不再受人摆布，我知道我该做什么？从哪儿来？要到哪儿去——？那就是，独行天宇，殊灭万恶，让万灵归宗，三界平和，永远，永远——[另：跪求读者老爷们订阅，打赏，收藏，推荐——长跪不起！绝不娇情！！！]

当白冥复苏的那一刻，意味这瀛洲的浩劫拉开了帷幕，平淡无奇的李天勤命运也将此改变。“如果不先其毁灭，何来新世界之说。”“千年前你失败了，如今你依旧会失败。”这是一个凡人天道酬勤的故事。瀛洲大陆，不一样的奇幻，带你进入一个别样的故事

谢谢各位闲的没事点进来的大佬，别看了，写的太烂

三重宇宙，孕育三种至强种族炼灭星空，神化掌控，生死轮回一场持续了上万纪元的旷世之战，使三重宇宙分成了五重小宇宙一段永恒的传说从第四宇宙开始……

本书是指导青少年学生进行心理素质培养和健康生命教育的最佳读物。通过一些具体的典型故事来启示学生心理健康成长。

曾经，我是个最让人羡慕的女人，同时，也是最被人唾弃的女人。人人只道我的光鲜，却不知这一路的艰险。不少人询问过我那段往事，只是真相往往比谎言更让人心痛……

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

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