第46章 家庭急救药箱配置

本书教你了解便秘常识，帮你走出便秘的误区，最后提供一些解决便秘的方法技巧以及大量的饮食调理的验方和食谱。告诉人们多吃高纤维和有利于产气的食物，适当增加脂肪的摄入，多吃含维生素食品，并增加进水量。增加含纤维素的食物，能刺激消化液分泌和肠的蠕动，缩短食物通过肠道的时间，有利于顺利排便。人们每天仅仅花费5分钟的时间就可了解专业医师所掌握的常识，在日常生活中就能有的放矢地预防和治疗便秘。

本书是迅速提高“健商”的完全讲义。书中健康教育专家从科学保健的角度介绍了怎样衡量、自测健康状况和身体素质；怎样了解自己患某种疾病的可能性有多大，怎样预防：怎样把握生活中的细节，按照健康人的标准不断修正自身的健康状况；怎样挡住生活中的健康杀手，怎样做好健康投资和健康储蓄，提高生命和生活质量，达到健康长寿的具体方法。

只要提到动物，你的眼前一定出现一个极其广阔的画面，在山野中奔跑的猛虎，在高空中飞翔的雄鹰，在草木间匍匐爬行的蟒蛇，在水里自由自在游着的鱼儿……每一种动物都会给你展示一个多姿多彩的世界。地球上，没有哪个物种像人类和动物一样相生相克，关系紧密。虽然人的许多高超本领为其他生物所不具备的，但千万种生物的某些一技之长，恰恰又是万物之灵的人类所欠缺的。在大自然中，动物在经过亿万年的进化、发展和自然选择后，已经形成了非常复杂和高度自动化的器官和系统，都有着各自不同的优异形态，独特结构和高超的本领。

《大学生养生与保健》以《俭民健身条例》为出发点，以大学生为主要对象，特别是针对大学生中伤、弱、病、残者，现代健康理念与传统养生理念结合，现代科学健身方法与传统养生保健方法结合，从不同视角介绍卫生保健知识，传统养生方法，帮助指导大学生进行科学锻炼，进行

《<本草纲目>中的养生智慧》把《本草纲目》中关于养生的智慧辑录下来，并辅之以更为切实可行的现代操作方法，让读者可以重温国粹经典，且运用于实际，尽享长寿安康。

某男说道：“我要你3年之内改变我的命运。”某女：“若我改变不了呢？”某男淡淡的说道：“随我一起死。”

苏云歌一朝穿成农家女，爹娘体弱，弟妹年幼，家里一贫如洗。她正想努力奋斗，带领全家脱贫致富呢，不想迎亲队伍来了，爹娘高高兴兴把她送上了花轿，歪打正着，苏云歌嫁了个如意郎君。程景文虽然性子沉默，可疼媳妇，那叫一个人人羡慕。

诛神归来寸草不生，一把双月刀，一把紫金色的沙漠之鹰，在华夏国带领诛神组搅动一片风云

早在远古时期我们吸血鬼就和狼人们一起崛起，狼人的数量并不亚于我们，狼人用他们强健的体格和变态的力气成为一个个国家的王牌士兵，而我们吸血鬼则是以敏捷的身手和带有强大攻击力的指甲变成被人们雇佣的杀手。因为庞大的利益关系，我们和狼人很不和睦，这才引发了这个故事.

想看男主怎样放下身份追女主么。她，21世纪金牌杀手，却穿为皇宫里最废柴的二公主的身上。他，是一个最大隐世家族冷酷邪魅强势霸道，天赋卓绝。可是他最怕女主了，哈哈。

修我苍穹决，手持一片天。苍穹之下，唯我独尊。世间万物，听我号令。万世轮回，由我掌控。

“答应我，别逃跑了好不好？”他握着她的双手，那颓然的样子简直想让她抽他一巴掌。“你已经关了我一个月了。况且……”话还没说完手上就多了个手铐，“你干什么？！”“为了让你不跑我也只能这样了。呐，另一半，在我手上。”他把另一端套在自己的手上，像个孩子一样笑了。笑罢，还对她微微一偏头：“我今天有听你话哦……我只喝了十多瓶而已……”她吓了一大跳：“十多瓶……”猛然发现这与自己无关，换了张脸，“哦。”看到她这个态度，他的笑脸没了，靠在她的怀里：“我会听你的话的……不要……再……跑了……”望着他渐渐睡去的那张俊脸，她掏出手枪……

赫连一古，图心国异色者，灵根被心锁禁锢，成为废材一只。伏藏十年，于背叛和阴谋的罗网下，觉醒技能。被迫入世，见世间杀戮离合，誓以纯净之心，斩杀图心国的饕餮之心！

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作为一个记者，我见识过无数奇怪的事，但是自从发现了那个洞府，那个什么的文明被揭开了一角后，我踏上了这条揭秘的道路。奇怪的反重力铜片，巨型宏伟的史前建筑，不能理解的另一种文明。请随着我追寻那史前文明灿烂消亡的足迹！