人睡醒后，在床上稍微活动一下，就应立即下床，进入一天的活动、工作。但有些人喜欢赖床，这对健康是相当不利的。尤其是慢性病患者，如果有赖床不起的习惯，会使机体的患病器官日趋衰退，有可能会加重病情。
人体在长期卧床、活动减少的情况下，容易导致骨骼中的钙脱落，脱落的钙类物质经血液吸收就会引起血中钙的含量增高，而血钙增高又势必造成尿中钙的增多，尿钙增多则容易发生结晶而形成。肾结石。同时，由于长期卧床姿势固定不变，也不利于尿液在尿路中自上而下流动，容易发生尿路感染。
同类推荐
家庭冬季生活小常识（最实用的居家小书）
秋季我们在饮食上要多吃酸类食物，秋天气候干燥，温差不定，身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要“增酸”，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养阴”。凉爽的秋意慢慢来临。但是健身运动是一年四季都不能停歇的。运动专家建议，健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。
飞向宇宙（神秘的太空世界丛书）
古往今来，飞离地球，遨游太空是全人类的梦想。在中国古代流传着“嫦娥奔月”的传说，在西方有关于飞毯的种种奇谈，人类用他们富有激情和超凡的想象力，描绘着那瑰丽绚烂的飞天梦。
生活妙招大全
衣食住行繁杂琐碎，日常生活的细节更是千头万绪，要想妥帖、周到地处理好这些事，就要花费人很大的精力.甚至让人感觉到有一种力不从心的苦闷。这本家庭生活必备知识读本将从美容、服饰、饮食、医疗、保健、家居、文化用品等各个方面为你科学、详细地介绍现代生活中需要的各种小常识、小经验、小技巧，帮你出妙招轻松化解生活中繁琐的事，让你生活得更舒适、更快乐！
热门推荐
首席军少：杀手娇妻太撩人
七年前，她爱着他，却不敢开口。只是默默地看着他，看着那个让她倾心的人的背影。七年后的首次相见，竟是她和他在硝烟中，兵刃相向。“哥，我爱你，你可曾喜欢过我，哪怕是一丝心动……”
那些我不是天使的夜晚
她是夜店兼职的穷学生，因得罪富家公子，遭遇了人生最屈辱不堪的一夜。他是炙手可热的钻石王老五，明明有未婚妻，却非要纠缠她一个可怜女学生，把她推到风口浪尖，变成人尽可夫的小三。他高调示爱，外面都说，她是他的心尖宠。可谁知，那些纸醉金迷的夜晚，她不是天使，只是一个支离破碎的暗夜玩偶。她爱他入骨，却被他弃如敝屣，他捏着她的下巴残忍地说：“我从来没有爱过你，同样的脸，但你终究不是她。”她听见自己心碎的声音，绝望的倒在雨中，雨水被鲜血染红。
中华人民共和国集会游行示威法
为加强法制宣传，迅速普及法律知识，服务于我国民主法制建设，多年来，中国民主法制出版社根据全国人大常委会每年定期审议通过、修订的法律，全品种、大规模的出版了全国人民代表大会常务委员会公报版的系列法律单行本。该套法律单行本经过最高立法机关即全国人民代表大会常务委员会的权威审定，法条内容准确无误，文本格式规范合理，多年来受到了社会各界广泛关注与好评。