走路姿态美不美，展示着人的精神面貌和风度。步调的美妙，由一个人的步度和步位所决定，女性行走时一般走的是直线而不是平行线。
步姿要求上身保持正直，两眼平视，挺胸收腹，两腿挺直，双脚平行，手臂贴身自然摆动，轻松而落落大方。
潇洒的动作
上下楼梯时，头要抬高，背要伸直，肋骨要挺，臀部要收。
上下汽车，必须小心在意才不会有损仪态。上车时要侧着身体进入车内，绝对不要头先进去。下车时也应侧身而下，脚先伸出车门，头部随着伸出去，立即站起来。
拾取掉在地上的东西时，不要弯身体，只利用膝盖的弹性便可，向前蹲下的姿势不但不雅，也会令背部紧张。
要随时随地保持绘画似的美，即使在睡觉时也应有一种优美的姿态。要面部侧向一边，和胸部平行，臀部向上抬，一条腿蜷曲，另一条腿向外伸出，一只胳膊伸向远处，另一只胳膊放在它的上边，这样即可保证睡觉姿势的优美。
10．用声音体现你的气质
表达方式
首先要训练一下表达方式，找一篇短小的散文或朗朗上口的诗，以各种戏剧化的腔调把它念出来：激动地、无精打采地、哀伤地、滑稽地、悲恸地、不可压抑地，这样你就能更有效地掌握声音的魅力。
说话的音量
若想使自己过于轻柔的声音变得简洁有力，可以坐直（或站直）身子，头抬高，面向室内最远处高声说话，注意镜子里的身体语言；若想压抑过高的声调，应先放松心情，想一些熟悉的音乐旋律，并且练习使用轻声细语——即在说话中，故意将某句话说得很轻，这同样可引起听话者的注意。
说话的速度
仔细回忆一下，平时说话的速度是否过慢或过快，过慢会使听者失去耐心；相反，如果说话太快，就要先了解原因：是因为你很性急？还是担心别人对你的话题不感兴趣，所以赶快把意思交代了事？弄清楚原因之后，再采取相应的措施来加以改善。
说话的发音
这几乎是每个人都会犯的通病，每个字不但要咬字清晰，尾音更要念清楚，很多人说话开头音量很大，最后几个字却含混、模糊起来。
音调的变化
写一个完整的句子，反复念出来，每一次强调一个字的读音，看看一句话会有多少不同的含义。
语汇的丰富
如果你发现自己有口头禅的话，那就要设法改掉。平时交谈固然可大量使用，但要看对象为何人，尤其正式谈话或演说时应避免使用为宜。
声音既然能泄露你深邃的情感，你就必须尽量让自己在心灵最安适的情况下说话；用腹部深呼吸，将背部紧靠椅背，收紧臀部，再放松，重复这样做对你会很有帮助。对自己要有信心，为谨慎起见，可准备一张小卡片先做好摘要。说话时要注意听者的反应，如果他心不在焉，你可以变化声调或者突然停顿一下，也可以暂时转开话题。
声音的美化
在具备说话技巧之前，请先练习发出有魅力的“声音”，每一个人的声音，都拥有与生俱来的特色，也就是每个人都有最适合自己的一套“声音”，这套“声音”在你说来悦耳动听，比你其他“声音”要好听得多，若能加强锻炼，则效果更为明显。
发音的练习
沉稳的声音是用腹式呼吸来发音的，腹式呼吸为呼吸中的一种，另一种为“胸式呼吸”，但只有腹式呼吸对以声音为职业的人特别重要，因为它具有好多优点，例如可多吸些气，发出更明亮的声音。因吐气可由腹肌控制，故可适度地使用。不需要用到胸部，故不必为了特别发音，而使喉咙部位变得紧张压迫。
11．让穿着体现你的气质
今日的社会，是一个推陈出新的社会，也是允许个性大放异彩的社会，着装的自由就体现了个性的解放，也反映了人们的审美情趣的变化。
走在都市街头，现代女性像云朵一样，不经意间飘入人们的视线，给明媚的都市风情添加了些许美的韵律。
职业女性的品位
外表与内在气质的统一体就是形象，不管时代如何变迁，也不管潮流如何奔涌，始终体现自己具有的风格才是永远的时尚样板。拥有一定文化底蕴和坚实的消费能力的白领丽人，如何在不同的场合装扮得恰如其分，这不仅是一种生活情趣的表现，同时也是个人素质修养的体现。
女性上班一族的着装重在表现自信、果敢与智慧，因此既要有新意，又不能太张扬，同时又要强调简洁的品位。在办公室一般以套装及窄裙为主，以简练明快的直线造型塑造职业丽人形象，既极具神韵地强调出东方女性的优美曲线，又充分体现职业女性的干练。比如，现在常见的西服套装、套裙和长衣长裙、短衣长裙等。准备三四条颜色不同的窄裙，就能够多面组合，富于变幻，给人以常新感。
这些做工精细考究、款式高雅、质量优良，再加上巧妙搭配的职业套装色彩上以古典的蓝色、高贵冷调的紫红、神秘中性的黑白、柔和的驼色等为主，十足地表现出白领丽人端庄典雅大方的个性。
当然，职业女性的着装也不是一成不变的，要充分考虑到环境对服装的要求等，如一套裙装作为日常穿着很合适，当遇到赴会、接待客人等情况时，需再配置些精致可爱的胸花、别针、项链等小饰物，就会显得十分得体。总之，作为成熟职业女性，服装从面料到款式及色彩，应尽量避免单一地局限于某种很固定的形式，为自己留有一定空间，使之既显别致而又无标新立异之感，端庄中更自然，流露出职业女性的风采。
城市淑女的浪漫
高度紧张的竞争社会，人们普遍向往平和与温情。迎和这一种怀旧复古的社会情绪，一些文静秀丽、体态窈窕的都市女性，用淑女型的装束重新展现出女性的温柔与含蓄的美感。这种风格讲求柔和、舒适、自然、飘逸，在设计上多采用柔和的曲线，不论是紧身或是宽松都勾勒出女性的最佳线条。在领口和腰部常设计些精美的装饰，衬托淑女娴雅的美。例如：那种亦古亦今的襟衫沿袭了古装的盘花纽扣、大袖口、竖领以及传统的旗袍式样，将纤巧女子的温婉可爱展露无遗。这种承袭传统造型的服装，颜色上多取黑、白、蓝色等，将淡雅雍容有机地融合在一起，显得很有底蕴，很耐人寻味。
城市淑女这种不显山不露水的魅力，让人感受到一种难以言传的优雅情调，如某种清淡而隽永的香水，传递出一份淡淡的名贵，淡淡的温馨，很内敛、隐隐约约，属那种“暗香袭人”的味道。
随心所欲的都市丽人
在看惯了都市的繁华，在充分享受高科技所带来的舒适与方便后，女性留恋起了自然，萌发了回归自然的念头，使自然成为一种流行的趋势。
休闲女装多是飘逸的长裙、合体的套头衫之类，造型线条简练，柔和利落，强调自然的曲线，合身修长，色彩趋于“地球色”——褐色、米色、绿色、海洋色、水果色等。充满情趣的图文和印花在漫不经心中体现从容与惬意，面料感柔软舒服，质感强调自然本质。
品位超卓方能表现自我，女性着装的迷人之处在于其品位的超卓。有品位的女性即使在不同的年龄也会展现不同的风韵：20岁的女性清纯活泼；30岁的女性成熟内蕴，40岁的女性洒脱稳健，50岁的女性雍容豁达。
有品位的女性聪慧自信，有品位的女性总在追求美，表现在穿着上讲究个性与风格，懂得时装款式与体形特质相结合的妙处，表现出“自我”不同的个性侧面，使之更美好，更有魅力。
12．用适当举止体现你的性格
头的修养信号
当处于害羞或困惑等精神状态时，常将中指、食指、无名指并拢并抚摸额头，在紧张地思考问题时，人常摸着头部；
在桌上用手撑着头部，是含有借着自慰以代替男友体贴慰藉之意；
用手搔头大多表示困惑、不满或害羞；
处在紧张状态，虽然她口里说“是”，但头部却往往表示“不”；
女性在接受对方约会时，往往把头轻轻偏在一边，心中感到困惑而无法做出决断；
把头往旁边一靠，偏过头去，表达了她对你的言语不满意。
频频点头示意，表示她正专心地听你说话；
单调而呆板地点头打帮腔，表示她心不在焉，或为了反对你所做的表示。
头发的修养信号
发型常常变化的女性，大多性格不定，易受引诱；
相互抚摸头发，表示亲密；
长发剪短，是有决心的表现。
胸部的修养信号
平时抬头挺胸者，大都是有自信心的人；
右手放在心脏部分，是表示诚实；
女性像爱抚一样将手放在胸部，有着某种示意；
挺胸而走的女性，性格较男性化；
女性把手交叉在胸前，表示突然受惊。
肩部的修养信号
女性要是把手放在男性的肩上，多数是该女性没有把对方看作与自己不一样。
斜肩听人说话，表示有意躲闪对方的话语；
缩肩，表示困惑、疑虑、不快。
背部的修养信号
坐着的时候背部挺直，持恭敬的姿势是为了防御他人；弯着背，表示处于精神的低潮；
挺直背部者是充满自信的女性；
如果女性以背部示你，有可能是在期待你进一步的进攻。
腰部的修养信号
低着腰走，表示有某种自我防卫的心理；
手插入口袋，多表示消除精神的紧张；
手插在腰部，多表示万事都已准备妥当；
全身都靠着椅子坐的女性，内心有不安全感。
手部的修养信号
用手轻轻敲击桌面，意味着不想继续听对方的谈话；
思想不成熟具有幼儿性格者，受惊吓时常会不停地咬手指；
不断玩弄身旁小东西的动作，表示心理紧张；
谈话时双手插在口袋里，表示不信任对方；
女性如果自动把手塞入男友手中，表示想与对方达到更深一层的关系。
腕部的修养信号
女性如果把双手架在胸前，一般表示拒绝与陌生男性接近；
如果比一般女性早穿无袖装的女衫，表示对性有较开放的观念；
女性之间手挽手走，是向人夸耀两人间的友谊，但也是因为没有男友而产生的一种补偿内心空虚的动作；
女性如果把双手搁在胸下，有吸引男性注意她胸部的意味。
足部的修养信号
叠着脚，脚尖不停地抖动，是在暗中吸引男性的某种表示；
高跟鞋穿了又脱，是无意中流露出性的欲求；
脚尖相叠而坐的女性，大都表示委婉拒绝对方；
脚尖敲打地面，表示内心的惶恐、不安；
膝部靠拢，大都表示女性的防卫心理；
女性把脚叠合而坐，表示对自己的容貌、肢体有自信而向男性夸示；
脚时常变换位置，表示对男性强烈地关心；
把脚抬到椅子上，通常是支配欲极强的人；
围坐着的男女，脚相互围成一个封闭式，表示两人关系密切，不希望别人来打扰。
体位的修养信号
谈话当中，突然将身体转向出口的地方，是表示希望提早结束谈话之意；
即使天气不冷也把手插在口袋里的人性格比较内向；
对坐时，将身体屈向内侧，表示不希望别人来打扰。
