登陆注册
4861400000123

第123章 教导有方

悄悄离开方玲嫣的房间,林征调整了一下心情,大步离开了房子,赶往华龙。

等他进了学校、走到操场上时,时间已经到了十一点,中级4班的一众学员正在自行进行横臂举砖的练习。经过这几天的训练,基本上所有人都能达到林征放宽了的标准,单次举砖训练从最初的五分钟提升到了十五分钟。而即便到了这种强度,因坚持不下而受罚的人还是寥寥无几,所有人的上臂力量都得到了大幅度的提升。

林征走到学员们面前,看着这些满头大汗的面孔,大感欣慰。

他刚来时这批家伙什么性格都有,就是没一个真正专心训练的,现在能有这样的进步,当然是他教导有方。

“停!”秦玉坤突然一声大吼,所有学员立刻松了口气,放松了双手。

秦玉坤小跑出了队伍,在林征面前停下:“报告!今天的上臂力量训练完成!”

林征点点头,让他归队后才开口说道:“今天我迟到了。朱钟,告诉我,迟到的惩罚是什么!”

朱钟大声道:“操场兔跳十圈!”

林征一声暴吼:“我是老师,责罚加倍!”

众人无不一愕。

兔跳十圈加倍,那就是二十圈,这老师傻了吗?又没人逼着他,竟然自己给自己惩罚!

林征让秦玉坤带着大家继续按照他以前制定好的训练教程进行后面的训练,自己以标准姿势跑到了跑道上,就地下蹲,两只手屈指竖成兔子耳朵,开始一步一步地跳了起来。

一圈过去,不仅是中级4班,连操场上在训练的其它十多个班级也都看傻了。

徐刚和张龙龙在自己班的队伍里呆看着跳个不停的林征,后者愕道:“这家伙傻了?”

徐刚摇摇头:“不,他是疯了!”

正在沙袋区给学员们做着拳击力量训练的旷大军也是看得呆了,趁着林征跳到近处,他走了过去,边跟边道:“你干嘛?”

林征边跳边道:“迟到受罚。”

旷大军一脸莫名其妙:“谁罚你?”

林征冲他咧嘴一笑:“我自己。”

旷大军停下了脚步,心里阵阵异样感觉。

自己罚自己?这世上还有更傻的人吗?

五圈之后,所有觉得他傻的人都忘了这点,陷入震惊中。

兔跳是件非常考验腿部耐力、爆发力的运动,所以就算是世界级的田径运动员,也无法承受连续的高强度兔跳,但是林征连着跳了五圈,速度竟然丝毫减下来!

张龙龙看得脸色发白:“刚子,你跑得过他不?”

徐刚也是心里惊讶万分,不由自主地摇了摇头。

林征这时的跳动速度至少在六到七米每秒左右,不仅因为他每一跳的距离都超过了两米,也因为他像是完全没有体能压力的、连续不断的跳跃。

那速度几乎等于一般成年人冲刺时的速度!

中级2级的学员们一边做着腿部力量训练,一边聒噪起来。几个好事的忍不住叫道:“老师!加油!老师!加油!”不到十秒钟,一半以上的学员都叫了起来,喊声穿透整个操场,直达办公楼。

办公楼的二楼,俞天仑和尹光目瞪口呆地看着跑道上跳得飞快的林征,脑袋里同时浮起同一个念头。

这还是人吗?!

教学楼的三楼上,周蓉蓉正在给学生们讲解语法,突然听到操场上的叫声,随意地望了一眼,顿时傻了。

林征这是在干嘛?

整个班的学生们都听到了加油声,眼见连老师都傻在了窗边,无不纷纷离座,涌到了窗户处。

不只是这个班,几乎全教学楼还在教学的老师和学生们都涌到了窗口,争看像是脚上装了弹簧一样、跳得像永动机似的林征。

满头大汗的当事人这时已经跳过了八圈,一时还没意识到自己造成了轰动,跳到中级4班的近处时大吼一声:“闭嘴!谁再叫一句,出来跟我一起跳!”

哪知道他这句话一出,整个中级4班的学员登时一声欢呼,抛开训练不管,全跑到了跑道上,一个个蹲下摆出兔子造型,跟着林征一步一步地跳了起来。

林征呝了一惊,停步转身,还没开口喝斥,朱钟怪声大叫:“惩罚中途停止,林老师你不守规矩!”

林征哭笑不得,他本来自罚就是想以身作则,给班上建立一个良好的纪律环境,只好无奈转身,蹲下继续跳。

一时之间,跑道上奇景出现——一个飞快的“兔子”在前面领跳,后面一大君速度不一的“兔子们”在后拼命追赶,乱七八糟的跳动声中,整条跑道被跳得灰尘乱飞,像是引起了沙尘暴。

就这么跳了半圈,突然有人叫道:“老师!咱们不能输给他们!”

旷大军吓了一跳,转头看向自己的高级班,还没说话,两个学生已一溜烟跑到了跑道上,蹲下拼命跳了起来,追向不远处的中级4班。

“回来!”旷大军一声大喝,不但没能把他们叫回来,反而多跑了五个学生出去。自从知道中级4班竟然敢越级挑战自己这些“优等生”,这些家伙们就憋了一肚子气,眼见对方在跑道上跳得欢,不由争胜心大起,誓要超过中级班那些“劣等生”们!

所有人瞠目结舌中,不到半分钟,整个高级4班的学生都变成了跑道上的“兔子”。

旷大军当然不会参与这种“无聊”的事,但是却没再说话,眼睛盯着正努力追上中级4班的学员们。过了一会儿,他额头竟然冒出了细汗,心情大为紧张。

快给我追啊!

发觉后面有追击者,中级4班队尾的学员登时受到激励,加速起来。所有人都是同样心思——对方是自己要挑战的班级,怎么也不能输给他们!

很快,差距显示出来了。

中级4班学员天天受林征“魔鬼式”的训练,体能上已经有了一定的提高,加上又是平时受罚时经常做的项目,无不跳得飞快。而高级4班采用的是传统教学办法,为了避免学员有排斥情绪,向来注重的是格斗技巧的训练,爆发力方面还有练,体能方面却几乎没怎么认真练过。连四分之一圈都没跳过,整个高级4班的学员全都慢了下来。

林征的速度远在所有人之上,很快就从队尾追上了高级4班的学员,看着这群跳得有气没力的学员,心里暗笑。

这叫自食其果,想跟人争胜,结果自取其辱,怪不得别人!

林征的20圈完成后,无论是高级班还是中级班的学员全都累得腿得快断了。中级班好一点,所跳的圈数还不及林征的三分之一,但是高级班彻底完败,跳最远的不过两圈半,比中级班跳得最近的还少了三四圈。

让班上所有人慢走缓解剧烈运动后的疲累时,林征带着整个班经过高级4班身边。旷大军正试图让学员们也起来慢走,却收效甚微。

很显然,在纪律性方面,高级4班和中级4班的差距比兔跳的差距还大。

中级4班的学员们虽然身体疲累,情绪却兴奋得不得了。能给自己不久之后的挑战对手一耳光,大大振奋了士气。

回到自己的训练点后,林征站在队伍面前严肃地道:“惩罚到此结束,但是我希望所有人都记住今天!就算是老师违犯了纪律,也一样受罚,明白吗?”

“明白!”异口同声的震天回答差点把塑料棚都给震飞了。

“老师!我有话要说!”一只手举了起来。

林征看清举手的是朱钟,点头示意他说话。

“昨天下午你也迟到了!”朱钟一脸坏笑。

林征一怔,有点尴尬。他今天是有为而做,早忘了昨天中午为了骈见吴飞鹏迟到过一回。

“昨天是因为公事,不在纪律之列!”林征板着脸吼了一句。

底下的学员喧哗起来。

林征哪管他们有什么意见,暴吼一声:“好了!训练继续!”

转眼一上午过去,带着学员们到三板小区吃了午饭,林征记挂着方玲嫣的脚伤,让秦玉坤领跑回校后,自己则回了房子。

这时方玲嫣早就已经睡醒了,把林征留下的早餐吃了个干净,还是觉得肚子饿得要命。正想下床去找点东西吃,刚好林征推门而入,把她吓了一跳。

“醒了?”林征把手里的饭盒展示了一下,“饿了吧?这是食堂的盒饭,味道一般,你将就点。”

方玲嫣看着他把一次性饭盒放到了床头柜上,心里升起一丝暖意,嘴上却嘟囔道:“谁要你管?”边说边伸手去拿饭盒。

林征哼道:“好像谁爱管你似的!”正要走出去,方玲嫣忽然道:“我要喝水!”

林征翻了个白眼:“真是个大小姐!”

“我本来就是!”方玲嫣毫不客气地回了句嘴。

林征走到客厅里拿杯子接水,边接边道:“是吗?哪家的大小姐啊?”

“我爸的大小姐!”方玲嫣一点也不示弱。

“也是,看你那样子就知道娇气得不得了。”林征拿着水杯走进来。

方玲嫣大怒,一把把被子掀了起来,把自己受伤的脚露出来:“你对着它再说一次!”

林征到嘴边的话被咽了回去。

确实,方玲嫣平时是挺娇气的,但是她敢为了自残式地踢柜子,再说她“娇气”有点不像话。

“喝你的吧!”林征很自然地坐到床边,把手里的杯子递了过去。

方玲嫣微微一怔,没说话,默默地接过杯子,双手捧着小口小口地喝起来。

林征看着她喝水的样子,大感有趣。

周蓉蓉喝水也是这样子,双手捧着杯子,像是手里的是个宝,生怕就摔坏了。

喝了几口,方玲嫣突然道:“下去!”

林征没反应过来:“什么?”

方玲嫣嘟着嘴:“我让你从我床上下去!”

林征低头看看自己屁股下的床,再看看方玲嫣,愕道:“至于吗?”在部队时坐队友的床那是家常便饭,他还是第一次看到有人反应这么大。

“这是我的床!”方玲嫣推了他一把。

林征撇撇嘴,无奈地站起来:“睡都睡过了还不许坐,真是的……”

“去死!”方玲嫣颊上一红,抓起枕头就扔了过去。

林征灵活地接住,给她扔回床上,施施然走出了房间,心里仍然大感纳闷。

不就坐个床吗?有必要发这么大火吗?

同类推荐
  • 无畏都市

    无畏都市

    黑社会,一个本应该离李墨遥远的词,却因一次意外,永远的跟上了他,不管别人怎么看他,骂他,他都不在乎,他只要是认为这是对他身边人有益的事,他都不惜一切,的去做。且看一世枭雄的崛起之路。
  • 他的右手藏着神灵

    他的右手藏着神灵

    你真的以为自己的右手只能用来撸?绝非如此!苏果:让我来告诉你,右手正确的使用姿势!自从换了只右手,身体一天不如一天了呢。
  • 都市特种死神

    都市特种死神

    意外的死亡让他成了异类死神AK47在手,除尽万鬼火箭筒助我轰破这天本故事纯属虚构如有雷同纯属巧合
  • 校园百变小子

    校园百变小子

    首部都市异能连续技小说,越看越爆笑,爆笑越看越。帅帅少年余悠然被河管追,偶然间得到一块上古灵玉,从此天赋觉醒。校花、御姐、萝莉以及女神统统倒贴而来哦。
  • 重生之仙隐都市

    重生之仙隐都市

    一千年前,他,意外穿越修真界。一千年后,因为渡劫失败,重生在了少年时期。且看他,重新踏上巅峰,证得无上仙道。
热门推荐
  • 奥特无尽次元

    奥特无尽次元

    当大地开始破碎,天空逐渐崩塌,传说中的怪兽出现,地球遇到无法想象的危机,李煜无意中觉醒了一个不靠谱的奥特曼系统,给了李煜光后直接沉眠,李煜开始开始孤独的战斗,亲戚,朋友,兄弟,队友,一个个死亡,经历了这一切后……李煜,成长了
  • 逆夺天道

    逆夺天道

    在这个习武为风的世界,在这个人性淡漠的时代,在这个万族林立的大陆。且看平凡少年,踏碎虚空,鼎立苍穹,振臂大呼:“欲成仁,先夺天!”
  • 世子殿下

    世子殿下

    骑白马的不一定是唐僧,还有可能是法海。会烧香的不一定是和尚,也有可能是道士。世子殿下不一定很纨绔,也有可能很天才。脚下的江湖很玄幻,远方的朝堂很腐朽。大辽,蒙古,女真,被三者围绕的乾阳也没那么蒸蒸日上。读书人很酸,总有一股贱气。青楼女子不好,很是小心眼。江湖人士嘛,天天挨刀。当然想杀主角的人也能从天南排到地北。所谓的盛世也不过如此,世子殿下对其很看不过眼,总想有一天,能不能干翻了这片天地,给这个王朝换个名字?PS:求推荐,求收藏,求包养。
  • 帝姬太子妃

    帝姬太子妃

    穿越成帝姬,阴谋不离身。出使东陵,危险重重。变态太子,扬言要娶。笑话!看她如何扰乱这一滩黑水!纤纤玉手轻轻拨,看她宗政凰如何笑傲于世间。只是,谁能告诉她,这个穷追不舍的变态太子该怎么解决!
  • 凭鱼跃任鸟飞

    凭鱼跃任鸟飞

    爱与被爱,默默付出和一见钟情,相濡以沫和片刻拥有,你会如何选择?任惜被迫演义并不熟悉的,有前“任惜”窥视并偶尔介入的任惜的生活。在这自己无法自由控制的生活中,任惜该怎样面对无法避免的人;对初恋元浩然已死,难以接受。同为严寒跃和元浩宇的突然出现,该如何面对,何况严寒跃可是凶手;前任惜以死去元浩宇的身份诡异出现,又怎样面对?严寒跃、元浩宇、死去的元浩然都愿为任惜的那棵君子兰。后来,他俩知道了真相,对任惜将离开的情况,他俩该如何?这不是个坑,谢谢。
  • 魔法公主人间之恋

    魔法公主人间之恋

    魔法世界的两位公主遵从母后的嘱咐,与朋友共同寻找三妹,却遇上圣溪四校草与二校花,他们之间会发生怎样的故事?三公主又为什么会加入邪恶势力?
  • 苍穹駭域

    苍穹駭域

    一个不知道自己身份的神秘少年,被卷进一场星际战争,这是使命还是什么?面对养育自己的星球被侵略,他是救还是……?
  • 山西人勇闯上海滩

    山西人勇闯上海滩

    山西运城,关公故里,壮志少年,父母被害,无依无靠,奋发向上,勇闯上海,路遇不平,挺身而出,惹祸上身,身陷囹圄,高手劫狱,遇到少年,出手相救,诚心邀请,少年不肯,高手遂志,处处受辱,高手教育,大彻大悟,投身高手。适逢“1.28”淞沪抗战,投身战场,救回勇士。与高手一起收拾日本商人,直至1937年淞沪会战,上海沦陷之后,回到了山西老家。
  • 相思谋:妃常难娶

    相思谋:妃常难娶

    某日某王府张灯结彩,婚礼进行时,突然不知从哪冒出来一个小孩,对着新郎道:“爹爹,今天您的大婚之喜,娘亲让我来还一样东西。”说完提着手中的玉佩在新郎面前晃悠。此话一出,一府宾客哗然,然当大家看清这小孩与新郎如一个模子刻出来的面容时,顿时石化。此时某屋顶,一个绝色女子不耐烦的声音响起:“儿子,事情办完了我们走,别在那磨矶,耽误时间。”新郎一看屋顶上的女子,当下怒火攻心,扔下新娘就往女子所在的方向扑去,吼道:“女人,你给本王站住。”一场爱与被爱的追逐正式开始、、、、、、、
  • 医说孙子兵法

    医说孙子兵法

    本书从一个医生和医院管理者的角度来解读兵学名著,令人耳目一新,对临床医学、医院管理和医学教学科研有一定裨益。战略思想不仅受到军事战略家的重视,现已扩展到包括医学在内的其他领域。从指导思想、行动准则和理念上来看,医学与兵学有许多共同之处。防病如防敌,“圣人不治已病治未病”、“上医治未病之病”、“良医者,常治无病之病,故无病”的思想与孙子“故用兵之法,无恃其不来,恃吾有以待也”的理念是一致的。