未生育的成年女性的乳房呈半球形，紧张而富有弹性。乳房中央有乳头，其顶端有输乳管的开口。乳头周围有颜色较深的环形区域，称为乳晕。乳晕表面有许多小隆起，其深面为乳晕腺，可分泌脂性物质润滑乳头。乳头和乳晕的皮肤较薄弱，易于损伤。妊娠后期及哺乳期乳腺增生，乳房明显增大。停止哺乳后，乳腺萎缩变小。女性到老年时，乳房萎缩更加明显。
体检指南
20岁以上的女性不能忽略每个月的乳房自查。在40岁的时候，做第一次由医生进行的乳房检查。在50岁的时候，做第一次乳房造影检查。
曰常养护
（1）青春期乳房的养护。青春期乳房开始发育时，不要过早地戴乳罩。乳房充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适当，不可因害羞而过紧地束胸。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。可坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。女性在青春期时不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。
（2）有不少女性习惯于晚上睡觉的时候戴着乳罩，以为这样能保持胸部健美。其实，这种做法对人体健康是极为有害的。这样会使乳房没有放松的机会。而且乳罩会压迫乳房的淋巴结，使得在此处产生的毒素不易被排出，日积月累就易发生癌变了。
乳房疼痛
大多数乳房疼痛不是癌症的表现。引起乳房疼痛的原因很多。女性最早的乳房疼痛，一般在9—13岁发生，这时女性乳房开始发育，先是乳头隆起，有轻微的胀痛感。初潮后，随青春期乳房的发育成熟会自行消失；女性在月经期或邻近月经前有可能感到乳房疼痛或有触痛，这是由于引起月经的激素变化所致；性生活后？乳房胀痛，可能与；性生活时？乳房的生理变化有关，乳房的充血、胀大不易消退或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛；有时乳腺纤维瘤也会引起疼痛；食物和饮料中的某些物质也可能引起房疼痛。
按摩计划
（1）压迫按摩：用食指和中指，稍微用力按压乳头的根部，移动手指，转圈按压乳头。
（2）揉搓按摩：用食指和中指，慢慢移动手指，像搓绳一样向左右方向均匀按摩？
（3）向里按摩：向乳头内侧按压，同时揉搓按摩。不要只按摩乳头，而要向乳房内侧按摩。大多数女性的乳房疼痛并不严重，生理期过后可消失。严重乳房疼痛的患者很少，可以用药物治疗。但是，医生建议，如果乳房疼痛严重，还是要去医院做检查。
（第六节）阴道
阴道，在人类的生殖繁衍中功不可没。它连接着子宫和外生殖器。它是精子进入女性身体的门户，精子进入阴道后进入子宫颈，然后穿越子宫进入输卵管与卵子相遇，孕育生命。在分娩时，新生命又是通过阴道来到人世的。
生理解析
阴道是前后略扁的肌性管道，长约8厘米，前有膀胱，后有直肠，连接着子宫和外生殖器，是导入精液、排出月经和娩出胎儿的管道。阴道在静息时关闭，在性交或分娩时会伸展开。成年女性的阴道常向后、向上倾斜，并有由肌肉和纤维组织形成的阴道壁。
曰常养护
（1）不过度讲究卫生。有些女性每天要清洗外阴2—3次，每次还用冲洗器或手清洁阴道。其实，这种做法是错误的。因为阴道内环境呈弱酸性，又有许多菌群共同存在，菌群间的相互击U约作用能抑制某种菌体过度增长而致病，这是人体的一种自然防御系统。清洗阴道无疑将阴道的弱酸环境和菌体间的相互制约关系破坏了，使阴道上皮的抗病力下降，引起念珠菌或其他细菌所致的阴道炎。
（2）上厕所前也应该洗手，不滥用不洁卫生纸，便后擦拭外阴时宜从前向。
（3）每日清洗外阴，换洗内裤并放于通风处晾干；自己的盆具、毛巾自己专用；内裤与袜子不同盆清洗。
（4）不穿化纤内裤，不借穿他人内衣、内裤及泳装。
（5）使用公共厕所时尽量避免坐式马桶；提倡淋浴，不洗盆浴；浴后不直接坐在浴室座椅上；不在消毒不严的泳池内游泳。
（6）常吃具清热利湿功效的新鲜水果与蔬菜，如西瓜、橘子、柠檬、梅子、梨、苹果、青菜、萝卜、冬瓜、西红柿等。
（7）补充维生素B2。当维生素B2缺乏时，可影响到人体腔道的黏膜细胞失调，令黏膜变薄，血管脆性增加，甚至出现脆裂，这对于中老年女性的生殖器官造成的伤害更为明显。由于阴道壁干涩、黏膜充血，故在房事时出现疼痛。
（1）生理作用：与热量的代谢有关，参与细胞再生、氧化还原反应。
（2）摄取过量时：未发现过剩症。
（3）不足时：口角炎、口内炎、皮肤炎等。
（4）每日摄取基准：成年男性1.4—1.6毫克，成年女性1.2毫克。
（5）理想的摄取方法：均衡地摄取多种动物性食物。
（6）获取方法：维生素B2富含于肝脏、鱼贝类、牛奶、奶制品、蛋等动物性食物中，烹调造成的损失11较少。
常见不适病症
阴道炎
阴道炎最常见的症状是阴道分泌物异常！异常的阴道分泌物常常量增多，有令人讨厌的臭味，或伴有阴道瘙痒、溃疡、疼痛；一般比正常的分泌物稠，颜色异常，可能像软奶酪，也可能呈黄色、淡绿色或带血！
在正常情况下，偶尔用水冲洗外阴阴道，可以减少分泌物的量。但对由阴道炎引起的分泌物增多，就需要根据病因做特殊的治疗。女果是由感染引起的阴道炎，应根据感染的微生物采用不同的抗菌的、抗真菌的或抗病毒的药物治疗。在治疗感染前，可以先采用醋水冲洗，能较简便地控制症状。但不主张频繁地用醋水冲洗或药物冲洗，因为这样会增力患盆腔性疾病的危险。
75%的女性一生中至少患过一次真菌性阴道炎（念珠菌性阴道炎）。这种疾病发生率如此之高，主要是因为女性的阴道是一个偏酸性的环境，而且温暖潮湿，非常适合真菌的生长，一旦抵抗力下降，真菌就会人侵阴道，大量滋生，引起真菌性阴道炎。在治疗时应注意以下事项。
（1）确保彻底治疗：即使症状有所缓解，也不可擅自停药。经过治疗，仍需在每次月经结束后去医院接受妇科检查及阴道分泌物化验，要连续检查3次。如果此期间又发现感染迹象就不能定为疫愈，而属于复发或再感染，需要继续治疗。
（2）搞好个人卫生：治疗期间要勤换洗、消毒内裤及毛巾，大便后一定要由前向后擦拭，用达到卫生标准的卫生纸、卫生巾。炎症治愈后也要注意内裤应单独手洗，千万不可与袜子等同洗，也不要用洗衣机洗。
阴道干燥
内分泌失调、阴道炎、心理压力、过度清洁阴道都有可能造成阴道干燥。阴道干燥时强行性交，会导致阴道充血，甚至月中胀，阴道壁黏膜破损，从而出现感染，甚至诱发多种疾病。在阴道干燥时可采取一些自助方法：
（1）不要用盥洗剂、滑石粉、有香味的手纸以及任何有香味的洗浴用品等。
（2）避免用水洗阴道里面，那样会导致干燥。
（3）如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
性传播疾病
如果怀疑自己感染了性传播疾病或是有下述任何一种症状，应寻求医生的。
（1）阴道分泌物伴有皮疹，感觉酸痛或瘙痒。
（2）无色、有异味的阴道分泌物，比平时量大，并且气味难闻。
（3）排尿或排便时感觉疼痛。
（4）小腹或腰骶部疼痛。
（5）外阴包括肛门的任何部位有湿疹、疹，有时有。
（第七节）子宫
子宫是女性特征性器官之一，是孕育宝宝的场所，也是疾病好发的部位，也许你一丝丝的漫不经心，就可能使它困扰你的健康。你对子宫了解得越多，你就有可能E保护子宫健康做得越好。
生理解析
