“父亲，玄铁乃是世间难有珍贵之物，炼制出来的武器也比平常材料制成的兵器器物要坚硬有韧性的多，如若用玄铁匕首的刀锋去应对炼体者的拳脚，自然是绰绰有余啊！”凌晨对于玄铁的威力深信不疑，此时更加不敢怀疑凌青松所言，反而更加认真诚恳地竖起耳朵听着，怕漏过哪一个细节。
其实在凌晨内心看来人本应该如此，遇上本事不如自己的尽管傲视，而碰到本事比自己大的则要虚心求教，况且父亲如此尽心尽力地传授修炼之道，他又有何借口不认真听呢。
“如果专心研究药理医道，则可知人体的肌肉虽超过上百块，且有大有小，层次不齐，但是却实实在在各自有各自的用途，而像其他的练习之法，单单训练一处，就会造成不好的效果，比如说有的的炼体者力量卓绝，但是速度却很慢，而有的炼体者，迅捷如风，但是力量确是跟不上，或者两者都强了，但是身体的强悍度却远远不够..”凌青松侃侃而谈。
凌晨心中似乎已经明白凌青松的用意了，随即兴奋地说道：“父亲，我已经明白了你所说的含义，你的意思是叫我修炼全身所有的肌肉，这样就可以使得身体各个方面得到平衡！”
“不，不不，即使你想锻炼全身的肌肉但是你知道如何下手吗？”凌青松淡淡摇头道。
“是啊，周身的肌肉这么多，要想锻炼出所有，不是单单靠实践就可以完成的，想必需要经过千代人的研究才可以达到这种高度，而我修炼终究只为一世，如何能达到那种高度呢，是我太异想天开了，全然不知此中艰辛，就像前世我只知自身痛苦，却全然不顾他人的感受，实属不该，须知我要先完善其身才行啊，今后要极力改正才是。”凌晨在心中暗叹道。
“即使知道了这种方法，亦是不可取的，所谓刚柔并济，这炼体一道也是要遵循太极之道，不可单练一处这是自然，但是同样而言，也不可以囫囵吞枣，什么都想练一点，要知道，即使是练武的旷世奇才也不能全部炼罢，而什么都练，最终的结果只有一个，就是因为精力过度的分散过多，使得自己一事无成！”凌青松摇头道。
短短几言，却让凌晨着实陷入迷糊了，单单练一处不对，而全部都炼也不对，那炼什么能叫作刚柔并济呢？
”想要练就一个完美的身体，力量要强，身体的柔韧性也必须要好，这爆发力和速度也是必不可少的而作战时的应对能力以及抗击打能力也必须要跟上才行！“凌青松一口气说出了这么多的要求，凌晨一时间傻傻的愣住了，修炼有这么多要求，那么该怎么修炼？
凌青松看到凌晨傻傻的样子甚是可爱，忍俊不禁笑了笑，说道：”别担心，我既然说出了这等话语，我自然是有办法教你的！“
