天刚蒙蒙亮，恨天就起床去找树爷爷了。“树爷爷，我来了，快开始吧。”树爷爷：“恨天，这么早啊。”恨天：“我昨晚根本没睡，兴奋了一夜。”树爷爷：“不急，我先把功法传给你，不过我怕你好高骛远在功法上施了封印，只有你到了相应的境界才会出现对应的功法。还有你既然要练这功法就要替张洋报仇。”恨天郑重其事地说到：“既然我练了他的功法，他自然是我的师父，当然要替他报仇。”树爷爷欣慰地说：“他的仇敌叫傅飞羽，那我开始了，你忍着点。”随着功法的传入，恨天的头就犹如万虫啃食般疼，几次他都忍不住要叫出来，但是为了不让树爷爷失望，也为了树爷爷知道他的执着，他忍住了，就连指甲嵌进肉中也不知道，在不知何时痛苦才会结束，他疲惫了，就在他要放弃的时候，疼痛缓解了。树爷爷摸了摸恨天的头：“我真希望你会放弃，我只希望你能平平安安，健健康康的过完一生，但你坚持下来了，我也就没理由再阻止你了。”这时候梦儿从后面跑了过来，舔了舔恨天的手，就在恨天的身旁坐下了。树爷爷：“你先把功法摸透，有什么不懂的再来找我，我先休息了。”
“《阴阳炼体决》先篇《大日炼体》，人者集天地之气，采日月之精华，于丹田无异，炼日为气纳之于体……”恨天自语：“就是说人的身体跟丹田是一样的，是由天地灵气组成的，也可以吸收和存储天地灵气…，不管了先练了。”
半天后，恨天沮丧：“这么久了为什么没有感觉到一点灵气呢。找树爷爷问问。”想到这里就起来去找树爷爷了。来到树爷爷面前，抓着树爷爷的衣服焦急地问道：“树爷爷，为什么我怎么都感觉不到灵气的存在呢？”树爷爷：“很简单，你丹田生来受损，对灵气的感受就弱于一般人，再加上对灵气又没有比较完全的认识。要感知灵气首先要知道灵气是什么，恨天你知道灵气是什么吗？”恨天摇了摇头，树爷爷继续道：“灵气就好比风，你知道它的存在却就触碰不到，也好像雨，你看的见却抓不住。灵气无处不在，你要静下心来，用心去感受万物的呼吸，那就是灵气。”恨天若有所思，树爷爷：“还有一个办法可以更好地感知灵气，那就是在人最疲劳的时候就最容易。”树爷爷不怀好意的看向恨天，恨天被他盯的发毛，就见树爷爷拿出一本书《百武详解》递给恨天，恨天好奇：“这是什么？”树爷爷：“这是以前我在外游历，在凡人的城镇里拿来打发时间的。这里面几乎记载了凡人的全部武学，现在你就先照这个练，练到虚脱的时候就练阴阳炼体决。”“哦，知道了。”恨天回答了一声就出去了。
“奔雷拳，刚猛有力，快若奔雷。这个不错，就先练这个。”来到一棵树前，扎好马步，对着树干就是一拳，但是力量实在是太小了，拳头也不够大，没对树造成什么伤害，但是把自己疼得嗤牙咧嘴，梦儿在旁看的直打滚。恨天不理梦儿的嘲笑，继续出拳，直到满头大汗才停下，把衣服脱了又继续出拳，直到腿软眼花才停下，也顾不上休息就接着开始练阴阳炼体决。才刚开始练，恨天的四周就出现了几缕灵气，但是因为太过于细小，恨天也没有注意到，随着时间的推移，聚集在恨天的周围，缓缓地融入到恨天的体内。恨天虽然有感觉，但没有在意，专心于功法的运转，直运转了一周天才停止。这时恨天才发现自己已经炼气一层了，这让他欢喜不已，也顾不上身体上被排出的杂质，抱起梦儿就亲，但是被梦儿嫌弃的躲开了，这才让他发现自己身上黑乎乎的一层。他对梦儿说：“不要嫌弃吗，咱们一起去洗澡，我一定把你的毛洗的干干净净。”
尝到甜头的恨天，就这样每天埋头苦练。
