苏陌打开册子前面都是记载一些宗门内的一些事，每个月宗门都会派人来派发一些丹药还有一个十分宝贵的东西筑基丹，修到凝气十层后面就要筑基而筑基丹有这活血化瘀，调理身体内的筋脉和疏通可以让你更快进一步的踏入筑基。
不过只对凝气第八至九层有用可以让你立即筑基丹药有利也有弊靠丹药踏入筑基会比靠自身踏入筑基的人要弱一些。
翻到后面册子上有修炼凝气境一层到第六层的功法，剩下的四层需要做宗门派发的任务去换取。
苏陌打开册子安照上面的指示修炼了起来，天心三寸六分，地肾三寸六分，中丹田一寸二分，非八寸四分而何。
脐之后，肾之前，名曰偃月炉，又曰气海。稍下一寸三分，名曰华池，又曰下丹田，方圆一寸二分，亦是虚间之穴，乃藏精之所、采药之处。
此处有两窍，向上一窍通内肾，直下一窍通尾闾，中间乃无中生有之窍，强名曰玄关，直一之气产生之时，玄关自开。
苏陌按着上面的开始吐纳了起来气运丹田，开始吸收身边的天地灵气。
尾闾关在背后夹脊下，脊骨尽头处，其关通内肾之窍。直上至背后对内肾处，谓之夹脊双关。又上至脑后，谓之玉枕关。三关通起一条髓路，号曰漕溪，又曰黄河，乃阳气上升之路。
苏陌脑海里回忆着修炼的方法，苏陌开始感觉到自己的身体里有了这些气在自己的身体里开始游走了起来，十分杂乱苏陌身体渐渐发热，很快苏陌感觉有点好像自己体内的筋脉在不断的扩大好像快要炸裂一般。
坚持住一定就坚持住苏陌强忍着自己的疼痛继续吐纳，忍着疼痛苏陌渐渐开始冷静下来不在像之前那么浮躁。
苏陌开始慢慢的用心去引导自己体内那些杂乱的气慢慢的引导疏通，疼痛感开始减少了一些。
苏陌慢慢的运气这些气在运至全身疏通筋脉，慢慢了这些气在苏陌的身体里游走了一圈苏陌感觉自己的身体十分凉爽就像是一个十分酷热的人跳进了冰凉的水里一般。
这些气还没有消失继续不断的在苏陌的体内游走，渐渐的苏陌的皮肤渗出黑色的水和一些黑色的污垢这些都是身体内的杂质被排了出去。
苏陌盘坐在床上继续疏导着就这样过去了两人，苏陌体内的那股气渐渐的变小微弱了起来。
苏陌睁开眼感觉自己身体从未有过的一种感觉举手投足都仿佛与之前来的时候不一样了，这就是凝气的境界吗。
想我苏陌如今也是仙人了，哈哈哈哈，苏陌开心的笑了起来。
如今我现已是凝气境一层等我修炼到第七层也就有可以御剑踏空的本事，苏陌想了想看了看自己身上的衣物冲满黑色的污水还有一些污垢，这些应该都是从我身体里排出的杂质吧。
苏陌清洗了一帆将身上的污垢都清洗了换了一身青色的长袍，洗过了苏陌感觉自己变轻了身体里也时不时有一些十分微小的气在游走。
气脉常在这就是凝气第一层的表现，修炼了两天是时候该出去走走熟悉一下宗门。
青衫老者睁开眼看着面前的一个镜子里苏陌这几天的修炼他都看在眼里，“不错，已经是凝气境一层等到第八层可以考虑一下四峰大比”说话的正是当初带苏陌来到这里的老者，老者手一挥撤掉了镜子继续打坐了起来。
苏陌走出了洞府在外面走动了起来，走在外面的青石路上，苏陌看着周围的楼阁听着林子里的鸟儿在叽叫着令人十分陶醉啊。
苏陌在观望的同时也有一些女弟子从身边路过，看到苏陌观赏着样子，不禁言口轻笑了起来，颇为好听。
苏陌听到那些笑声有的不好意思连忙离开了，苏陌走累了就做了下来拿出随身携带着的小册子。
凝气境一层修成之后可以学一下简单的法术用自己的气控制一些东西和火龙术。
苏陌按照上面的方法，掐气了简单的手诀向身边的一个小石头指去，苏陌感觉自己体内那些已经渐渐消失甚至十分弱小的气被引发了起来游走到苏陌的指间。
就像是被一个绳子套住了一番苏陌指着小石子，微微往上提起放在地上的石指受到了苏陌的控制凌空浮了起来。
成功了，只是一次我就成功了这就是仙人的法术吗。
突然，凌空的石头掉落了下来，苏陌看着石子的掉落只能维持6息吗。
看来我目前的修为还是太弱了，等我修为高了自然就能学习更加高深的法术。
