薛师之后说了一大堆关于打坐的要诀心法，说什么人一旦静下来就会杂念纷生，这时不能强压，而要宁神静气，任念头自然沉淀，我一拍脑袋，心说这不是发呆吗，发呆谁不会啊。
于是我便开始了我每天半夜的发呆之旅。所谓知易行难，首先的难题倒不是杂念纷生，而是我更本坐不了多久。抱着咬咬牙坚持下去的决心，勉强坐了一二十分钟，第二天就是各种腰酸背痛。
于是我又去找了薛师，薛师倒是不以为意，只说普通人一开始都是这样，建议我不必僵坐，可以偶而放松放松，一步步来。我听了薛师的话，说来也怪，我渐渐发现打坐起来还是蛮舒服的，一个星期之后，我就已经习惯打坐的姿势了。
倒是杂念纷生这个问题一直困扰着我，后来我尝试了数息法才勉强解决。
静坐快接近半个月，我的身体也在不知不觉发生变化，我的感觉变得敏锐了，耳朵能听见细微的声响，眼睛变得明亮有神，脑子也不整天浑浑噩噩了，只是薛师所说的气感却一直没有感觉到。
直到有一天，我在静坐中突然感到丹田内一股热流回转，小腹一暖，感到热流流过海底，穿过尾闾，走夹脊，汇入命门，此时自觉两肾微微发热，丹田中好似多了一股旋转的气团，想必这便是薛师所说的气感吧。
“已经有气感了吗”，薛师听了我的话倒也有些讶然，“接下来该由静入动了，喏”
薛师随手甩出一本破破烂烂的旧书，叮嘱道：“这是气脉运行的图谱，回去好好看看，有什么感悟了再来找我。”
什么嘛，又是自学，我在心里嘀咕，却不敢明面上说出来，只好乖乖拿着破书回了寝室。
翻开图谱，果然什么也看不懂，绞尽脑汁想了半天还是放弃了，心想还是明天再去请教薛师吧。
信手和上书页，正想好好睡个午觉。这几天光顾着打坐练气了，都没好好睡过觉，虽说也不困，不过睡一会也是好的。正要闭眼，抬头正看到鱼缸里的两只乌龟，悠闲自在，正在缸底散步。
不错啊，十二形正是由动物的形态演变过来的，想要学到神韵，静距离观察动物是最好不过了。
古人有格物致知，今天我也效法古人，观察小乌龟的运动状态，结合薛师所传的鼍形形法，配合呼吸，渐渐给我看出些门道来。
原来乌龟之所以长寿，皆在于其动作缓慢，呼吸绵长。兼之其能忍耐，依靠壳之坚固，虽猛兽不能食之，如此形态，如此心性，才是其值得学习的。
思考到此，我也慢慢静下心来，模仿乌龟的一呼一吸，回想薛师的鼍形动作，只觉周身圆转如意，说不出的舒畅，直到此刻我才明白自己是悟了。
