原 料：
薏米50克，红豆50克，泽泻10克。
制作过程：
1.将薏米、红豆洗净后，放入碗中加水浸泡。
2.把泽泻放入瓦罐内，加适量清水，煎取汁。
3.最后把泡好的红豆与薏米放入瓦罐内，与汁液同煮，直至粘稠成粥糊状即可食用。
营养功效：
泽泻是传统的中药之一，其性寒，具有利水渗湿的功效。泽泻可降低血清总胆固醇及三酰甘油含量，减缓动脉粥样硬化形成。
小贴士
此粥健脾利湿、减肥，可作早晚餐或点心服食；泽泻具有肝毒性、肾毒性，服用不当，能让肝脏、肾脏出现肿胀以及其他中毒症状。
同类推荐
天天营养百味：浓香家常小炒
经过了一整天紧张而繁忙的工作和学习，家人们拖着疲惫的身心回到家的港湾，等待他们的又是什么呢？是包含各种添加剂的快餐，还是包含浓浓爱心的小炒呢？当然要后者不要前者。可是你又为自己的厨艺不佳而懊恼，完全不必庸人自扰，现在这里就有一本《浓香家常小炒》为您解决这个难题。快来学习一下吧，随时准备为你亲爱的家人准备烹调充溢着浓浓爱心的喷香小炒吧！
天天营养百味：易学的家宴菜
逢年过节要准备一大桌菜时可让主妇们犯难了，那一桌子五花八门的菜式看似难学，但只要有方法，有指导，是能轻松拿下的。《易学的家宴菜》把握了家宴的特点，将繁琐的做法简化，但注重保留菜本身的特点，还注重将菜做得漂亮大气，让您能快速地学会做家宴菜。
热门推荐
别让借口害了你
有人说，一个借口就是一个缺口，这个借口足以毁了一件事、一个人。但也有人说，一个借口能补一个缺口，这个借口能让你摆脱尴尬，避免伤害他人。的确，借口具有正反两方面的作用。工作不能完成是因为“难度太大了，事情太多了，自己太忙了……”；人生没有成功是因为“没有人帮忙，缺乏资金……”最无厘头的借口是“命运不太好”。借口是可怕的敌人，是成功人生的窃贼。它会损坏人的性格，消磨人的意志，从而让人变得变得慵懒，让人最终一事无成。在很多人的眼里，借口是一种推辞，更多是对责任的推脱。很少有人意识到借口的作用是多元化的，因为不是所有的借口只会给人产生消极的暗示，有些借口的使用也会给我带来便利。
圣诞的魔法城：第一卷魔境迷踪
圣诞前夜，魔法力量,神秘涌动。平凡少年步凡，博物馆之夜触碰奇书，进入恢宏魔法大陆。异世，异国，异族，异兽，步步惊奇。无坚不摧的石人族少年斯通，强大美貌的鲛人族王子梅里尔，娇憨活泼的兽人族少女喵呜，步凡和伙伴们，能否修得强悍魔法、进阶为王国守护者？历险各国，阴谋丛生，他们能否赢得正邪大战的终胜？精彩漫画有妖气火辣点击，同名广播剧傲娇上线，给你剧好看！
王的丑妃（全本）
上部：悦夕，美丽聪慧，年仅九岁，身为郡主却必须背负国家的命运出塞和亲。她知道她将来的丈夫是敌国被她父亲打成植物人的王，她也知道这将是她悲惨命运的开始。丑丫头，一心爱着王。但是面貌丑陋身份卑贱的她有什么资格站在王的身边呢？拓达，在他沉睡的九年里，只有他的王妃在他身边。在他醒来之后，他的王妃却失踪了。他的心里已经被王妃占据了，是否还容得下一个丑丫头呢？拓恒，他见证了悦夕悲惨的命运，却无能为力。在丑丫头出现在王身边的时候，他认为这就是命运的安排。但是他是痛苦的，他似乎一直爱着那个王妃，他的嫂子。命运的作弄，对爱情的执着是这个故事的主线；爱情、誓言、责任和恨是这个故事的主题。一起来看丑丫头在滚滚大漠上演绎的爱情悲歌。下部：战争再起，你认为的好人也许才是最残忍的人。部族遇到了前所未有地危机。是谁在后面操纵着这一切。这个城池只留下了一群妇孺，丑丫头如何带领她们保卫家乡？在听到拓达受重伤的时候，丑丫头丢开了人民、责任，跑到他的身边。失去王城的保护，她又将迎来痛苦的人生。一个用自己的血和泪为拓达王奠定了王朝的女人，为什么历史上没有关于她的记载呢？花开花落，只留下空中淡淡的悲。请继续关注《王的丑妃》下部，关注丑丫头传奇的一生。在这里给大家介绍我的新作《宠爱养女》http://www.*****.com/?a/81451/她从小犹如公主般被宠爱着长大，甚至一直奇怪地和养大自己的爹睡在一起。但是突然有一天，她的世界全变了。没有了欢笑，没有了疼爱，只有无休尽的辱骂、折磨和虐待。可是她无法逃开，她就像一直养在华丽囚笼中的小鸟一样。即使笼门打开了，她也不会飞走。他抱养了比自己小十二岁的恋人的女儿，给了她天真快乐的童年。他本以为这将是幸福的开始了，可是一封信却打破了这幸福。他开始讨厌她，虐待她，看着她受苦的时候，他的心却无法平静。其实，他更恨他自己啊！至于《魔鬼棋盘》很多人都问到啊，因为《魔鬼》是我精心，没有十足的把握我不会轻易下笔。而它的大纲出了点问题，不得不延后一段时间了。一些看过《魔鬼》广告的读者都很期待，我只能和大家说对不起了。我只是想把最好的呈现给大家。估计《魔鬼》将在《丑妃》完结之后，就能开坑了。