晨练之后，田城带着冰无绝奔跑了十分钟后到达他私人住所，也就是训练场地右边的小山谷，小山谷里最显眼的是中间那一百阶的阶梯，它的前五十阶梯的每个台阶有半米高，后面的五十台阶开始慢慢增加了高度，最高的台阶是第一百阶，高度为一米！
田城看了眼随时防备着的冰无绝，咧嘴一笑，走上了最低的台阶，然后向左拐进，这里有一间小木屋，木屋前的小平地上竖着木桩，木桩吊着高低不等的沙包，总共有七个高度，最低的齐腰，最高的估计需要冰无绝跳起来才能摸到，沙包的后方是一条平整的长凳，已经被磨的非常光滑。
田城道：“你会再这里接受一段时间的训练，这是我的承诺，你现在也可以选择退出，我不会追究你，但是如果在训练中觉得受不了想退出，那么我将视为你挑站我，只要你赢了，你就可以走。“
冰无绝坚定的道：”只有对修炼有益，什么样的苦我都能承受。“
田城道：”从现在开始，每天我会跟你一起训练三个半时辰！现在你可以卸下两个沙袋，跟着我做下腿部放松的拉伸，然后跟我一起去跳阶梯。”
望着田城系上四个沙包，冰无绝立马卸下两个沙包，跟着田城一起，大腿前倾，大腿后倾，弓步拉抻……十五分钟后，田城停了下来，往百步阶梯而去！
两人来到了最低一阶后，田城道：“用肉体力量一个台阶一个台阶的往上跳。”
冰无绝点了点头，带着小腿绑着的两个沙包往上跳去，才过了二十阶梯，冰无绝就感觉非常吃力了，因为小腿上的两个沙包严重影响着脚步的发力。
等到冰无绝跳到第四十阶梯时，冰无绝的腿已经酸麻，全身湿透了，但是想着爆步，冰无绝一咬牙继续往上跳，只是冰无绝跳五十一阶梯时，差点因为第五十一阶是五十一厘米高而没跳过摔落下去！
当冰无绝到六十阶时，田城已然到达九十阶梯。
半个时辰后，冰无绝终于到了第九十阶梯，只剩下十阶梯，不是他故意拖延时间，而是他每跳一阶梯，都需要压榨腿部的最后一丝力量，每当以为到了尽头的时候，总有那么一丝的力量凭空出现支撑着他跳上去。
九十一阶梯……九十二阶梯……冰无绝凭借着信念与毅力终于到达了第九十九阶梯，只剩下最后一阶梯了，此时的冰无绝已经筋疲力尽，面临着最高的一阶梯，哪怕他全盛时期带着两个沙包都非常艰难，怎么才能跳上去？
已经过了一百阶梯，在返回重新跳阶梯的田城不知何时来到了冰无绝后面的第第九十七阶梯，他做出了准备接人的姿势！
冰无绝深深的吸了一口气，毅然往上跳去，就在跳出那一刹那，他的双腿的皮肉里蕴含的玄力，自发的出现并按照某种运行轨迹突然爆发，帮助他堪堪落到最后一阶梯上！
此刻冰无绝欣喜若狂，因为他完整的感受到了爆步的运转轨迹，看来掌握暴走已经是板上钉钉的事情了。
后方的田城懒洋洋的道：“别因为一点小成就忘乎所以，路还长着了！”
冰无绝嘿嘿一笑，立马以猿体拳练体一次，才后立马盘膝恢复体力，田城点了点头，返回到第一阶梯从新开始跳阶梯。休整后冰无绝跳完一百个阶梯，然后在第一百阶梯处，运转玄力按照轨迹不停施展爆步，虽然次次失败，但是每失败一次，他就离掌握爆步更进一步！
时间很快就到了中午，冰无绝道：“此次真的要多谢田兄了，今天中午的午餐交给我，咱们吃烤海鲶鱼如何？”
田城没有说话，也没有前去训练场地，而是在第一百阶梯上盘膝而坐，冰无绝立马卸下两个沙包跑向海边。一阵青烟过后，两人开始大块朵硕，率先吃完海鲶鱼的田城，道：“真是过瘾啊，很怀念的味道！”
冰无绝道：“田兄很久没有吃凶兽肉了吧？嘿嘿，以后想吃了随时来找我。”
田城有些苦涩，道：“凶兽肉还是凶兽肉，但是过往已经物是人非了，不管如何，今天都要谢谢你！”
冰无绝连称不敢，心里琢磨着田城的话，看来田城跟贺一峰一样都是被关在这里很久了，十年以前他们应该还小，怎么会犯罪被流放道放逐之地？可是他跟田城与贺一峰都不是很熟悉，所以也不敢多问！
午餐后，田城告诉冰无绝，他对拳术也是一知半解，但是为了感谢冰无绝，可以教冰无绝腿部攻法，其实冰无绝早就眼红不已，田城话刚落音就立马点头表示愿意学，随后二人来到木屋前，以沙包等练腿攻。
十天后，冰无绝终于完全的掌握了爆步，此时的冰无绝可以往上和向前发出爆步，只是这爆步对肌肉负荷较大，以他现在的肉体一天最多施展三次。
另外，经过这段时间训练，不知觉中他的肉体力量突破了两人，在加上这段时间的腿攻训练，单腿的田城已经碾压不了加入辅助腿攻的他，甚至可以说单腿的田城已经处于下风了，于是田城开启了双腿攻击模式，让他吃尽了苦头，因为左右腿步双攻击的田城的进攻变得极其多样化，特别是虚实间转换，让他难以把握，稍有判断失误便是不轻的伤。
这天晚上，冰无绝在岩洞里为萧伯针灸调养身体，躺在床上的萧伯，气色比以前好多了，脸色也开始有些红润了，看来冰无绝这半个月针灸效果很不错，正当这爷俩有一句没一句问答时，岩洞中来了个客人——文大人。
冰无绝放下银针，道：“大人，你这么晚了还没有睡啊？”
文大人道：“嗯，出来走走，萧老你的气色比以前好多了。”
萧伯趴在床上道：“有劳大人关心，小老头我行动不便，失礼了！”
文大人道：“不碍事，冰无绝，我想听听你谈谈对针灸之道的看法。”
冰无绝有些诧异，上次他请求检查，文大人没有理会，这次居然主动问起，这是何意？不过既然文大人问起了，他还是老老实实的回答道：“任何强大的玄者都是普通人修炼上去的，说到底还是人，所以这本基础的针灸之道只要用的好任然作用巨大，以前是我孟浪了！”
文大人眼睛一亮，凭空拿出一本书，道：“难得你有这样的体会，不错，我这里有本资源初解，你可以通过帮我做一件事得到它。”
冰无绝激动的站了起来，道：“什么事？”
文大人道：“在我清修的观台之上的山顶有一块药园，我需要出去一段时间，我不在的这段时间，你必须每天早上跟晚上都去照看一次，如果照顾的不好，我将唯你是问，你还愿意吗？”
冰无绝道看着资源初解，沉默了很久，咬牙道：“我愿意！”
文大人看着冰无绝认真的模样，道：“如果你不思考就答应，你可能会与它失之臂交，现在它是你的了，明天卯时之前来观台上，我教你看管药园需要注意的事情，祝你好运！”
岩洞中的冰无绝怔怔的拿着资源初解，有些不敢相信这不是做梦！
