原 料：
鲜蟹味菇100克，水发腐竹150克，黄瓜50克，葱花、姜末、食用油、盐、味精、五香粉和香油各适量。
制作过程：
1.将水发腐竹洗净，切成段；鲜蟹味菇去杂、洗净；黄瓜洗净外皮，去蒂头，剖开，洗净瓤腔，切成片。
2.炒锅内放食用油，烧至七成热，加葱花、姜末煸炒出香，加入水发腐竹段及鲜蟹味菇片、黄瓜片，翻炒数分钟。
3.加入清汤、盐、味精、五香粉熘匀，淋入香油即可。
营养功效：
补益脾胃，清肺化痰，散瘀降脂。
小贴士
腐竹含有丰富的铁，而且易被人体吸收，对缺铁性贫血有一定疗效。
同类推荐
女人要懂点催眠心理学
催眠是一门严谨的、系统化的心理科学。很多时候，催眠都具有神奇的效果，它能帮助人们克服许多人生难题，尤其是可以深入人心，探知人心深处最为真实的心理意识。催眠心理学之于女人，更是实用至极。无论是女人希望通过催眠自己的心灵来获得宁静与幸福，还是想要通过催眠他人来探知他人的内心，都需要掌握相关的催眠心理学知识。本书从催眠心理学的历史开始谈起，运用趣味的语言来将看似难懂的催眠心理学简单化，从而使更多的人掌握并熟练运用。跟随《女人要懂点催眠心理学》，跟随心理催眠师上官文姝一起去修炼心理催眠技巧，你将拥有开启潜意识、改善生理和心理状态的力量，从而获得成功、幸福、快乐的心理秘方。
打开疾病密码（现代健康丛书）
随着社会的发展，生活节奏的加快，精神压力的增大。我们更要关注自己的身体，密切注意身体所发出的疾病信号。据科学家们研究，只要你具备了所有长寿条件，洞悉生老病死的“密码”，虽然不能长生不老，却完全可以能够活到120岁！《打开疾病密码》一书从我们最常见的事物入手，洞悉鲜为人知的健康“秘诀”，希望本书能给人们带来幸福、健康、长寿。
养生就是养阳气：男性健康的革命
工作压力，家庭压力让现代男人们身心疲惫，熬夜、不善沟通、吸烟、酗酒让现代男人们健康隐患重重，高血压、糖尿病、中风、前列腺疾病、性问题等让男人们痛苦不堪。如何解决这些男人问题？本书将提供中医预防及治疗方案。
热门推荐
