动作四：与第四十式（三）“云手”动作四相同。
要领：
与第四十式“云手”要领相同。
第五十六式单鞭（勾手势）
动作一：与第四十一式“单鞭”动作一相同。
动作二：与第四十一式“单鞭”动作二相同。
要领：
与第四十一式“单鞭”要领相同。
第五十七式高探马带穿掌“高探马带穿掌”是由“高探马”与“左穿掌”两势组成。
（一）高探马
动作一：与第四十二式“高探马”动作一相同。
要领：
与第四十二式“高探马”要领相同。
（二）左穿掌
动作：重心全部移于右腿，坐实；左腿提起向前迈出，先以脚跟着地，随着重心前移使全脚踏实，弓左腿，蹬右腿，成左弓步；腰微右转；左掌随左腿向前迈步随向前向上穿，掌心向上，指尖朝前，高与喉齐；同时右掌也随左腿向前迈步臂外旋随抄于左臂下顺左臂向回平抹，掌心向上，指尖朝左，高与胸平；眼神顾及左掌向前平视。
要领：
左脚收回时身体不要后仰，迈步弓步时身体不可前俯。同时要保持手与脚的动作要同收同出，协调一致。
右臂向回平抹时劲点在掌缘，随着滚翻外旋而移至尺骨一侧。注意右臂回收时要沉肩坠肘，肘腋间仍要有圆活之意，不要自缚其身。左掌前穿时劲点在掌背指尖，注意左肩不可前探，手臂不可伸直，要留有伸屈之余地。
第五十八式单摆莲
动作一：重心不变；以左脚跟为轴使左脚尖内扣135°；腰右转；两掌型保持原型不变随转腰随向右弧形平抹，两掌型和高度不变；眼神顾及左掌向前平视。
动作二：重心全部移于左腿，坐实；腰微左转；右腿屈膝提起，膝高与胯平，随即腰右转，右脚随转腰以右脚面击打左掌背；两掌型和高度不变；眼神顾及右脚向前平视。
要领：
转身时身法的往复须有折叠，左腿的旋转要顺遂自然，寓意于内，外示安逸。
重心全部移于左腿，坐实后再提右腿，向上摆脚时要以腰带胯，以胯领膝，以膝催脚，节节贯穿，使整个动作在意识上贯通相连，做到不乱不断，身体中正自然，不前俯后仰。
第五十九式进步指裆捶
动作一：左腿下蹲；右脚下落，脚尖自然下垂；同时腰右转；右掌随转腰臂内旋随由掌变拳屈臂弧形经面前下落于腹前，拳心向下，拳眼朝内，高与腹齐；同时左掌也随转腰臂内旋随屈臂弧形收于胸前，掌心向下，指尖朝右，高与胸齐；眼神顾及右拳向前平视。
动作二：右脚向前迈出，右脚尖外撇45°，先以脚跟着地，随着重心前移使全脚踏实，弓右腿，蹬左腿，成右弓步；同时腰右转；右拳随转腰臂外旋随弧形向右后侧抽，拳心向上，拳眼朝外，高与腰齐；同时左掌也随转腰随向前拦，掌心向右，指尖朝上，高与肩平；眼神顾及左掌向前平视。
动作三：重心全部移于右腿，坐实；腰左转；左脚提起向前迈出，先以脚跟着地，随着重心前移使全脚踏实，弓左腿，蹬右腿，成左弓步；左掌随转腰臂内旋由左膝前弧形向左下侧搂，掌心向下，指尖朝前，高与左胯齐；同时右拳也随转腰臂外旋随弧形经右腰际向前击出，拳心向左，拳眼朝上，高与腹平；眼神顾及左掌搂过左膝随即顾及右拳往前击出向前平视。
要领：
由“单摆莲”下落时，左腿需下蹲，手脚同收，做到协调、均匀、柔和。当右脚迈出弓步时，左腿随即领起，不可做成右弓步定势后，再移动左腿，应使动作连续而圆活。
其他要领与第十八式“进步栽捶”相同。
第六十式上步揽雀尾“上步揽雀尾”是由“右拥”、“”、“挤”、“按”四势组成。
（一）右棚
动作一：与第三十八式“上步揽雀尾”（一）“右掤”动作一相同。
动作二：与第三十八式“上步揽雀尾”（一）“右掤”动作二相同。
动作三：与第三式“揽雀尾”（二）“右搠”动作一相同。
要领：
与第三式“揽雀尾”
（二）“右搠”要领相同。
（二）握势
动作一：与第三式“揽雀尾”（三）“势”动作一相同。
动作二：与第三式“揽雀尾”（三）“势”动作二相同。
要领：
与第三式“揽雀尾”（三）“势”要领相同。
（三）挤势
动作：与第三式“揽雀尾”（四）“挤势”动作相同。
要领：
与第三式“揽雀尾”（四）“挤势”要领相同。
（四）按势
动作一：与第三式“揽雀尾”（五）“按势”动作一相同。
要领：
与第三式“揽雀尾”（五）“按势”要领相同。
第六十一式单鞭（勾手势）
动作一：与第三十九式“单鞭”动作一相同。
动作二：与第三十九式“单鞭”动作二相同。
动作三：与第三十九式“单鞭”动作三相同。
要领：与第三十九式“斜单鞭”要领相同。
第六十二式云手“云手”由三个“云手”组成。
（一）云手
动作一：与第四十式（一）“云手”动作一相同。
动作二：与第四十式（一）“云手”动作二相同。
动作三：与第四十式（一）“云手”动作三相同。
动作五：与第四十式（一）“云手”动作五相同。
（二）云手
动作一：与第四十式（二）“云手”动作一相同。
动作二：与第四十式（二）“云手”动作二相同。
动作三：与第四十式（二）“云手”动作三相同。
动作四：与第四十式（二）“云手”动作四相同云手
动作一：与第四十式（三）“云手”动作一相同。
动作二：与第四十式（三）“云手”动作二相同。
动作三：与第四十式（三）“云手”动作三相同。
动作四：与第四十式（三）“云手”动作四相同。
要领：
与第四十式“云手”要领相同。
第六十三式单鞭（勾手势）
动作一：与第四十一式“单鞭”动作一相同。
动作二：与第四十一式“单鞭”动作二相同。
动作三：与第四十一式“单鞭”动作三相同。
要领：
与第四十一式“单鞭”要领相同。第六十四式下势
动作：与第二十七式“下势”动作相同。
要领：
与第二十七式“下势”要领相同。
第六十五式上步七星
动作一：与第二十八式“左右金鸡独立”（一）“左金鸡独立”动作一相同。
动作二：重心全部移于左腿，坐实；右脚提起向前踢出，脚尖朝前，高与胯齐；同时腰微左转；两掌同时随转腰随由掌变拳向前两腕交叉拥于胸前，左拳在上，右拳在下，右拳心朝左里侧，左拳心朝右里侧，两拳心向上，两拳高与肩平；眼神顾及两拳向前平视。
要领：
与第二十八式“左右金鸡独立”（一）“左金鸡独立”要领1相同。
拳论云：“上步七星架手势。”其意以防御为主，变招中含有既可进击，又可闪化的作用。“七星”指人体的头、肩、肘、手、胯、膝、足这七个部位。在作用上可顶、打、撞、击、靠等，是练好拳架和进敌、御敌必求之部位。它的基本要领是：手脚相顾，分清虚实，劲掤而不僵，体松而不软。比如右脚向前踢出时手脚齐出、齐动、齐到，成左独立步，劲贯于脚尖；两拳搠出时，劲点要通过肩背，注于腰间，贯于脚跟，使搠击之拳势短、意远、劲长。
第六十六式退步跨虎“退步跨虎”是由“跨虎势”与“白鹤亮翅”两势组成。
（一）跨虎势
动作：重心全部移于左腿，坐实；右脚提起向右后侧退一步，先以脚尖着地，随着重心移向右腿使全脚踏实，弓右腿，蹬左腿，成右侧弓步；同时腰右转；同时两掌随转腰臂内旋随由拳变掌弧形向下左右两侧分开，两掌心向后，指尖朝下，高与胯平；眼神顾及两掌向左右两侧分开向前平视。
要领：
左右脚的虚实转换及腰胯的旋转要顺遂自然，寓意于内，外示安逸。身体不可忽高忽低，或俯或仰，或左右偏斜，始终要“虚灵顶劲，含胸拔背，气沉丹田”。
两臂在沉落旋转开展之中，要以中指领劲，通于两臂，蓄于腰际，贯于足跟。当两臂内旋松沉时，两小臂与掌腕问，随感随化，内含掤劲，引入其内。随即以大开大展之势，闪开正中，而开展中又寓合劲，使劲力不丢不顶而粘连黏随。注意在两臂沉落时肩松肘撤，不可夹肋。
在做“跨虎势”向“白鹤亮翅”过渡时，一定要将“跨虎势”做到位后再转“白鹤亮翅”，但两势中间也不能间断。（二）白鹤亮翅
动作：重心全部移于右腿；同时腰左转；左脚随转腰提起向前踢出，脚尖朝前，高与胯齐；右掌随转腰内旋随向上棚，掌心向前，指尖朝左，高过于额；同时左掌也随转腰随弧形向左下侧采，掌心向下，指尖朝前，高与胯齐；眼神顾及两掌上下分开，随即向前平视。
要领：
与第三十二式“白鹤亮翅”要领相同。
第六十七式转身摆莲“转身摆莲”是由“前扫蹚腿”与“摆莲脚”两势组成。
（一）前扫蹬腿
动作一：右腿微下蹲；左脚下落；腰微左转；左掌随转腰随向上抬，掌心向下，指尖朝左前侧，高与胸平；同时右掌也随转腰随弧形向下落，掌心向下，指尖朝左前侧，高与胸齐；眼神顾及两掌向前平视。
动作二：腰向右猛转；右脚掌为轴随腰转的惯性向右后侧转360°；同时左脚随身体向右转随向右后侧摆扫至东北方落下，先以脚尖着地，随着重心左移使全脚踏实，弓左腿，蹬右腿，成左侧弓步；两掌随转体随向右后侧平抹，掌心向下，指尖朝前，高与胸平；眼神顾及两掌向前平视。
要领：
“转身摆莲”是由“前扫蹚腿”与“摆莲脚”两势组成的。“转身”就是“前扫蹚腿”，在转身时，左脚不要离地面太远，离地面远了就失去了它的技击意义。在转身时，左脚要含有勾、挂、扫等含义。在做“转身摆莲”时，既要使“前扫蹬腿”与“摆莲脚”两势有明显的区分，不能一滑而过，又要注意两势中间也不能出现断续的现象。
身体向右后侧转时，重心要移于右脚掌，以右脚掌为轴旋转，同时借助腰和两臂向右后侧摆动之惯性，才能使身体转得圆活。在转体时，身体不可摇晃，要立身中正，但腰部不可因此而挺硬，仍要放松。
左脚落地时，要微下蹲，要有形成重心由右向左移动的过程，然后随着腰部自左向右转和右脚自左向磨转。
（二）摆莲脚
动作：重心全部移于左腿，坐实；同时腰自左向右转；两掌随转腰随将高度调整与肩平，两掌型不变；右脚随转腰随弧形由左向右上侧摆击两掌随即落下，膝与胯平，脚尖自然下垂；眼神顾及右脚摆击两掌向前平视。
要领：
右脚摆莲是横劲，要用转腰来带动右腿外摆。因此右腿最好不超出肩部，同时右腿不要挺直，要微屈，这样才能充分运用腰部的力量，达到横劲的要求，并且发到右脚背的劲力也更大。
第六十八式弯弓射虎
动作一：左腿下蹲；腰左转；右脚随转腰随向右前方落下，先以脚跟着地，随着重心右移使全脚踏实，成右虚步；左掌随转腰随向左侧摆，掌心向下，指尖朝前，高与腹齐；同时右掌也随转腰臂外旋随向右摆，掌心向上，指尖向左前方，高与腹齐；眼神顾及左掌向前平视。
动作二：重心移于右腿，弓右腿，蹬左腿，成右侧弓步；同时腰右转；左掌随转腰随弧形向右侧，掌心向下，指尖朝右前方，高与腹齐；同时右掌也随转腰随向右侧捌，掌心向上，指尖朝前，高与腰齐；眼神顾及两掌向前平视。
要领：
“弯弓射虎”接前势时要求动作连贯，不可有断续停顿现象，但也不能前势还没有打到位就直接过渡到“弯弓射虎”。
当两掌向左侧平移时，注意气落胯松，劲领背拔。向右圆转时，裆劲下沉。两臂在腰的带动下也要向前向右移转，不可先落脚转腰，再移动双臂，这样就不能使动作和劲力协调一致。当两拳向左前方击出时，要求拳到腿到，一到俱到，不可出现先弓腿，腰还在扭，手却未动的现象。定势时，要防止肘仰、肩耸、身俯。
“转身摆莲”与“弯弓射虎”势要注意拳打四方。
第六十九式进步搬拦捶“进步搬拦捶”是由“搬”、“拦”、“捶”三势组成。
（一）搬
动作一：与第八式“进步搬拦捶”（一）“搬”动作一相同。
动作二：与第八式“进步搬拦捶”（一）“搬”动作一相同。
动作三：与第八式“进步搬拦捶”（一）“搬”动作一相同拦
动作：与第八式“进步搬拦捶”（二）“拦”动作相同捶
动作：与第八式“进步搬拦捶”（三）“捶”动作相同。
要领：
与第八式“进步搬拦捶”要领相同。
第七十式如封似闭
动作一：与第九式“簸箕势”动作一相同。
动作二：与第九式“簸箕势”动作二相同。
动作三：与第九式“簸箕势”动作三相同，唯掌型不同，本势为两掌心向前，指尖朝上。
要领：
与第九式“簸箕势”要领相同。
第七十一式十字手
动作一：与第十式“十字手”动作一相同。
动作二：与第十式“十字手”动作二相同。
要领：
与第十式“十字手”要领相同。
第七十二式收势
动作一：两腿立起；同时两臂随向前伸臂内旋随向左右分开·两掌心向下，指尖朝前，高与肩平，两掌间距与肩同宽；眼神顾及两掌向前平视。
动作二：两掌随沉肩坠肘随保持掌心向下按于两胯旁，掌心向下，指尖朝前，随即松腕臂外旋使掌心贴于两胯，指尖自然朝下；眼平视。
要领：
与第二式“起势”要领相同。
“收势”，一名“还原势”，亦称“合太极”。由动变静，徐徐收敛心意气息。最后，眼神也要自然收敛。
