原 料：
杏仁20克，白果50克，银耳10克，冰糖100克，淀粉30克。
制作过程：
1.白果煮熟去衣；银耳浸软撕朵；杏仁洗净待用。
2.淀粉调成粉浆。
3.杏仁、白果、银耳、冰糖放入1000毫升水中煲半小时，再加入淀粉浆拌匀即成。
营养功效
口感清凉，润而不腻，有益脾气、定咳喘、延缓衰老之功。
小贴士
冰镇后食用，口感更佳。
同类推荐
中华营养百味：点食成金菜品
饮食不当，可以让你吃出疾病，被送进医院；饮食合理，可以令你吃出好气色，延年益寿。吃，是个大学问！吃，是个大问题！编者倾心打造放心饮食第一书！教你练就点食成金的本领，助你成就健康人生。多吃肉与多吃素，到底哪种生活方式更健康？菜场上价廉物美却被人忽略的好东西究竟是什么？吃好喝好为何依然疾病缠身？苦心搭配为何孩子发育不良？答案尽在此书中。
热门推荐
极品悍妃：王爷好凶猛
她眼看就要成为一个靠自己努力走上小康路的成功女性了，却在一觉醒来后彻底变了，不仅自己变成了另外一个人，还压了个个衣衫不整的美男。据说那还是她的准小叔子。她彻底傻眼。再次相遇，她从他的准嫂子变成了他的准王妃，好吧，着别人的地盘就得听别人的，既然回不去，那嫁就嫁吧，况且对方长得不错还有钱。可当她开始放下防备付出真情的时候，这一切却又变成了一场博弈，迷局之中她只不过是一颗棋子，所谓的情到深处，也不过是他导演的一场无情骗局。这一次，她开始郁闷了。【情节虚构，请勿模仿】
