“在学习炼体术前，我们要凝结莲华，莲华是修炼的基础，你之前压根就没有凝结莲华，自然修不出个样子。”伏老向张子墨讲述修炼经验，讲到莲华时令张子墨大感意外，他以前可从来没听过修炼还要凝结什么莲华，自己的同族兄弟姐妹也没有凝结所谓的莲华，不也修炼的好好的么。伏老看出了张子墨的疑惑，简单给他解释了下，“若是妖族的话，倒也不用凝结莲华，因为这莲华本身就是针对人族被创造出来的，当年混世七魔也就是女娲最先创造的七个人族自感同族体质弱小，在万族大纷争时压根帮助不了妖族，便创立了这种针对体质弱小的人类，能让天地元气温和而不伤人体经络的方法，也正是有数量众多的人族炮灰层出不穷，妖族才得以苟存。这莲华凝结不需要什么功法口诀，你照着这个动作来练习就行了。”说着伏老从嘴里吐出来一颗光球，那光球散发着淡淡的蓝晕，里面有个小人儿活灵活现的手舞足蹈，张子墨不禁看呆了。
定了定心神，张子墨吐出一口浊气，开始随着光球里的人影舞动，那姿势甚是怪异，先是单膝跪地，单脚支撑身体，双手侧放于身体两边，并且目视前方。伏老看他做的十分标准，不禁赞赏道，”小子悟性不错，接下来是第一个预备动作，这光影共有九个动作，分别是预备运动，伸展运动，肩胸运动，体侧运动，体转运动，腹背运动，全身运动，跳跃运动，整理运动，你一一练熟就可大功告成了，至于能凝出什么品质的莲华，就看你小子的造化了。”
张子墨才做了个起手式就大感吃力，一听到还有那么多动作要练习立马蔫儿了脑袋。伏老看着张子墨这幅作态，顿时觉得朽木不可雕也，“小子，习武之道向来都不是可以一蹴而就的，你羡慕的崇拜的那些个风云人物哪一个不是披荆斩棘筚路蓝缕，这才一点点挫折你就坚持不下来，更遑论以后的苦难。远的不说，就你父亲，五十年前力压同族，得罪了多少人才坐上皇帝宝座，可你看看有谁敢质疑他么，我之前就告诉过你，这条路非常艰难，你也信誓旦旦的保证自己无所畏惧，怎么了，连这点执着都没有？”
张子墨被训得面红耳赤无地自容，咬了咬牙忍住浑身肌肉的颤抖，努力支起身子开始了预备运动。光球里的人影欢快的跳动，光球外的人影吃力的坚持，才做到第三节肩胸运动张子墨就觉得浑身无力难以为继，这是耳边传来伏老的声音让他瞬间瘫了下来。“小子坚持不了可以先歇歇，慢慢来嘛，我老人家又没说这个可以一两天做完的。”说完伏老见张子墨疲惫的样子促狭的一笑，“不过嘛，你每次放弃后都得再从预备运动开始做起，什么时候九节融会贯通，你就可以凝结莲华了。”
张子墨闻言愈加沮丧，不过他看得出来这套动作并不难，若是换个人比如说项子奇来做决然不会如他这般吃力，自己的体质果真是差，尤其是化去血脉后更是手不能提肩不能挑的，他已经做好了最坏的打算，即便是后面找不到人族功法，能把体质练好也无不可。缓了缓劲儿，张子墨又开始了新一轮的训练。
这些时日，张子墨除了吃饭睡觉拉屎撒尿，剩下的时间全部用来修炼，就连张凤云刘雨岚都没去见几次，皇天不负有心人，在张子墨修炼第二十一日时，终于完全把九节动作坚持下来，他不顾满脸的汗水，扭头朝伏老看去。“嗯，你小子这才练出个模样了，待到再练熟些就可以了。
是日，天高气爽，张子墨按照伏老的要求沐浴更衣，全身****的坐在地上，“小子，按照我说的做。”“端坐于大地，手之以万一。感天地之灵，取日月之精。沐皇于东皋，沉气在西墀。”“等等，等等”伏老还没说完，就被张子墨粗暴的打断。“伏老，您说的这些我听不懂啊。”“奥奥，是我大意了，这样吧我换个简单点地方法跟你讲。把眼睛闭上。”
张子墨刚把眼睛合住，就觉得一股大力粗暴的把自己拎起来，接着一股充沛的元气灌入自己体内丝毫不顾及自己脆弱的经络，这股元气所到之处那是哀鸿遍野寸草不生，仿佛进来就是搞破坏来了。把小子墨疼的是死去活来，愣是不敢睁眼。怪异的是那些被元气摧毁的经络又在一股青苍的能量下重新生长，而且新长出的经络比以前坚韧多了。伏老一边蹂躏着张子墨一边大呼肉痛，自己什么好处都没见着呢，这就白白把一滴青龙真元给浪费了，这玩意可是自己当年求青龙使求了半年还搭上自己的色相才换来的三滴，这就给张子墨用了一滴。不行，等着小子筑成莲华我要看看品质如何，好的话一个玄武使是跑不了了，这样也算肥水不流外人田了，嘿嘿嘿。
