差不多三个时辰，青云精力就恢复得差不多，龙精虎猛。
他只是脱力，并没有受伤。
“看看这李辰刚知道些什么，想来也不会很多。”想罢青云灵魂海中金色小人睁开小眼睛，他身下镇压着一团不断白色光团，在不断挣扎。
“哼！”青云冷哼一声不在废话，金色小手掐决，金光从他身上扎入身下白光中。白光剧烈挣扎，隐隐有惨叫声，青云不为所动。
青云能发现射向苏凝儿的分影魂针，倚赖的就是他那强大的神魂。
“男子、主人，知道的还真不多”青云醒来擦了把脸，开门走了出去。
到灵体境就不用这么麻烦，身体第一次蜕变后由灵气滋养将变得无垢，灰尘什么的自然不能粘身，更不会有分泌物。
别院宽阔的庭院中，青云抬手闭目做马步，他要开始修行第一步：炼凡。
炼凡方式各不相同。
强大的势力有很多完美的炼凡剑技、拳技等等，通过不断修炼这些灵技，以达到开发身体潜能的目的。
小势力一般也会有最少一种的炼凡灵技，至于效果，因人而异。
至于平民出生还想修炼的人，一种要么你天赋惊人自创炼凡灵技；要么采用笨办法，各种极限锻炼。而这种极限锻炼方式往往伴随着身体伤残。
所谓开发身体潜能，就是要把出生时这方天地赐予你的本源挖掘出来不断刺激它，直到它完全复苏，那么你的炼凡也就完美完成了。
由于每个人的本源天赋各不相同，所以炼凡完美之后的强弱也各不相同，修行，最考验的还是天赋。
因此修行界有个说法，如果你炼凡完美都达不到千斤力道的话，说明你和修行无缘，这个天赋门槛把这个世界七八成的人挡在修行大门外。
再说青云，他扎马步不是想采用这种方式炼凡，他是为了感受身体的情况。
每一块肌肉每一块骨骼每一寸皮肤每一条经络，完全呈现在青云脑海。这对于有着金色神魂的他来说并不难，难的是接下来的事。
他要弄清楚每块肌肉、骨骼、皮肤、经络的用力方式；几者之间怎么样协作完成各种动作；他们的承受力度等等。肉身是一个精密仪器，青云正尝试着解密这种精密的运作方式。
青云动了，时而打拳，时而踢脚、时而撞击场边的巨石，或轻或重，这个过程中身体各个部位的运作方式不断被他记录下来。
足足一个时辰，青云都在做这件事情。
“呼”青云吐了口浊气，身体有些疲劳，可他却很开心，接下来他要用刚收集到的身体数据开始创立最适合自己的炼凡灵技。
青云再次动了起来，这一次和刚才又有不同，他力求每次一出击都最大限度调动身体的每一个部位，这样一来每一个招式都能使身体得到最好力度的锻炼。或用拳或用脚，甚至用脑袋，有时候又手脚并用，摆成奇特的姿势。
时间慢慢流逝，青云的动作从一个个怪异的动作开始，每到一个他感到满意的动作，就在脑海中记录下来。而他自己也挥汗如雨。
最后，青云从他记录的动作姿势中选出十八个最满意的动作姿势，组成他的初步炼凡灵技。这套炼凡灵技只是初创，他不可能用一个时辰的时间就能完全理解自己身体每一个部位，这需要实战来检验，而后不断改动十八个姿势直到完美为止。
“要完善这套炼凡灵技，需要不断战斗。人类就算了，每一次开战都是你死我活处处小心，没有效果，找凶兽是最好的选择。拳拳到肉才能完全释放自己。”想罢青云开始修炼起来，从第一个姿势开始到第十八个动作，不断重复。
渐渐地，青云完全沉浸在修炼里。十八个姿势从开始的生涩到顺畅，青云一遍又一遍的练习。这个过程中青云体内金色血液开始沸腾，金色本源在他刺激下开始被激活，金色血液流动速度也在加快。如果青云内视就会发现呼啸的金色血液中不时散发出金光，融入他周身肌肉、骨骼和经络，他的潜力在被开发。
沉浸在修炼里的青云没注意到苏凝儿已经盯了他好久。
苏凝儿没有打扰他，就这样静静的看着。她有些好奇青云这些怪异的姿势是什么，灵技的话又感觉毫无威力。青云挥汗如雨，说明他做这套动作也不轻松。
东边南边泛起鱼肚白，沉睡的世界苏醒，新的一天开始。城主府热闹起来，开始准备迎接紫雷殿来使。
直到太阳升起，青云才停止修炼，疲惫困乏的身体中力量隐现，这让他很满意。
“你什么时候来的？”青云看着朝阳中的女孩，那种脱俗的美让他有点发呆，他从来不银饰对苏凝儿的喜欢。
“来了好久了，看你在修炼。。。灵技，就没打扰你”苏凝儿道。
“你修炼的是什么。。。灵技？”苏凝儿明显停顿了下，不确定青云修炼的是不是灵技。
“这是我自创的炼凡灵技。”青云没有隐瞒苏凝儿。
炼凡？自创？苏凝儿有些发呆，难道这个打沉宴会厅的少年还没开始修炼？而自创灵技特别是炼凡灵技，那就不得了了，至少她还没听说过谁能自创炼凡灵技的。
“这灵技叫什么？”苏凝儿不再纠结青云的问题。
“刚才创立，还没来得及起名字呢，要不，你给起一个？”
“我？”
“对啊，我懒得想，你给起个名吧。”青云耍起无赖。
“恩，既然是你自己开创，又是最适合你自己的，要不就叫‘真我’你觉得如何？”苏凝儿想了想说道。
“真我？恩，很不错，那我这炼凡灵技就叫真我！”
“检验一下今早的修炼成果”说着青云走到庭院中的一块黑魆魆的石头面前，运起全身力道砸了下去。
“砰！”黑石头丝纹不动，而青云拳头陷入黑石头一寸。
“入石一寸，千斤力道，不错，不错！”此黑石名字就叫黑石，是一种奇特的石头，修行界用来测量炼凡灵体力道的一种粗略装置，入石一寸一千斤。说它奇特是因为在他身上砸出的印记第二天就会恢复如初，反复利用率高。
苏凝儿脸上平静，心里却有些羡慕，她还不能修炼。
青云似有所感，正要开口，一个悦耳的声音打断了他。
“青云哥哥，大小姐，我们来啦！”说话的是苏小红那丫头，大大的眼睛很漂亮。和她同行的还有周彤心。
看到周彤心的刹那，青云眼珠子差点登出来。
那小丫头和他前几天见到的不同，那时候完全一个淑女样，现在却穿着小皮靴，兽皮短裤，上衣不到肚脐，手里拿着鞭子，扁扁的胸部让她这女王打扮看起来有些滑稽。
“小子看什么！小心扣掉你眼珠子！”周彤心见青云盯着她的胸部，甩了甩手里的小鞭子。声音很好听，却带着辣味。
“心姐姐，你吓着青云哥哥了”苏小红呆萌的拉了拉要发飙的周彤心，糯糯的道。
“噗！”青云一口老血，暗道自己以前怎么没发现这两丫头的属性。
“大小姐！”周彤心瞪了青云一眼，也对苏凝儿喊了声。
苏凝儿苦笑着，无奈道：“说了多少次不要叫我大小姐，要叫姐姐！”。
“姐姐！”苏小红拉着苏凝儿的手，还真甜甜的叫了声。
“凝儿姐，这不是青云殿使者要来了么，我和小红过来看看，顺便问问你有什么建议兑换什么，凝儿姐知识渊博可是众人皆知的”周彤心开口道。
苏凝儿听到周彤心夸她知识渊博，下意识的看了眼青云，自诩知识渊博的她对青云一点都看不明白。
“小红，这事儿你和爷爷说过没？”苏凝儿问苏小红。
苏小红家从祖辈开始就在为城主府效力，直到她父母战死。龙傲天收养了她，认她做了孙女。
“凝儿姐姐，问过了呢，爷爷说看我自己呢！心姐姐也问过周叔了，周叔也是这样说的。”眨着无辜的大眼睛，萌得不行。
青云这厮直念阿弥陀佛，毕竟苏小红才十岁，少女都算不上，只能是一只萝莉。
“嗯，这么说来，你们想进紫雷殿修炼么？”紫雷殿几乎不开山门收徒，他们有专门的部门巡逻天下收集各种人才。
“进紫雷殿就算了，我和小红还是有自知之明的，进紫雷殿是祸不是福”周彤心摇了摇头，分析的头头是道，其智慧不输成年人。
以她两的资质，到了紫雷殿，又是女孩子，什么样的事发生在她们头上都不稀奇。
青云粗略知道一些紫雷殿的信息，是龙城的顶头上司，听说他们的镇殿之宝是一部叫紫雷大法的下品灵法。
“既然如此，那么能兑换的只剩下灵术、灵决和器物类，器物不用考虑，我建议你们选一部修行灵决。”灵决很珍贵，比灵术珍贵得多。
“那凝儿姐姐呢？”苏小红好奇苏凝儿会选什么。
“我啊！还不知道呢，到时候看情况吧。”苏凝儿有些无奈，她给别人推荐可自己不知道选什么，主要是她还不能修炼，选了不知道是不是能用上。
“几位小姐，青云少爷！城主大人说紫雷殿的使者大人将到，请您几位快点过去！”一个护卫到来，青云他们停下闲聊。
