一、接力类游戏
1.五足接力
目的：提高兴奋性，培养协调能力，达到准备活动的目的。
器材场地准备：画两条相距15—20米的起点线和终点线，终点线上插若干面小旗。
方法：把游戏者分成人数相等的若干组（每组人数应能被3整除）。组与组间隔3米，各组均成三路纵队在起跑线后面对小旗站立。每组左右两人内侧手相拉，中间人以左膝挂在上面，两臂搭在两侧人肩上，教师鸣笛后，保持此姿势（两侧人跑，中间人单足跳）依次跑向小旗再返回，以动作迅速的一组为优胜。
规则：
（1）必须到达小旗后再返回。
（2）两侧人每脱手一次扣1分。
2.集体过障碍
目的：提高兴奋性，培养协作精神，达到准备活动的目的。
器材场地准备：跳箱两个，鞍马两个，双杠一副。
方法：把游戏者分成人数相等的甲乙两队，各成一路纵队前后拉手站在起跑线后，教师鸣笛各队集体前跑，攀过跳箱，钻过鞍马，绕过双杠，再集体返回站好队。以动作快、脱手少和队形整齐的一对为优胜。
规则：
（1）每脱手一次扣1分。
（2）如行动路线不符，判作失败。
注意事项：在设备不足的情况下，教师可因地制宜利用自然景物如小树、矮墙、台阶、土坡或架设简易障碍。要尽可能使两队条件相等，距离相等。如稍有不同每比赛一次，应交换场地。
3.滚翻迎面接力
目的：培养灵巧和自我保护能力，提高前庭器官训练水平。
器材场地准备：画两条相距10—15米的起跑线，两线中间布置两个跳箱盖，实心球两个。
方法：把游戏者分成人数相等的四个组，各成一路纵队，每两组相对站在起跑线后，教师鸣笛后，靠实心球的一组第一名队员跑向箱盖用腿夹好实心球，在箱盖上做一前滚翻，然后把球放好，跑向对面的排尾；对面的组的第一名队员再以同样方式跑向另一组，依次类推。
规则：
（1）实心球每掉下一次扣1分。
（2）滚翻后实心球应放在箱盖的另一端。
注意事项：
（1）设备不足可用两块垫子，只做滚翻不夹实心球。
（2）如前滚翻尚不熟练，可用挺身（或团身）侧滚代替。
4.套圈
目的：提局兴奋性与灵巧性。
器材场地准备：画两条相距10米的起跑线，在距起跑线4米处画两条平行虚线。虚线上摆好与游戏者同等量的藤圈。
方法：把游戏者分成人数相等的甲乙两横队，分别站在两条起线上，每人对准一个藤圈。教师鸣笛后，全体游戏者奔向自己面对的藤圈中间，双手拿起藤圈由上至下套过自己的整个身体，然后放在原地，迅速跑回站好队。以行动快和队伍齐的一组为胜。
规则：
（1）必须按规定完成动作。
（2）动作不合规定、藤圈离开原位、抢跑者分别扣1分。
注意事项：设备不足可两三人共用一个藤圈，也可用跳绳、草绳、铁丝结成环形代替。
5.拉人碰棒
目的：提高兴奋性，达到准备活动的目的。
器材准备：火棒若干根，摆成一个圆圈。
方法：游戏者左右拉手在火棒外围成一个圆圈。教师鸣笛后，每人设法把自己两侧的同伴拉动碰到火棒。
规则：
（1）每碰到火棒一次扣1分。
（2）每脱手一次两人分别扣1分。
注意事项：
（1）此游戏可以原地做，亦可顺转和逆转做。
（2）火棒可用砖、实心球等代替。
（3）器材不足，可在地上画一个大圆圈，用同样的方法可做拉人踩线游戏。
6.掏鸟窝
目的：发展上肢力量，提高爬绳兴趣。
器材场地准备：准备两条垂直爬绳（或粗竹竿）O在绳的同等高度上各做一挂钩，钩上各挂一块毛巾代替鸟窝。
方法：把游戏者分成人数相等、体力相仿的甲乙两队。游戏开始，每队第一人按规定的爬法爬绳，取下毛巾交第二人，第二人再以同样爬法把毛巾挂上去，以此类推。
规则：
（1）必须按教师规定的爬法爬绳，如二段法、三段法或只用手爬等等。
（2）不许从最高点跳下，否则判失败。毛巾掉地扣1分。
方法：把游戏者分成人数和体力大致相同的甲乙两队，面对面、双手握绳站在线上。教师鸣笛后，双方力争把绳拉过背后3米线，先到达者为胜。
规则：
（1）不得抢先用力拉绳。
（2）绳子必须横拉。
注意事项：如果变成纵绳应立即停止，回到开始位置重新开始。
8.运转接力
目的：锻炼肩带肌群力量，提高兴奋性。
器材场地准备：实心球三个，小旗三面。
方法：把游戏者分成人数相等的甲乙丙三队，面向小旗，各成一路纵队站在起跑线后，教师鸣笛后，游戏者把球夹在两腿中间俯撑爬行至小旗处，然后再把球放在腹部仰撑爬行返回交第二人，依此类推。
注意事项：
根据游戏对象的体力情况，可加大或降低爬绳的高度和难度。
7.横绳拔河
目的：提高兴奋性，达到准备活动的目的。
器材场地准备：地上划三条间隔三米的平行线，10米长的粗绳一根。
规则：
（1）出发前必须由俯撑夹球开始。
（2）球从哪里掉下应从哪里拣起。
注意事项：
（1）爬行距离应根据年龄、性别及健康状况灵活掌握。
（2）游戏者如后应活动~下肩关节。
9.抬木人
目的：发展腹部力量及持续紧张力。
器材场地准备：画一条起跑线，距起跑线10米处放两块垫子。
方法：把游戏者分成人数相等的甲乙两组，成纵队站在起跑线后。教师鸣笛后，第一人跑至垫上仰卧挺直，随后第二人跑去两手托头把第一人抬成直立，第一人跑回本队排尾，第二人随即仰卧垫上。第三人抬，依此类推，直到第一名把本队排尾抬起同返本队为止。
规则：
（1）被抬者身体放松扣1分。
（2）抬法不正确扣1分。
注意事项：
（1）游戏前应讲明身体挺直和抬人的技术要领。
（2）各队先试做一次。
（3）分组时应把身体素质近似的队员编在一组。
10.你跑我跳迎奥运
游戏构思：以弘扬奥运精神为主线，将三项身体素质练习串起来，并增加竞赛因素，融思想性、知识性、趣味性一体，促进学生身心健康发展。
目的：全面发展学生的速度、力量、弹跳力等素质；提高快速奔跑能力；开发学生智力；对学生进行集体主义、爱国主义教育。
器材准备：
（1）小哑铃4副。
（2）短跳绳4条。
（3）垫子4块。
（4）小黑板4块。
（5）椅子4把。
（6）红、黄、蓝、绿、白粉笔数根。
方法：游戏开始前首先向学生介绍申奥图案的组成，并提出有关要求，然后将学生分成4个小组，每组12人。各组第一人听到信号后向前跑10米，然后原地上举哑铃10次；放下哑铃再向前跑10米，原地跳短绳10次，跳完后继续跑10米，做仰卧起坐5次，起來跑到终点小黑板处，用彩色粉笔両一申奥图案后跑回，拍第二人手，站到队尾。第二人继续进行，以此类推。
五环图案分别由五人完成，中间分别由两人完成，组成完整申奥阁案。每组最后1名学生両完后将黑板迅速拿到起点，先到者为胜。
规则：
（1）上举哑铃、跳绳和仰卧起坐练习要保证动作质量，按要求完成规定的练习次数。
（2）第一人返回拍到第二人手以后，第二人方可行动，不得提前行动。
（3）每人所用彩色粉笔与奥运图案颜色一致，组成的完整奥运图案应尽量与标准图案一致。
1L—对一搬运接力
目的：发展下肢和腹背力量，掌握一对一搬运的技术。
器材场地准备：画两条相距15米的起点、终点线，终点线上插两面小旗。
方法：把游戏者分成人数相等并为偶数的甲乙两队，1、2报数。鸣笛开始，单号队员按规定搬运法把双号队员搬至小旗处，双数队员再以同样的方式把单号队员由小旗处搬回。依次进行。
规则：
（1）不得抢跑。
（2）每跌下一次扣1分。
（3）到小旗后处单双号队员才能互换。
注意事项：
（1）每次游戏可由五种方法中（见图）任选一种或两种。
（2）2、3、4、5四种搬运法适合高年级学生。
12.二对一搬运接力
目的：发展下肢和背腹力量，掌握一对一搬运的技术。
器材场地准备：画两条相距15米的起点、终点线，终点线上插两面小旗。
方法：把游戏者分成人数相等的甲乙两队（每队人数应能被3整除），各队1至3报数，3人一组，其中两人搬运另外一人，按照图示中的方法进行接力比赛。
规则：
（1）不得抢跑。
（2）每跌下一次扣1分。
（3）到小旗年后才能互换。
注意事项：
（1）此游戏运动量较大，每次任选两种搬运方式即可。
（2）游戏前应做好准备活动。
（3）根据游戏者的情况可适当调整搬运距离。
13.综合素质训练接力
目的：培养灵巧性，增加臂力。
器材场地准备：体操凳两条，垫子两块，小旗两面。
方法：把游戏者分成人数相等的甲乙两队。教师鸣笛后，每队第一个人跑至体操凳处两手扶凳做团身侧跳两次，再跑至垫上做5次俯卧撑，起立后双足纵跳绕过小旗，疾跑返回本队，拍第二人手，依此类推。动作正确、速度快的一对为胜。
注意事项：
（1）此游戏可根据课时任务采用不同器材，不同性质的练习进行身体训练。侧跳、俯卧撑不合规定必须重做。
（2）要防止身体局部负担过大。
14.双杠追逐
目的：培养灵巧性，训练前庭器官。
器材场地准备：低双杠一副，垫子两块。
方法：把游戏者分成人数相等的甲乙两队，各队依次报数，同数相对抗。双方杠端前侧立。教师鸣笛后，以跳起向右直角下接前滚翻的动作互相追逐，追上一方为胜。
规则：
（1）只许逆时针追逐。
（2）追者拍到被追者身体任何部位，对抗结束。
注意事项：
（1）此游戏适合有一定体操基础的人采用。
（2）对基础稍差者应降低难度，如直角腾越，可用挂膝侧跳下代替，前滚翻亦可删掉。
（3）应做好准备活动。
规则：
（1）进住客店时，后来者不得推挤先到者。
（2）如果人数超额，后进人的一名退出。
15.骑坐前进接力
目的：增强两臂支撑力
器材场地准备：平衡木两副，垫子四块。
方法：把游戏者分成人数相等的甲乙两队，每队分成两组，分别站在平衡木两侧。游戏开始，平衡木左端第一人以骑坐支撑前进的方法至平衡木右端跳下，平衡木右端组第一人以同样方法至平衡木左端。依此类推。
规则：
（1）每跌下一次扣1分
（2）没到达终点离木者扣1分。
注意事项：游戏前应活动一下手腕。
16.住店
目的：提尚兴奋性，集中注意力。
器材场地准备：在地上画三个直径两米的圆圈，当作“客店”。
方法：游戏前教师先宣布每个“客店”应住的人数。游戏开始后，游戏者成一路纵队绕场行进，按教师口令做走跑练习或行进间徒手操，当听到教师高呼“住店了”，游戏者马上离开原位，按规定住店人数进“客店”，凡无处可去的“旅客”罚表演节目。当听到“出发了”的口令时，应马上离开“客店”，回到住店前的位子上去。
注意事项：游戏弓I导人应精确计算住店人数，要造成总有一人无处可去，必要时弓I导人可调整游戏人数。
17.支撑前进接力
目的：发展两臂支撑力。
器材场地准备：双杠两副
