登陆注册
3206900000027

第27章 36式杨式太极扇基本技术与技巧

杨式太极扇是在太极拳的基础上,融合扇术特点而形成的一种独特的武术运动项目。它既继承了传统的民间扇术技术,又具有杨式太极拳的基本风格和特点,它舒展大方,缓慢匀和,迈步如猫行,运劲如抽丝,它把杨式太极拳架与扇术相融合,构成了一种内容丰富、造型美观、潇洒飘逸的武术扇术。

式杨式太极扇分为四段,每段9个动作。这套太极扇造型优美,结构新颖,动作有刚有柔,节奏快慢相间,加之清脆利落的击扇声,不仅提高了锻炼的健身性、趣味性,而且极富艺术的感染力。

套路动作名称第一段

起势

怀中抱月

燕子抄水

顺水推舟

华佗垂帘

黄莺落架

凤凰旋舞

乌龙摆尾

翻身打虎第二段

神龙返首

叶底采莲

云雁南飞

昭君扑蝶

转身抛接

回首展臂

掩手挑帘

乌云倒卷

叉步撩击第三段

振臂看花

随风摆柳

迎风掸尘

推波助澜

转身击扇

舞袖翻花

插花盖顶

金瓶倒水

回身看花第四段

霸王举鼎

神扇穿雾

四维雄风

仆步端扇

白鹤亮翅

风扫秋叶

大地春色

彩蝶翻飞

收势

同类推荐
  • 五分钟的篮球

    五分钟的篮球

    为了吸引一个女生的注意,赵东方去学习如何打篮球。他买球鞋的赠品护腕竟然赋予了他篮球场上五分钟的无敌时间!五分钟吗?足够了!青色的护腕造就了一个篮球的新时代!无兄弟不篮球,篮球是五个人的运动!
  • 银河战队超级联赛

    银河战队超级联赛

    这是一本描写未来竞技的小说。一名中超球员,带着精湛的球技,穿越到两万多个宇宙年后的银河人类大联盟时代,成为一个名叫王晓锋的少年。在这未来时代中,人人都是超人,这个年代流行战队联赛,比赛中传送门就是球门,战场就是球场,所谓的能量球其实是湮灭弹。每一个战队队员,都是超进化的人类,觉醒了庞大的能量,他们在比赛战斗中的任务,就是把能量球攻入敌人的传送门中,破坏敌人的传送通道,获得胜利。战队联赛按等级分,由低至高,分别是:地方战队联赛、银河战队乙级联赛、银河战队甲级联赛、银河战队超级联赛。战队队员的总体实力,分为五个大级别,每级又分为上中下三个小级别。分别是:行星级、恒星级、星座级、星域级、星系级。
  • 像科比一样

    像科比一样

    我是一个新手、刚开始写、也算不上书、写书不为了赚钱、我一定会写下去。不会TJ的!
  • 德尔皮耶罗的足球时空之旅

    德尔皮耶罗的足球时空之旅

    本书(《德尔·皮耶罗的足球时空之旅》)为《让·柯克多的足球流浪日记》的姊妹篇,《让·柯克多的足球流浪日记》主角让·柯克多在本书中亦有重要表现。全书仅9万字,以意大利著名球星亚历桑德罗·德尔·皮耶罗2014年8月加盟印度(足球)联赛为主要背景。全书在今年8月份投入创作,其时正值里约奥运及博格巴转会‘我魔’热潮沸腾之际。再加之作者所在的成都青城山青城(豪生)酒店整个8月亦热闹非凡,作者完全静不下心来写作,所以就写了6万字。而以上内容,则是《让·柯克多的足球流浪日记》(该书在腾讯文学亦有上线)所无法呈现的。
  • 篮球大侠

    篮球大侠

    如果打球的人练了九阳真经,那是一种怎样的震撼呢?一个平凡的大学生,非常热爱篮球,但是身体素质不强,在球队中并不怎么起眼,球队新上任教练也一直想办法开除他。连他心目中的女神都嫌弃他拖累了球队。那他怎么去证明呢?——————你跑位的步伐为什么这么诡异?因为我练了凌波微步。你突破的招式为什么这么犀利?因为我练了独孤九剑。你控球为什么这么厉害?因为我练了左右互搏术。
热门推荐
  • 邪魅少爷的淘气公主

    邪魅少爷的淘气公主

    夏惜雨,一个拥有倾国倾城的容貌,和徐诺微,一个霸道却不失温柔的女生,遇上了邪魅的冷慕澈和温柔的凌墨泽,一切开始发生转变。齿轮开始缓缓转动.
  • 双面惊鸿:宁负天下不弃你

    双面惊鸿:宁负天下不弃你

    平凡到尘里的乡野姑娘无意闯入阴谋,此后一生尽数改变;无数次的救命之恩,情愫一发不可收拾;身份扑朔,是携手对敌,还是就此分离,且看分解......
  • 九华仙路

    九华仙路

    这是一部按网络小说形式写成的仙侠剧本混元祖师,半阖眼眸,眼观三世,耳闻众生,心如明镜,众仙之首;世间王佛,安忍不动,犹如大地,静虑深密,犹如秘藏,诸佛之尊;九幽魔祖,暴虐邪妄,睥睨众生,顺生逆死,唯我独尊,万魔之主。古神纪后,试问谁又能:闻道惊风雨,一剑斩鬼神,云雷法音传,一言止干戈?(简介说得好模糊,客官们就把这本书当成仙侠剧剧本来看看吧)
  • 旅游目的地营销

    旅游目的地营销

    本书既重视对旅游目的地营销理论的系统介绍,同时也强调了对具体营销与管理方法的分析和说明,因此对各级旅游组织、旅游企业改进和加强旅游目的地营销管理活动的较大的指导意义。同时,本书也适合作为高等院校旅游及相关专业研究生和本科阶段高年级学生的专业教材,或作为旅游研究人员的参考资料使用。
  • 銮神道

    銮神道

    没有介绍,大家可以自己看看!好不好你们说,不想看的话也没关系,这只是游戏之作,而且我也没那么多的时间去写。但绝对不会太监,而且我保证,这本小说,不同于现在的所有同类别的小说。
  • 修真十书悟真篇卷

    修真十书悟真篇卷

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 问江湖

    问江湖

    “我只想一家人团聚,爹,娘和姐姐,成仙或是堕凡尘,又有什么关系,哪怕整个江湖与我为敌,我只想要我的亲人,爱人,朋友,平安”……
  • 曜阳缔天

    曜阳缔天

    李向东穿越到曜阳世界,脑海中出现了三个身影,一个是武帝君临天,一个是万兽之皇墨飞,一个是药王孙思禹。这三个“身影”分别为三个人的灵魂记忆。风云变幻,皇朝更迭,烽烟四起。外星来客,机器生命,苍生何去何从?演绎传奇,霸制天下,舍我谁人能当?
  • 都市之神的后裔

    都市之神的后裔

    流浪儿关星意外获得圣者之心,化身圣心之子龙翔,从此生活发生了翻天覆地的变化。你想看泡妞?没问题,各种职业各种类型美女,坐等主角来撩;你想看生活?没问题,全能学霸车神歌手演员,主角揽于手中;你想看修真?没问题,段公子绝技凌波微步,主角正在用来逃跑;你想看魔法?没问题,史上最强魔法大复活术主角早已学会;你想看科技?没问题,分离子切割炮,全智能电脑管家,全都刻有主角制造;你想看军事?没问题,万舰齐发,主角带你打入异太空;你想看权术?没问题,不损一兵一将,灭你千军万马,你是兵粮寸断,主角未动分毫;你想看主角生孩子?没问题,主角已跑,这个不干。
  • EXO之腹黑哥哥求放过

    EXO之腹黑哥哥求放过

    一天晚上,吴爱丽潜入自家哥哥吴世勋的房间,准备诱惑他,结果却被扔出门外,于是,吴爱丽就开启了拈花惹草模式。十一个美男,个个都是极品。而作为一个妹控的吴世勋,看着自家妹妹到处拈花惹草,自然是眯着眼笑了笑,道“走,宝宝,我们回家好好调教调教你。”甜文,很宠,欢迎入坑,不过是一对一,如果不喜欢的话,那我也没办法……