登陆注册
31810400000006

第6章 太极与吐纳

经过一两个时辰的修炼,陆羽虽然精神感觉很好,可是双腿因为长时间的盘膝而坐,感觉有点麻木,有些气血不畅,随即决定起身活动一下筋骨。

小黑则继续还在呼呼大睡,陆羽也没有唤醒小黑的意思,而是继续让小黑睡觉,尽量让其睡到自然醒。

回头看看快熄灭的火堆,又往里面添了一些柴火以后,就往洞外走去。

不久之后,陆羽寻找了一块较开阔的空地,静静的站于空地中央,闭上双眼,慢慢回忆地球上所学的陈氏太极拳,新架一路八十三式。

原来陆羽感觉气血有所不畅后,兴起了打拳活动筋骨的念头,刚好在地球上,他曾经有一段时间,非常迷恋过陈氏太极拳。

然而大众所学,一般都是杨氏太极拳,那时他还在上大学,到也还没疯狂到,跑去陈家沟学陈氏太极拳的地步。

结果就是硬生生,靠着几本陈氏太极拳的书和网上的教学视频,学完了新架八十三式的套路,虽然没有名师指点,肯定还有很多不到位的地方,但是也勉强达到了强生健体的目的,在地球上有空余时间,陆羽都会打上几遍,身体确实比以前好了许多。

陆羽慢慢回忆陈氏太极拳的特点,陈氏太极拳为内家拳,讲究以意导气,以气运身,内气不动,外形寂然不动,内气一动,外形随气而动,以内气催动外形,上下相随,连绵不断,以腰为轴,节节贯串,不丢不顶,圆转自如,轻轻运转,默默停止。

其攻防含义大都隐与内而不显于外。

修炼陈氏太极拳初期,以柔为主,要求周身放松,不用僵力,首先锻炼下盘功夫,使足下生根,转髋灵活,疏通气血,待练就充足的内气,做到意到气到,气到劲到,立身中正,八面支撑,可使身体内外各部,形成巩固的防线,形成一身具备五弓的蓄发之势。

这样不遇敌则已,若遇敌则内劲猝发,如迅雷烈风,故外似处女,内似金刚。

总而言之,言而总之,太极拳其实是一门能够练气,使内气充盈的拳法,太极拳以练理不练力,练本不练标,练身不练招为练功法则,呼吸方式要求深长匀柔,这个倒是与陆羽的呼吸吐纳导引法,颇有共通之处。

接着陆羽摆了一个太极预备势的动作,缓缓的打起了太极拳,从预备势到金刚捣礁,再到懒扎衣、六封四闭……

以意导气,以气运身,陆羽慢慢的放缓呼吸,慢慢的进入了状态,打太极拳的速度也由快转慢,直到越来越慢,越来越慢,渐渐的忘记了周围,忘记了自己,完全沉浸在了太极意念运化的世界。

由于小黑正在沉睡的关系,不知不觉间,陆羽用上了一心两用,一边练拳,一边呼吸吐纳,随着每次的呼吸,心窝处的温热热流,不断向丹田延伸,成功率从原来的三四成,慢慢的升到四五成,再到五六成,还在慢慢的稳步升高。

八十三式打完一遍,再重头再打一遍,只觉的可以一直这样打下去,越打内气越充沛,精神越健旺,丹田之气也慢慢的变得充盈起来。

直到一阵凉风袭来,陆羽才从状态中清醒过来,脸不红气不喘,身上出了一身细密的汗,只觉得浑身舒泰,手指好像有一点酸、麻、沉、胀之感,陆羽知道,这是习练太极拳的正常现象。

初练太极拳时,打完拳一般会有出汗现象,这时由于毛孔张开不能控制,切忌被风吹,如被风吹,容易因风袭皮毛而得感冒,风袭关节容易使关节疼痛,更不能马上洗澡,容易湿气入体,反而使体制下降。

因此在地球上,一般练习太极拳均着长袖长裤,除非是那传说中的内家高手,修炼到能自如控制毛孔闭合的程度,那又另当别论,因此练拳最好找一无风处为佳。

陆羽感受到有凉风来袭,当即打道回府,回到山洞。

闭了洞门,添了些柴火,将火堆升旺,洞内温度也随之慢慢升高,陆羽随手脱了睡衣睡裤,只剩下一条裤衩,再用树枝将其晾在了火堆边上,自己则一边慢慢等待身上的汗干透,一边细心体会刚刚打的太极拳,同时感受体内的变化。

“一心两用练习太极拳,配合呼吸吐纳之法,竟然有这么好的练气效果?”陆羽感受到丹田气明显的进步,不禁充满了惊喜。

在这次练拳过程中,陆羽无意中一心两用,将太极拳和前期修炼的呼吸吐纳法结合,倒是变相的,增加了陆羽练气的速度,陆羽明显感觉到,两种方法的结合,更加有利于丹田气的积蓄,使陆羽炼精化气的速度,提高了不止一倍,而且还有很大的提升的空间。

事后陆羽分析了一下,一方面可能是,由于太极拳是一门比较适合大众的重意拳法,练习门槛较低,而自己习练的呼吸吐纳法,也比较简单,因此即使两种方法一起运用,也不会有很严重的后果。

另一方面,呼吸吐纳法和打太极拳时的呼吸要求相似,而且太极拳也是内家拳,和吐纳法一样比较重意识的引导,因此拳法和吐纳法两者契合度很高,结果在习练过程中,自然而然就互相融合了。

当然关键还是,陆羽具备一心两用的能力,能很好的掌控两种意识引导,否则同时运行两种重意的法门,很容易会顾此失彼。

为什么能够提高不止一倍的炼精化气的速度呢?

陆羽也分析了一下,可能是通过打太极拳,调动了周身循环,慢慢激发了身体里的潜能,不仅能将潜藏在身体里的精力发掘出来,还能使得精力变的活泼泼的,从而使化气的速度不断提高。

就好像打个比方,有一口池塘,里面有冰也有水,池塘同时在不停的向空气中挥发水汽,假如这时你给池塘加一下热,使其温度升高,这时冰块会融化成水,同时水分子运动加速,池塘挥发成水汽的速度,自然就会加快。

同样道理,人体就是像,一口充满固态和液态精力的池塘,固态精力就是你的潜能,太极拳就是能使这口池塘升温,将固态精力转化为液态精力,同时加速液态精力化气的过程。

陆羽知道,这一次练气有这样的效果,是因为他目前只是,把分散于身体的气通过练习太极拳和呼吸吐纳法,集中到丹田的位置。

以后在打通周身穴道之前,他主要还是只能以食物为主、呼吸吐纳为辅的方式获得天地灵气,不停的补充身体的潜能和精力,再炼化为气,这也就是炼精化气的过程。

如果有一天,他能打通周身穴道,在通过穴道周围的毛孔,吸收天地灵气,那就达到了小黑目前的境界,想到这里,看看仍然呼呼大睡的小黑,心里不免一阵羡慕:“真是同人不同命啊,自己要想达到小黑的境界,不知要多长时间?”

随后想到自己的目标,那个茫茫宇宙中的地球,地球上自己的亲人,心中有一个声音在呐喊:“我不会放弃的,不管前方道路,有多少困难险阻,我都不会放弃的,我一定会回去的。”

陆羽回想自己一次回家过年的情景,父母相拥着矗立在寒风中,若风中残烛,不知不觉间,时光已在他们脸上,刻上了无法磨灭的痕迹,头上已慢慢染上了风霜的颜色,双眼也已慢慢失去了明亮和有神,变得浑浊,但却无法掩盖,他们翘首以盼游子归来的心情。

父母看到陆羽归来,生命仿佛瞬间注入了某种活力,而自己当时只觉得鼻子一酸,眼泪直欲夺眶而出。

“爸妈,我回来了。”陆羽哽咽的说道。

“臭小子,到现在才回来,是不是路上堵车了?没出什么事吧?”父亲顺手接过陆羽身上的背包,以掩饰那双红红的眼睛,以往陆羽不会注意到这些,可这次他注意到了。

“羽儿,干嘛穿这么少的衣服啊,渴不渴?饿了没?”母亲回头抹了一下脸,就一脸责备的说道。母亲总是会第一时间嘘寒问暖,充满责备的话语中包含的是浓浓的关心。

“妈,我不饿也不渴,没事,我平时都在练太极拳,身体好着呢,你们干嘛要在这里等啊?这里风这么大,万一吹感冒了可不好,下次可不能这样了。”其实陆羽知道,他们在这里等,无非就是为了能早一刻看到自己。

“都是你妈,她一定要在这里等,我也只好过来陪她了。”父亲轻声说道,好像深怕母亲听到一样。

“什么什么?还不是你,从一大早就开始一直念叨着,羽儿怎么还没回来啊?会不会路上出什么事啊?念叨的我耳朵都起老茧了。羽儿,你老爸这可是恶人先告状啊,你可得给老妈我评评理啊?”母亲一脸不服气的说道。

欢声笑语中,陆羽一家,向着心中最温暖的地方——家走去。

“时光啊,请不要如此无情,请暂停你的脚步,容我将他们深印在我的脑海;时光啊,请不要如此绝情,请暂缓你的脚步,容我再见他们一面。”

“爸妈,我想你们了。”只见泪已洒满胸襟。

“爸妈,请暂忍悲伤,儿定当归去。”无声无息间,陆羽立下永不磨灭的誓言。

***

最后求一下推荐,点击,收藏~

同类推荐
  • 双龙戏天下

    双龙戏天下

    仁义道德与油嘴滑舌的因缘际会亦正亦邪和亦庄亦谐的幽默诙趣出生入死和历尽劫波的惊心动魄且看双龙上天入地挽救三界的传奇之旅
  • 我老公是上神

    我老公是上神

    他们都说我是妖,杀了我全家,将我绑在悬崖上让秃鹰咬死我……
  • 真仙世界

    真仙世界

    三花聚顶五朝元气!即便臻至天人,也难长生不死!炼己筑基→炼精化气→炼气化神→炼神还虚→炼虚合道,合道之后又将是什么境界!一个波澜壮阔的魔幻世界,光怪陆离,神秘无尽。热血似火山沸腾,激情若瀚海汹涌,欲望如深渊无止境……大梦初醒魂归何处,昨日的一切恍若梦幻,万年之后的世界他又该如何面对!
  • 雾海印

    雾海印

    当今江湖,有仗剑天涯的侠客,必会有打家劫舍的匪首。有青丝百媚的仙子,便会有服扇逍遥的公子。有初生牛犊的少年,定会有老奸巨猾的前辈。但不论是何种人,一入江湖便成了江湖的鱼,离之即死。小地方有小江湖,大江湖有大天地。江湖里大鱼,小鱼,甚至虾米们每天都想着从小江湖游到大江湖,再从大江湖挤到更大的江湖。江江湖湖多了总是能汇成海的,可千百年来却无一条江湖鱼敢称自己到过那必然存在却又虚无缥缈的海,它如雾中之花,可望可盼唯不可摘,江湖鱼戏称其,雾海。
  • 倚天霸唱

    倚天霸唱

    笑弹,一曲爱恨情仇高歌,一世主宰沉浮豁出一条性命,也不过断头,割腕怎奈我,人死,魂归,心还在一世战歌,平凡高傲,倔强的灵魂,怎甘六道轮回天荒地老,吾心依旧,不死不灭,大道永恒。
热门推荐
  • 天穹之门

    天穹之门

    养牛的父亲被牛抵死,不能吃苦的母亲,离他而去。独自支撑着破碎的家庭,然而一次田间务农让他穿越到倒霉少爷身上,一扇大门为他打开崭新的世界......
  • 玩转唐朝之魔鬼厨娘

    玩转唐朝之魔鬼厨娘

    她是一个知名大学营养学专业毕业的高级营养师,惨遭强暴后,她纵情于声色之中,年轻,美貌,性感的化身,游走于各个多金男雇主的身边,诱惑他们,然后把他们都拖下了水。谁说只有男人才可以成为掠艳高手的?女人同样也可以!直到有一天,后一任女雇主请来一个杀手结束了她堕落的生命。至此,她这才获得了新生,灵魂飘向了地狱阎王、秦广王怎么也来了?只可惜她还有一段未了的情债打翻孟婆汤,在秦广王之女相助下来到了古老的唐朝穿越,变成了一个寺庙里的小尼姑?!念经,担水,劈柴,有了上顿没下顿?
  • 那边的草原那年的兵

    那边的草原那年的兵

    谨以此书献给我所有的战友,献给那些仍然活着和已经离去的人们......一部没有经过任何加工的军旅文学,不杜撰、不粉饰、不雕琢、不回避......这里所记述的一切都是发生在那个年代、那个地方的真人、真事,甚至连人物的名字都是完全真实的......这些人今天就生活在你我的身边。这曾是一群最普通的士兵,他们中间没有特种兵、没有狙击手,这本书里既没有血脉贲张的战斗情节,也没有缠绵悱恻的爱情故事......几乎所有能使人感兴趣的元素,这里都没有。我所能记述的只是这群普通士兵的普通故事。
  • 王爷太霸道:失宠罪妃要出逃

    王爷太霸道:失宠罪妃要出逃

    对她冷嘲热讽,她忍了,说她水性扬花勾引太子诱惑王爷,她也忍了,对她动用私刑?——也忍!她一忍再忍,可是她们却步步相逼取她性命。好!既然这般活不下去,那就斗吧!她就要得到太子的心,她不介意绝世毒立攻于心计,她要坐上权利的巅峰!这世上谁也拦不住她!除了,那个人的爱情……
  • 所爱的所念的

    所爱的所念的

    嘉月他是多么害怕我见到城月,还是说怕极了我会见到他,或者说怕极了我会破坏城月的婚姻,他怎么会有那种想法呢,从没有想过让城月变得不幸,从来就没有过,反之我的内心希望着城月能够比任何人都幸福着。可突然间听到这句话,像是所有的线都缠绕在一起,思维猛然像是打了结一般,一根串着一根的大笑的看着说:“何嘉月,你说的没错,你全家都是疯子,你妈神志不清的呆在精神病院这么多年,她是个疯子;你姐姐她妈的要死要活的爱着一个人,她也是个疯子,你全家都是疯子,就你正常。”“美佳,钟美佳,你能不能让自己活的有尊严一点,哪怕是为了我,也让自己活的清醒一点。”
  • 为你QQ在线

    为你QQ在线

    女孩林安九岁那年偶尔注册了一个QQ账号,唯一一次登陆后再也没有上过,多年以后家中遭遇变故,她随母亲回到了原来的家,儿时的一切还在,她打开家里的旧电脑,一个五位数的QQ账号跳了出来······
  • 惊世醉风华

    惊世醉风华

    皇城中颜府嫡女一日失踪,仿若从未存在,曾经惊世之女下场不明,令许多人心痛之余却又不由快意。遥远深山中,雾庄,一个充斥着致幻因素的地方,能让人在幻境中得到自己想要的东西,却会永远迷失,丧命其中。传闻此庄庄主,嗜杀如命,号为雾魔,名为化骨。某日,颜府嫡女颜痕归来,颜痕清尘脱俗,容貌绝世,世人皆以她与雾魔化骨为两个极端,却没想过她们会是一人。而有一个他,一直默默在她身边,守护着她,保卫着她,心底的情愫渐渐滋生。终于有天,心魔乍现,侵蚀了他的灵魂,把他拉入暗黑的深渊。而他心中的那个她,也成了他生命中最后一道光,让他无论如何都要抓住。
  • 缘之回旋曲

    缘之回旋曲

    爱情,如一颗成熟的苹果.搅动着天岩那情窦初开的心.命运,象最不可琢磨的少女的心.撕扯着两个相爱的人.若最初是不敢爱,最终则是恨不能再爱.你知道吗?我不想做救世主.我只想.永远的和你在一起...
  • 帝国宠婚:大牌男神的首席小萌妻

    帝国宠婚:大牌男神的首席小萌妻

    “慕兰嬛呢?”某人气急败坏地对保镖说。“报告少爷,慕小姐离家出走了!”“金卡有没有带?”“带了。”“派人盯着她,不要让人欺负她,还有限你两天内马上把她送到我的床上。”某男邪恶地一笑。某女还不知道危险的来临,正自顾自地在理发店里做发型,头发洗到一半,直接就被人扔到了墨宸萧的床上,被某人好好地匍匐一番,此后每天都要承受他一夜九次的惩罚
  • 我的美女大大

    我的美女大大

    一个叫周星星的初中学生,在一个麦当劳里面邂逅了他的女神,随即展开了一系列爱恨情仇的故事。