第16章 花生仁拌卷心菜

《降压降糖菜》教你做降血压降血糖的美味菜肴，书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤，让你成为自己的家庭营养师！此书正是一本关于养生和营养的合集，介绍日常食物的营养知识，告诉人们如何正确选择自己所需的营养元素，通过科学烹制，做成精美菜肴来开心享用，从而达到美食宜人，营养保健、食疗祛病的目的。

本套“美食与保健”丛书，包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16册。其中药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

药膳食疗，让你在品尝美味的同时，增强人体的免疫力，祛病养生、益寿延年。书中也介绍了各种美食的食补食疗功效，让你看了增加知识、开阔眼界。一书在手，江南美食皆在眼底。这是一位饮食文化研究学者向你奉献二十余年的研究心得。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

想成为君子好逑的窈窕淑女吗？想拥有楚腰燕瘦的身材吗？吃也是可以成就一个美女的。爱美之心人皆有之，谁都想拥有完美身材，展现自身魅力。遇到体重“超标”了就着急减肥，但是忽视了减肥的科学性，所以提倡需要减肥的白领女性选用科学减肥方法。这本书针对女性的工作、生活特点，推荐了一些减肥食谱，同时也要结合运动减肥。

秦昂是秦家庶子，在秦家危难之际，被无情遗弃。之后，秦昂要面对的是无止境的囚犯人生。为了挣脱这冷酷的命运，秦昂开始修炼无意中发现的魔门功法——吞噬魔功。

她本是21世纪的一枚杀手,在做任务时没有挂掉的她,却在一次睡梦中魂穿到了轩辕王朝将军府有名的草包小姐身体里。从此，她便成了她。本想在这个新的世界里忘记自己的身份重新悠闲地生活，可是在一次暗杀中，她有另了要变强大的决心，于是她开始暗暗的发展自己的势力。实力弱小的她面对暗杀，虽然知道是谁，却不能为自己讨个公道。面对赐婚，她无法反抗国家这个庞然大物，所以她只有忍。忍到自己足够强大的那天。本想在自己强大之后就离开他，可等到哪一天真的到来之后，她却发现自己的心里已经住进了那个冷酷的他。明白了自己的心后的她决定要守护这份属于自己的幸福。他，轩辕王朝的翌王爷，江湖上赫赫有名的琉璃阁阁主，也是天下第一美男子。本视女人如无物的他，在一次街上遇到女扮男装的她时，被她的才华和身上那种独有的气质所吸引，不知不觉中被她偷了心。从此他宠她，无论时间、地点。他护她，无论是非对错。

天地如囚笼，神魔皆入狱。人世间，自古流转着这么一句话，可从来没人知道这句话的真意，从洪荒到如今……大荒的神话，神魔的传说，以及仙武的故事都已远去。可史书留下的一鳞半爪，人世间遗留的荒坟古迹，却深深吸引着后来人。七界、六道、百族大战、逆天、归来……一个个简单的词语，背后都隐藏着滔天的血腥以及惊天的秘密……一盘大棋，六道为局，苍生为子，与君对弈。且看我们的主角，如何跳出棋局，从棋子变为弈者。让我们跟随他，从微末走向神话，一步步揭开那些亘古的谜团。

永恒是神兽的极限，神兽是高高在上的存在，但真的精灵不能超越神兽吗？不！神兽也会被精灵拉下神坛。。。

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一群单身的宅男宅女星际旅行，创建家园的故事。

席卷全球的冰川期刚刚过去，沉寂海底万年的上古科技结晶纳尼亚祭坛浮出海面，超现代科技促使人类太空殖民时代拉开序幕。孙宇，一名海底探测器普通驾驶员，机缘巧合打开海底纳尼亚承载之门，获得超现代科技AI，改造的身躯，强大的灵能。当无穷无尽的变异异虫，强大科技机械生命杰斯入侵之时，银河的星空被战火波及，由各方力量组成的银河战线，将在孙宇的带领下并肩作战。

以我及我身边的一个个青春物语，来展现一个或喜或悲的青春年华，以及我那时对生活对人生的些许感悟！从其中也引申了许多对人生等的思考。它是一个个小故事的串联，读起来不会乏味，因为你每次读看到的是全新的故事，新的感悟。

本来是写给自己看的，但是好东西要分享，文笔可能不行，但题材应该还能看看。。。

他是特种兵中的王者也是华夏古武界公认的天才娇子因在执行任务是被上级出卖,而死亡。却意外的重生在天魂大陆。看他如何走上这个世界的巅峰，如何在这里弱肉强食的世界展现自己的风采。让我们一起陪他走这惊心动魄的旅程吧