第十章手记
上午李振没有再给周浩安排体能方面的训练任务了，有松有驰的道理李振是非常清楚的，如果只是一味的进行训练身体是承受不住的。
一个打满了气的气球，如果你再继续给他大气，那么结果可想而知，气球承受不了那么强大的气压最后爆裂开来。训练也是一样的道理。
好多外功的修炼者都知道这个道理，但是他们却有些急功近利，到最后轻者留下暗伤，重则把自己练废。因此哪怕周浩此时在想继续体能训练，李振也是万万不可能同意的。
吃过饭之后，李振给周浩做了一些按摩，让全身的肌肉得到放松。
别看只是小小的按摩，这也是每个外功修炼者的必学课程。
肌肉在剧烈运动之后，如果不及时舒缓，长此以往，肌肉会变得越发的僵硬，最后会导致死肌肉的形成。死肌肉的发力相对于正常的肌肉来讲，死肌肉的发力效率很低，死肌肉的形成会导致整个身体的协调性，使得真个躯体的灵活度大大折扣，应变能力也跟着差了起来。在高手对决中，这往往是致命的缺陷。
在整个按摩过程中，李振给周浩讲解的很详细。
“我只给你按摩三次，三次以后都需要你自己来完成，你要认真的把我的动作，手法记忆下来。”谁也不可能说他时时刻刻身边都会有人帮他做这些，因此李振也要求他必须要学会这些东西。
周浩也很认真的在学习，脑海中不断的记忆着，遇到不清楚的地方，他也会马上提出来。
周浩的记忆很好，一次按摩下来，他便已经记得七七八八了，再有两次，周浩相信，这套按摩手法便会深深的刻在他的记忆里面。
本来这些事情完全可以由林郝来代劳的，只是李振有他的想法。
如果把林郝留下的话，每次训练之后周浩肯定都会得到很好的照顾，各种珍贵的药材都会向不要钱般的用在周浩身上，这种好处当然也是显而易见的，修炼速度会大大提升，而且每天经过林郝的精心照料，周浩身体的疲惫感都会得到最好的缓解。
李振便是李振，这些优势在他的眼里面的却是缺陷，首先修炼速度快，那不是因为潜能本身的原因，那是用药材堆积而来的，效果虽然明显，但是根基肯定不如一步一个脚印来的稳固，厚积薄发不外如此。其次，修炼速度过快，人容易产生骄傲的心理，这是李振不希望看到的。最后，修炼本身就是一个艰苦的过程，要是什么苦都被其他的东西代替了，那么一个人是不可能有多么坚韧的性格的，试问哪个强者不是性格坚韧之辈。这便是李振要求林郝离开的原因。
“这里有些东西，都是我以前修炼的一些感想，当时随手便记下来了，你拿去看吧，以后每天早上训练完之后你都看手记吧。”再给周浩按摩完之后，变戏法般的拿出一本小册子扔给了周浩。
如果这本册子流落出去，不知道多少人会为之挣得头破血流，但此时李振却仿佛扔垃圾一般扔给了周浩。
“谢谢！”这声谢谢周浩说的很慎重，他可是知道一个宗师人物的手记是有多么的珍贵。
“谢个屁，真是矫情。”李振笑骂一声便走了出去，作为将军李振可是很忙的，要是其他人想在他手上学艺，他理都难得理会。
对于这本手记周浩可是珍惜很，待李振走出去之后，便赶紧翻看了起来。
手记可以说是对修行的一个见证，修行者每每灵感而发的时候都会随手记下，或是在修行过程中对修行的一些看法，或是对修行的一些疑问。手记不像书籍那样重头到尾都有张有序，它往往事杂乱无章，但是手记有一个特点，手记上面的记录往往都是由浅入深的。就好比一个在校的学生，在读小学的时候，他做的学习知识肯定的都小学的，因为更高年级的学业他不会，高中生也不会去记录小学生的知识，因为他们早已经掌握了，记录对他们来说就显得毫无必要了。手记便也是这样。
翻开第一页，周浩的表情有些怎么说呢？哭笑不得也许比较贴切。
别人的手记往往都是在记录修行，而李振的手记却在第一页骂人，是的就是在骂。
“什么铁砂掌，什么螳螂爪....吹嘘的倒是厉害，其实根本就是屁，老子最见不得这种误人子弟之辈。”第一页字不多，要是被修炼这些功法的人得知了，估计每个人吐口唾沫也能把李振给淹死。
哭笑不得之后，周浩更多的是疑问，前世也有不少人修炼果类似的功法，而且周浩轻言所见这些功法的威力可是不小，但为什么到了李振口中却变得如此不堪。
带着疑问，周浩翻开了第二页。
“像铁砂掌，在修炼铁砂掌之前，手掌必须长期浸泡在特殊的药水里面，然后用特制的海盐不停的摩擦双手的肌肤，长此以往，双手表面便会逐渐硬化，神经敏感度也对逐渐降低，手掌表面，也会因为海盐的作用生长出一种特殊的角质，最后方可修炼。至于其他的那些功法也是俗不可耐。”看到这里周浩似乎有些明白。
“真正的外功强者哪一个不是非常爱惜自己的身体，怎么可能如此去伤害他。那些看似正确的修炼方法看似可以让自己更加强大，但其实不然，就拿铁砂掌来说，越是修行到最后，双手的感知越是迟钝的厉害，很多高手为了保证自己的感知完美如初，甚至不惜花费大价钱去收购魔兽的奶来泡澡。”
“是药三分毒，跟何况药水长期的浸泡，这势必会影响神经的敏感度，从而影响身体的协调性，好多高手为了训练自己的协调性付出了多少不为人知的汗水。”
