平安秘诀
怀孕第一个月时身体变化不明显，应注意月经情形。在胚泡植入过程中，滋养层发生了很大变化，同时胚泡里面的内细胞团也发生了变化。在靠近胚泡腔的一侧，形成一层整齐的立方形细胞，称为原始内胚层。在内细胞团和滋养层之间出现一个裂隙，为羊膜腔。由细胞滋养层分化来的细胞形成羊膜腔的顶，将来变化为羊膜。羊膜腔底部内细胞团的细胞为胚盘的原始外胚层。内细胞团原始内胚层周边的细胞繁殖增生并向胚泡腔方向迁移，形成一个由单层扁平细胞围成的囊，叫卵黄囊。羊膜腔底部的原始外胚层和卵黄囊顶部的内胚层共同组成一个扁盘，称为胚盘，将来发育为胚胎。在羊膜顶部有一部分细胞与滋养层相连，这部分细胞称为体蒂，它是形成脐带的基础。
第2周末，胚胎的构造为一个大球中挂着两个小球。外面的大球由滋养层组成，在滋养层表面形成许多细小的绒毛，称为绒毛膜，围成的大囊为绒毛膜囊。里面的两个小球是羊膜囊和卵黄囊。两个小球靠体蒂连在绒毛膜上。在两个球的接触面上形成了一个扁盘，就是第2周末由两层细胞组成的扁盘形的胚盘。
孕4周受精卵着床后，胚泡迅速向四周发展，外细胞层与母体的血管联系起来发育成胎盘及保护胚胎的各层膜。孕4周时，胚胎形成3个胚层，它们分别分化发育成胎体的各个部分。
孕早期孕妇一般没有妊娠症状，所以很容易被忽视。孕妇或是为治疗某种病症照常服用一些药物，如激素类、镇静类药物；或是仍然参加大运动量的劳动和锻炼，带来不良的后果。准备怀孕的女性，最好在服药或接触X射线一类有害物质时，应想到自己是否已经怀孕。
问：怀孕第一个月饮食有何宜忌？
答：妊娠一月时，胚胎刚刚形成，此时饮食应精细熟烂。在主食上可多吃点大麦粉，副食调味方面以酸味为主。孕妇多喜食酸，中医学认为，酸味能补肝以养胞胎。辛辣腥臊的食物宜少食或不食，以免影响胎气。避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料。孕妇最理想的饮料是白开水。吃涮羊肉等时一定要把肉涮透，以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。妊娠第一个月，胚胎需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，保持营养平衡。
延伸阅读
怀孕后由于生理上发生了变化，有些孕妇性情变得烦躁，容易恼怒或抑郁寡欢，故应注意调节情志、调整心态。
在妊娠第一个月，大部分孕妇没有什么反应。第一个月是胎儿神经管、四肢、眼睛开始分化时期，此时一旦遇到有害物质，这些组织和器官的细胞就有可能停止发育而残缺不全，出现畸形。不要到剧院、舞厅、商店等人群集聚的地方，避免与流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不要用药。
远离电磁污染，看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。孕妇不要使用电热毯，因为它可以产生电磁场，对孕妇和胎儿存在危害。
洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉。洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中，寒冷刺激有诱发流产的危险。
