回到小洲上，四人皆意气风发踌躇满志。在三女的期待下，夏阳威开始了他的测试之旅。
果然，俯卧撑做了两万多个，出现了外面做了一千来个后出现的症状:四肢酸软、头晕眼花。仰伏起坐，做了一万五左右而后继乏力。至此，方确定体能比例是二十四比一。
陆其妙也测试了下，则面印证了夏阳威的推断确实是正确的。
能力提升是怎么来的，夏阳威却是不知如何测算了，就是知道在此间锻练，外界的能力也随之提高。想不明白也就懒得再想，反正努力锻练好处多多就是。但四人也对极限二字，莫名感兴趣起来。
夏阳威和三女一样认认真真地练起了咏春拳，单是拳速就有得他们练了。一时间哼哈不断，拳影幢幢。
练拳之余，夏阳威则想到，是时候弄个木人桩。至于怎么弄，那是明天的事。“去和老虎赛跑会怎么样呢，在那种情况下，潜力肯定得到发掘。不过在这之前，倒是可以先把跑步的极限速度达到了先。嘿嘿。要是和山猪搏斗，和老虎拼命呢，哇噻，太激动人心了。”越想越是兴奋，忍不住大唱:“我站在烈烈风中，恨不能荡尽绵锦心痛……”
“妙姐、莲姐、莉姐，你们先停一下，现在起，教你们实战，怎么招术对拆。莉姐，你先来。一般来说，交战时，以左滩手作临战状态，后续动作为随机应变。实战中，每一招都有其特定的作用。如何攻其不备，靠临场发挥；如何防守兼攻，更须临场灵活发挥。现在你攻我守，你要考虑我哪里有破绽或不备，另外最好能打乱我的防守节奏等。好了，开始……”
夏阳威思虑再三，觉得让她们先了解一下这些招术的实际运用，更能激起她们的训练热情及方向。
只见左滩手来右伏手对，右推掌来左滩手对……时间在悄然而过，夏阳威分别先后和她们对拆一轮后，就让她们自己彼此轮换对拆，而自己则跑岸边编一个大鱼笼（抓鱼后放鱼用），而竹材早就片好。样式和鸡鸭笼一样，有口有门，只是不分底和面而已，头尾花了半个多钟，速度一般吧。
撑着竹筏飘了好一会，才悄然拿起竹笼滑入江中。收获是必须的，战果还算不错。看看天色不早，断然收工打道回府。先靠岸，把之前用剩柴火全搬上筏子，怕不够，又去找了一大堆，才施施然地回小洲上。
三女立刻兴高采烈地拿起竹刀什么的抢着要杀鱼。“阳威，还剩竹蔑么？再去编几个篮筐呗，用来装杀好的鱼，多好！”陆其妙见了竹笼后立马反应道。
“妙姐，你咋这么聪明呢？等一下，我放好柴火就去拿竹篾。保证很快就好。”夏阳威心里也乐了，自己咋没想到呢。
撑着筏子，夏阳威拿回了竹篾。而三女则要等竹篮装鱼才杀鱼，兼之也想学编筐什么的。编篮容易，三女很快就开始杀鱼，也不知她们学会编篮子没有，不过也没竹篾让她们学。
夏阳威也只勉强编了三只，编完后则拿那些猪骨猄骨来细打量，怎么充分利用起来才好。骨刀必须的，剔骨刀也是必须的，骨锥可以有，骨锤也可以有……一样样来吧。事实是，难弄程度超乎想象。砸、磨、修、裁……好在不会汗流浃背。
“妙姐，这是什么玩意？这鱼肚子里怎么会有这玩意，噫，好像是玉的吔！我洗洗看。”潘碧莲惊讶地道。
“快洗洗，阳威！有情况！”黄莉莉即时嚷嚷道。
“什么情况？说说看。”夏阳威放下手中骨刀边走近她们边问道。
“玉筒子，好像里面密封了什么？”潘碧莲惊喜道。
“我看看！”“我看看！”陆其妙和黄莉莉不淡定了。
玉筒子在三女中一阵流转，“打不开啊。”“拔不动呀！”“我力气也不行。”“阳威，你试试。”玉筒子传到了夏阳威手上，玉筒子比洒瓶盖稍大些，有十七八公分长，还有筒塞子。
夏阳威掂了掂，不是很重，确是空心无疑，里面有什么呃？带着疑问，拔了拔那塞子，应手而出，“不难拔啊，咦，这是？”他惊喜道。把里面的布帛交给陆其妙让其先看，再检查玉筒子确定无物了后，重新塞上。
“呸！怎么净是些阿堵物。”潘碧莲啐道，而后三女皆面红耳赤的。
“是什么呀！”夏阳威好奇问道。
“春宫图。你看看！”陆其妙尽量淡定道。
接过细看，还边琢磨。三女亦围着继续看。“好东西啊！这是双修功法，叫鱼水诀。刚好合适我们练。”夏阳威意味深长道。
“美死你，啊，这些图怎画得这么像你和妙姐啊！”黄莉莉最是认真盯着图看也最先发现了新大陆。
三女又是一番研究及议论。夏阳威若有所思地看着图中的自己及妙姐，还真惟妙惟肖。而运功路线及穴位亦标的真真切切。“老祖，还会玩吔！”夏阳威边想边看起附文。《鱼水决》:
天之极，谓阴阳，曰五行，人之本，分雌雄，阴阳交，天人合。阴阳交会房中术，龙凤颠倒分雌雄。鱼水之欢绵绵意，自然之机大道融。
万物生长皆有机，一阳初动始称奇。水淹昆仑翻碧海，凤随浪涌是祖基。直指逍遥捷径处，一轮明月照须弥。风中龙，云中凤，八卦五行显耀中。捉得龙兮生紫雾，擒了凤兮金光露。男配***配阳，****分明战一场。灵魂融，天眼通，翰转天关斗行送。窍要开，气自通，雷转斗柄老正轰。海底云汲龙翻浪，泥丸风生凤鸣声。若会阴阳颠倒法，乾坤造化立时成。鱼水欢，当悟真，风云交汇变化生。
阅完又重看那些春宫图，叹道:“老祖真妙人也。”
