和尚、道士每日除了念经就是打坐入静练功。排除杂念方可入静，入静才是入定的前提，而入定才是天人合一，开智、开慧的的基础。开智开慧才可以成为佛家所说的佛；道家所说的道；耶稣所说的爱。成就明了世间一切的智者。身心健康才可以长寿。
老子说到做到，所以他活了一百六十多岁，无疾而终！
所以，想长寿的朋友，就按照老子说的去做。无知无欲做不到不要紧，遇事不生气，不往心里去，晚上睡觉的时候也可以保你安稳睡觉，无噩梦！
只在身体上强健体魄，是一时之计，随着年老，一过四十，再怎么体力锻炼，身体也是江河日下，一天不如一天。只有在心灵上的健康才可以从小陪到老。
举个例子，上次是李四，这次是张三，他得了癌症，医生和家人怕他得知真相后觅死觅活，就没有告诉他。不过，千防万备还是让张三知道了真相，本来还活蹦乱跳的张三一下子精神萎靡，瘫在了地上，不几天就死了。
按照医生的话说，张三还可以多活几年，可是真相泄露，张三只活了一个来月就死了。
七分精神三分病，可见精神上的健康是多么重要。
怕、恐、惊、怒、嗔、喜、悲等七情六欲控制好了可以给人带来无限的好处，控制不好就会减损人的健康甚至是寿命。凡是长寿的绝大多数都会很好的控制自己的情绪，遇事不慌、不乱；受辱不惊、不怒。；受宠不大喜。
老子简单的几句话述说了无比深厚的内涵，从生活到治理百姓，管理国家，再到养生修炼都包涵了进去。
单纯的以现代人的眼光去理解、去学习道德经，就会产生误会，极有可能将道德经理解到歪门邪道上去。
所以阅读道德经要体会老子当时所在的社会背景和条件，然后再结合现在社会的真实情况，才可以读出其中的真实韵味和主张。
人的心性有很强大的力量，强大到让人心惊的地步。不说老子化胡西去干了些什么，就说西方信奉的耶稣吧，他以博大的胸怀，无比的宽容之心，为了解救沉迷于人间红尘的信徒，宁可被反对他的恶势力给钉在十字架上，忍受精神无上限的羞辱和身体上的痛苦折磨，直至生命离去，回归自己的世界。
我死，换取众生的幸福；我死，解脱身体的压抑和束缚，来换取众神的谅解。只要信我，我就爱他！
耶稣以高尚的情操，得到了众生信徒们的信服，至今依然在主的面前忏悔、诉说心声！
试问谁敢在佛的面前胡为？
试问谁敢在道的身边造次？
试问谁敢在爱的背后不服？
若是有人敢在佛、道、爱的面前发狂，他离着灭亡也就不远了！
在佛的面前，使人感到敬畏；在道的身边，使人感到渺小；在爱的背后，使人感到温暖。
使夫之不敢，弗为而已，则无不治矣。
然，世风日下，人心弗古。很多人的心里没有了束缚，他什么事都敢做。这也是现今社会道德犯罪越来越多的原因。
因为他不信“三尺头上有神明”、他不信作恶多端会下地狱、他不信爱可以给他带来幸福。他只相信有了金钱就可以任性，有了势利就可以胡来，谁的拳头硬，谁就是老大！
这种人眼里只有他自己，别人的是与非，与他无关。
“莫管他人瓦上霜，只管门前一片雪。”
这是非常不好的一种思想，虽然它来源于乱世中的一种哲学，可以暂时明哲保身，但是它却可以给后世带来很大的祸害，祸及千秋！
这种思想的来源，可以从现代社会发生的一类事情可以看出来：
一个老头摔倒在路边，一个好心的路人出于同情心前去搀扶他。他却一把抓住路人，大声疾呼：“是你撞到了我，我的骨头断了，你陪我，给钱！”
面对钓鱼故意碰瓷的人，路人百口莫辩，只好认倒霉，赔了个倾家荡产也有可能！
这里言辞有些夸张，其实还真就是这个意思。
如此下去，谁还敢学**做好事？
如果这个老头下次真的出了生命危险的大事，因为他的前科之嫌，谁还会去救他？
死了都不会有人去看他一眼，生怕一眼看去，就被赖上了！
怕啥？怕被他突然抓住，大喊一声：“是你看了我一眼，被你的眼神给气死了！”
这句话就像封神演义中的申公豹，一句“道友慢走”，三山五岳修心养性的无数英雄豪杰，就此殒命，千年道行毁于一旦！
怎样才可以做到“使夫之不敢，弗为而已，则无不治矣”？
人多嘴杂，心乱，全凭自觉达到无为而治是不可能的。随着社会的发展，治理国家百姓的方法策略也要随之改良。
教、打、罚、判、杀，这五字真言合二为一就是镇国之宝，即国家基本的法律法规，无论是在哪个朝代都是认真的奉行。
口头教育不行了，就打板子。打板子不足以威慑，就加上罚金。还不行，继续为恶者，就要被判刑入狱了。
恶贯满盈者，斩！
“杀人者，斩。伤人者与盗及罪！”
汉刘邦刚刚建国之时的法律多么的简单，可是后来随着国家休养生息，人口暴增，各种各样的问题也就出来了，为了治理国家，相应的法律条文也随即营运而生，法律法规越来越多，多到汗牛充栋。
老百姓对其望而生畏，谁都不敢去触其锋芒，以身试法。
法律法规细致入微，该严厉的时候毫不留情，自有他的好处。但也不是所有严厉的法律都可以震慑住下面的人。
秦始皇，皇之始作俑者。好不容易灭掉六国，统一了天下。为了万世永恒，他制订了很多严苛历法，违逆者轻则处罚大量金钱。重则砍去手脚，砍掉脑袋。
最为可恶的还实行连坐制度。一人犯法，所有与其有关系的人都要一罪处罚。
