早晨明媚的阳光照耀在陆家大院中空旷的院子里，而在这院子中央，一男一女两个少年正在那里迈着奇怪的步子，像是在练习，男孩子走的十分顺畅，速度虽然不快，但总是难以捕捉到他的身影，女孩子则看上去像是在婴儿学步，走起来很吃力，还不时的摔倒，看上去有些怪异和滑稽。
“不练了，不练了，沈毅哥哥，这是什么怪步子啊，每次看你明明在我的前面，可为什么一会又跑到我的后面了，搞的我想找到你都难。还有为什么我按着你的动作做完之后，你是站着的而我却是趴着的呢？两只脚总是碰来碰去的，根本掌控不了平衡嘛。”
在又一次摔倒后，陆雨欣终于放弃了再次爬起来，坐在地上耍起了她那小母老虎般大小姐的脾气。看见她坐在了地上，沈毅也干脆坐在了她的旁边。不过，沈毅对于陆雨欣的表现还是比较满意的，因为虽然只练了一会儿，他这个曾经至尊体的“强者”就已经大汗淋漓了，更别说一个刚刚完成源丹凝聚的小姑娘了。
沈毅现在才发现自己原来实在是太不注意身体方面的锻炼了，自从失去源力之后，他发现自己的身体素质还真不是一般的差啊，他甚至怀疑自己原来的身体是如何撑起那么强大的源力的，怪不得当初连鬼仆一掌都撑不住。
实际上沈毅此刻有些钻牛角尖了，以他十四岁就已达到至尊体的身体素质自然不会太差，否则根本无法承载住那样强大的源力。而他现在身体差的主要原因是当初鬼仆的那一掌彻底的毁灭了他原来的身体结构和所有的经络，虽然后来以天地九行莲的神奇重生了经络，但身体那不可逆转的伤害却依然还在，他现在的身体素质比陆雨欣的还要差，否则，先前与那些强盗战斗后也不会晕倒了。
不过，沈毅并不这样想，在他看来，他现在走个步子就已经筋疲力尽的原因是以前的修炼对于身体的强度锻炼不够，正在思考着如何加强身体锻炼呢。但她身边的陆雨欣可不这么想，见沈毅坐在自己旁边，又不说话，只是微皱眉头，似是思考着些什么。陆雨欣不禁小脸一红，然后站了起来，迈起奇怪的步子，摔倒，再站起，再摔倒。
看着陆雨欣那倔强的身影，沈毅不禁张大了嘴巴，知道陆雨欣一定是误会了，可又不知道说些什么。
“你可以先休息一下，这样不顾身体的疲劳练习是练不好的，只能适得其反。”在陆雨欣又一次摔倒后，沈毅终于说话了。
听到了沈毅的话，陆雨欣直接躺在了地上，大口大口的喘息着，似是耗尽了全身的力气一般。
“累了，就要休息，干嘛那么拼命。”沈毅来到陆雨欣的身边，淡淡的道。
“因为沈毅哥哥生气了，是我做的不够好。”
“傻丫头，我哪里有生气，我是在思考未来修炼的路要如何去走，你刚才已经走的很好了，虽然一直在摔倒，但是基本的要领都记住了，只要以后多加练习，就一定不会再摔倒了。”
听了沈毅的话，陆雨欣坐了起来，有些泛红的脸上多了一分释然。因为刚才，真的把她吓坏了，她很担心如果沈毅不再教她武技，她该怎么办，所以，她才拼命了练习。在听了沈毅的话后她才明白自己完全误会了，嘟起来小嘴道：“沈毅哥哥也不说清楚了，害的我好担心。”
听了这话沈毅一阵无语，心道：我根本就什么都没说，你就像疯了一样的练习，这能怪我吗。
“沈毅哥哥，我们练的是什么步啊，感觉好难走，有的时候双腿根本就不受控制，你让它向东，它偏偏向西，搞的我老是摔倒，还有就是这步子实在是太费源力了，我才走了一会，体内的源力就枯竭了，走路应该很简单，为什么我感觉现在很难。”
看着那几近发彪的陆雨欣，沈毅不禁微微一笑，看来这小丫头对这个武技很是不满啊。
“我现在教你练的这个步子叫风灵幻影步，是我们沈家特有的身法武技，初学者可能练起来很困难，甚至连路都走不好。但一旦练至大成，不但速度极快，在与敌人对战时，对手根本就无法捕捉到你的位置，甚至连你的影子都看不见。想像一下，那样的你还有谁能够战胜呢？”
听了沈毅的话，陆雨欣不禁张大了嘴巴，眼中满是兴奋，说道：“那么厉害啊，沈毅哥哥，你看我练的怎么样，什么时候才能练到大成啊。还有，我现在老是摔倒，是不是悟性不够啊。”
“这风灵幻影步，已是比较高深的身法武技了，想要修炼成功不是一朝一夕的事情，你第一次练习就能走到这种程度已经很不错了。我当初第一次练的时候还没你走的好，我也是摔倒了不知多少次的情况下才掌握好平衡的，你的资质不错，只要勤加练习，相信不久一定能够完全掌握这风灵幻影步。”
“原来我走的比沈毅哥哥当时还要好呢，不是资质的问题就行，越不好学的身法学到后就越厉害，这个道理我懂，放心吧，沈毅哥哥，我一定会勤奋的。”
说完，陆雨欣便又投入到了摔倒爬起、再摔倒、再爬起的循环中，完全出于自愿，没有丝毫的怨言，大概是沈毅的话给了她莫大的动力与信心吧。第一次学，要比沈毅这个“老师”当初走的还要好，这本身就是莫大的鼓励了呀。不过，如果陆雨欣知道沈毅第一次走这风灵幻影步的时候是四岁，她又该做何感想呢？不过，这些都已经不再重要，重要的是陆雨欣终于接受了这非常难走的步伐，并且在一直走下去。
看着陆雨欣不知疲惫的练习，沈毅的脸上不禁多了一丝的笑容。自己也动了起来，奇异的步伐在脚下踏起，沈毅的身躯便在这步伐中随风舞动，时而左，时而右，时而前，时而后，速度由慢及快，身影飘乎不定，很快就到了肉眼难辨的地步，不过，也就在这时沈毅的脚下一滑，重重的摔在了地上。陆雨欣见状急忙跑了过去，将沈毅扶起，看着沈毅嘴角流出的鲜血，她心中不禁一惊。
在她看来，沈毅已是完全掌握了这走起来十分蹩脚而又神奇步子，无论如何也不可能像她那样摔倒在地，可在她想来完全不可能是事情现在却在她眼前实现，而且看沈毅的样子还受了不轻的伤，这让她如何不惊。
“沈毅哥哥，你怎么样，要不要找大夫啊，你都吐血了。”
“我没事，休息一会儿就好。”
沈毅被陆雨欣扶了起来，心中无奈的叹了口气。看来要赶快恢复实力才行啊，现在这具躯体无论是源力还是自身的承受能力都太弱了，他原来的武技在没有大源力的支撑下根本没法动用，这让他心中一片悲凉，这样下去要什么时候才能够复仇啊，不过这种负面情绪只是持续了一瞬间就被他抛之脑后，眼神中充满着前所未有的坚定与决绝，沈毅已经下定绝心，无论如何都要尽最大努力修行，重振天剑阁，为沈家复仇。
“雨欣，风灵幻影步需要很大的源力才能够发挥其威能，并且在高速行走时对身体的负荷非常大，在以后的修炼中要注重身体对于源力的储备，特别要注意加强身体素质的提高，因为对于我们修行者而言身体才是根本，就算是有再强的源力，身体无法承受也是徒劳。”
“我知道了沈毅哥哥，你刚才之所以摔倒就是因为身体承受力不够造成的，我会努力让自己身体强大起来，尽量不摔倒，你先休息下，我接着练习。”
陆雨欣把沈毅扶到了院子角落的石凳上，自己又练起了风灵幻影步。看着那个娇小的身影，沈毅心里多了一丝欣慰。虽然陆雨欣平时看似刁蛮无理，但实际上是一个非常努力却又不服输的小姑娘，风灵幻影步越是难练，她似乎越和这奇怪的步子扛上了，虽然不断的跌倒，全身也是大汗淋漓，但她一直都没有停下。
看着那个小小的身影，沈毅调整了下气息，他并没有继续练风灵幻影步，而是双手撑地做起了最简单的俯卧撑。以他现在的情况必须让自己的身体强大起来才能够使用一些武技，而让身体强大的最快办法就是训练，合理而又透支身体的训练能最大限度的增加身体素质。这样做的代价就是辛苦，沈毅很快就做够了一百个，如果是在以前即便是做几万个也不会喘一下大气儿，但以他现在比普通人还要稍有不如的身体素质，高强度做一百个俯卧撑已经让他双手发软，阵阵的无力感触动着身体的每一个神经，不过沈毅却在咬牙坚持，速度不变，当他做到一百五十个的时候速度渐渐慢了下来，但沈毅依然坚持做到了两百个，然后就扒在了地上，再也起不来了。
沈毅现在终于知道自己的身体状况多么的糟糕了，在对战强盗时他可以单手举起二百斤重的壮汉，但那是将自己全部的源力和力量集中到手臂上的结果，是以他至尊体的境界对源力和身体的力量精妙掌控才能实现的，一般人根本无法做到，在透支完力量之后他就昏了过去，也是他身体素质及差的体现。与他一起扒下的还有那个不知疲惫的小母老虎陆雨欣，虽然陆雨欣已经累的躺在了地上，但她心里却十分的兴奋，因为她终于找到了那蹩脚步伐的窍门。
