这要从男性独特的生理结构进行分析。中医认为，男人的根本是肾，男人身体是否健康，很大程度上是由肾来决定的，肾脏出了毛病，会累及其它器官。而水对于维持肾的正常功能、减轻肾脏的负担、预防前列腺疾病方面，都能起到不可替代的作用。
1）多喝水对肾脏有好处
因为，多喝水，小便量和排尿的次数自然增多，大量的水分通过肾脏时，带走身体产生的废物，正如清洁工人清理垃圾，一台手推车要运一天，多台的手推动的工作效率就多好几率，可能几个小时甚至几十分钟就完成了相同的工作量。废物在肾内滞留的时间越短，对肾脏的健康越有利，这也减少了肾脏的压力。
2）多喝水对前列腺有好处
前列腺是男人最大的附性腺，它与肾的关系就好像一条河流的上游和下游，肾在上游，前列肾在下游，如果上游有充沛的水源补充下游，冲刷河道（输尿道、膀胱、前列腺、尿道），就会避免因干涸出现的各种问题，如膀胱结石、前列腺炎、尿道感染等。
3）多喝水对性功能有好处
男性如果体水分充沛，性器官才能维持正常形态，阴茎勃起或充盈顺畅，精液大量生成。而且，由于营养素和代谢产物能及时运输，性生活后疲劳感可很快消除，性欲较为旺盛。
2．男人为什么要比老年人、同龄女人和儿童多喝水呢？
这要从生理结构、工作强度、工作性质等方面来进行分析。
1）男人的生理结构决定男人要多喝水
男人（老年男子除外）身体的水分约占体重的70%，比同龄女人约高出五个百分点。男人身体水分为什么比女人的要高些呢？因为，通常男人的肌肉比女人的多约20%，肌肉含水量为70%，肌肉运动时，需消耗热量，在热量的消耗过程中，离不开水的参与。不仅如此，男人还需要更多的水分维持肌肉的正常生理功能。
2）劳动（或运动）强度决定男人要多喝水
大多数高强度的劳动和剧烈的运动都是男人的”专利”，在劳动（或运动）过程中，要出许多汗水，因此，在劳动（或运动）过程中或劳动后，都需要补充很多水分。劳动（或运动）强度越高，环境空气的流动性越差，流失的汗也就越多。比如，1小时的有氧舞蹈或者中低强度的慢跑可流出约500 ml的汗，在烈日下打篮球，流失的水分则可达1000ml。
3）工作性质决定了男人要多喝水
有些工作须成天呆在户外，如建筑工人、修路工人等，由于日晒或者风吹的原因，身体的水分通过皮肤被大量蒸发掉，也需要相应大量地补充水分。
3．男人每天应该喝多少水才合适？
当然，这个问题也没有一个绝对的标准。因为，一天饮水量的多少与男人的体重、职业、季节、运动量等因素有很大的关系。通常，撇开饭、菜、汤、水果等食物摄入的约1000ml水分，男人每天需喝水1200ml，比同龄女性多喝10～15%，比老年人多喝20%。此外，如果工作和运动强度大、环境十分闷热导致出汗特别多的情况，喝水量还应更多些。
