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第9章 煲汤技巧(3)

辅料:生姜、葱、盐、醋、鸡精、胡椒粉、食用油、香菜各适量。

制作步骤:

1.将豆腐切块,里脊肉切丝,香菇、冬笋、葱、生姜洗净切成丝,香菜洗净切末。

2.锅里加水煮沸,放豆腐、香菇丝、冬笋丝、肉丝焯一下捞出放入盘中。

3.锅里放盐、鸡精、醋、胡椒粉煮沸,倒豆腐丝、冬笋丝、肉丝勾薄芡,撒上葱、生姜丝、香菜末即可。

枸杞子当归瘦肉汤

主料:当归10克,枸杞子5克,猪瘦肉250克。

辅料:生姜2片,盐适量。

制作步骤:

1.当归、枸杞子洗净。

2.猪瘦肉洗净,切成粒。

3.上述材料一同放入炖盅,加凉开水4碗,炖2.5小时,加盐调味即可。

归芪羊肉党参汤

主料:当归25克,黄芪25克,党参25克,羊肉500克。

辅料:葱、生姜、料酒、盐各适量。

制作步骤:

1.当归、黄芪、党参分别洗净,装入药袋;羊肉洗净,切块。

2.上述材料一同放入沙锅,加葱、生姜、料酒和适量水,置大火上煮沸,再用小火煨炖至羊肉熟烂,加盐调味即可。

茯苓莲藕瘦肉汤

主料:土茯苓50克,鲜藕250克,瘦肉200克,薏米40克,赤豆50克,白扁豆50克辅料:生姜片、盐、鸡精各适量。

制作步骤:

1.鲜藕洗净,切成薄块。

2.瘦肉洗净,切块。

3.往瓦煲内加各药物及瘦肉,另加水6碗,煲2小时。

夏枯草菊花瘦肉汤

主料:夏枯草、菊花各50克,蜜枣4枚,猪肉400克。

辅料:生姜3片,盐适量。

制作步骤:

1.夏枯草、菊花洗净;猪肉洗净,切成条块。

2.瓦煲内加入清水,将夏枯草、菊花、猪肉、蜜枣、生姜放入,大火煲沸后,改为小火煲约2小时,弃夏枯草和菊花,调入适量盐便可。

鸡骨草蜜枣瘦肉汤

主料:猪瘦肉300克,鸡骨草100克,蜜枣6枚。

辅料:陈皮、盐各适量。

制作步骤:

1.鸡骨草、陈皮、蜜枣分别用清水浸洗干净,瘦肉切块。

2.以上材料放入煲内,加入适量清水,用大火煲至水沸。

3.改用中火煲90分钟左右,加盐调味即可。

紫菜骨髓汤

主料:牛骨髓150克,紫菜10克,清汤750毫升辅料:盐、香菜,胡椒粉,葱、生姜、酱油、食用油各适量制作步骤:

1.牛骨髓洗净,去皮衣改刀切成小条;香菜切段;紫菜浸泡后洗净。

2.锅里加水煮沸,倒牛骨髓煮2分钟,取出沥干水分。

3.热锅下油,用葱花、生姜丝炝锅,加清汤煮沸,放盐、酱油、胡椒粉,加牛骨髓和紫菜稍煮,放香菜段即可。

韭菜猪肝汤

主料:猪肝200克,韭菜150克。

辅料:生姜片、枸杞子、淀粉、盐各适量。

制作步骤:

1.将猪肝洗净后切片,用淀粉调匀;韭菜洗净。

2.锅内加适量清水,煮沸,放入猪肝片、枸杞子、生姜片煮沸约2分钟。

3.放入韭菜,煮沸,调入味即可。

灯芯草葫芦瓜瘦肉汤

主料:猪瘦肉400克,灯芯草10个,葫芦瓜1个,干贝25克。

辅料:生姜、盐各适量。

制作步骤:

1.葫芦瓜用清水洗干净,去蒂,连皮切厚件,备用。

2.干贝用清水浸透,洗干净,备用;灯芯草、猪瘦肉分别用清水洗干净,备用;生姜用清水洗干净,刮去生姜皮,切片,备用。

3.瓦煲内加入适量清水,先用大火煲至水沸,然后放入以上全部材料,候水再沸起,改用中火继续煲3小时左右,以适量盐调味即可。

马齿苋瘦肉汤

主料:鲜马齿苋200克,猪瘦肉300克,芡实适量。

辅料:盐适量。

制作步骤:

1.先将马齿苋择去杂物,用清水洗净,用刀切成段;猪瘦肉、芡实洗净。

2.把马齿苋、猪瘦肉、芡实齐放入净锅内,加入清水适量,先用大火煮沸,改用小火煲2小时。

3.加盐调味即可。

阿胶羊肉汤

主料:羊肉300克,阿胶15克,川贝母5克。

辅料:蜜枣、盐各适量。

制作步骤:

1.川贝母、蜜枣淘洗干净;羊肉反复冲洗干净,切块。

2.以上食材均入炖盅,加水适量,封盖,隔水中火炖1小时,转小火炖2小时。

3.去渣,撒盐即可。

四神汤

主料:猪肠500克,薏米150克,山药100克,茯苓25克,芡实25克。

辅料:食用油、生姜末、蒜蓉、胡椒粉、盐各适量。

制作步骤:

1.猪肠切开一段段清洗,再放入面粉中反复抓洗,去除表面的黏液;放入沸水中焯煮2分钟去除腥气,切成小段。

2.将薏米、莲子、芡实、生姜和茯苓用清水冲洗干净放入锅中,倒入适量清水,加入辅料,大火煮沸后放入猪肠段,小火烧煮30分钟。

小排骨冬瓜汤

主料:小排骨50克,冬瓜500克。

辅料:食用油、香叶、生姜、盐、胡椒粉各适量。

制作步骤:

1.小排骨洗净斩件,入锅焯水;冬瓜洗净切厚块。

2.锅里放油,加小排骨,煸炒2分钟后,加清水、香叶、生姜、冬瓜煮沸后,小火煮1小时,放盐、胡椒粉和葱花即可。

苦瓜荠菜瘦肉汤

主料:苦瓜250克,猪瘦肉125克,荠菜50克。

辅料:盐、料酒各适量。

制作步骤:

1.苦瓜去瓤切成小丁块,猪瘦肉切薄片,荠菜洗净切碎。

2.先将肉片用料酒、盐调味,加水煮沸5分钟,加入苦瓜、荠菜煮汤,调入味精即可。

香菇排骨汤

主料:排骨300克,香菇100克。

辅料:盐、葱末、味精各适量。

制作步骤:

1.排骨洗净切段,香菇温水泡发切片。

2.注适量水入锅,放排骨、香菇、葱末、盐,大火煮沸,转小火煮约5分钟。

3.撒味精、葱花即可。

海带猪蹄汤

主料:猪蹄1只,海带300克。

辅料:葱、生姜、大料、盐、味精、香油、料酒各适量。

制作步骤:

1.将猪蹄洗净后顺骨切开,剁成段,用沸水煮一下,捞出用温水冲洗干净。

2.海带用水泡发,洗净沥水,切成长条;葱切段;生姜切片。

3.锅内倒入适量清水,放入猪蹄、大料、葱段、生姜片,加适量料酒。

4.大火煮沸后转小火煮20分钟左右,放入海带。

5.继续煮一刻钟,加盐、味精、香油调味即可。

胖大海猪肺汤

主料:猪肺200克

辅料:胖大海10克,盐、葱、生姜、料酒各适量

制作步骤:

1.把猪肺洗净切块,胖大海擦干净,生姜去皮切片。

2.猪肺放水中焯烫。

3.所有材料放锅中,加水煮沸,小火煮1小时即可。

霸王花猪骨汤

主料:霸王花50克,猪脊骨500克。

辅料:蜜枣、盐各适量。

制作步骤:

1.先将霸王花用水浸泡一刻钟,泡软后洗净备用。

2.猪脊骨剁成块,用沸水焯一下,捞出沥水备用。

3.锅内添适量清水煮沸,放入猪脊骨、霸王花、蜜枣。

4.大火煮沸后转小火煲2小时左右。

5.放盐调味即可。

猪蹄筋白菜汤

主料:干猪蹄筋300克,小白菜100克。

辅料:生姜、料酒、味精、盐、小葱、香油各适量。

制作步骤:

1.将干猪蹄筋放热锅中,使其涨发后捞出,切段;小白菜洗净。

2.热锅加水,放猪蹄筋,加葱、生姜片、料酒、盐,煮沸2分钟,去掉葱、生姜。

3.放小白菜煮沸,淋上香油即可。

淮杞蜜枣瘦肉汤

主料:瘦肉300克。

辅料:淮山1克,枸杞子10克,蜜枣2枚,小葱、生姜、盐各适量。

制作步骤:

1.瘦肉洗净切片,生姜去皮、切片,葱切段。

2.锅中烧水,放瘦肉煮沸,撇去浮沫,加山药、蜜枣、葱段和生姜片,中火煮沸后,转小火煲2.5小时,放枸杞子,继续煲30分钟,加盐调味即可。

田七枸杞子猪蹄汤

主料:猪蹄300克。

辅料:田七、枸杞子各10克,生姜、香菜、盐各适量。

制作步骤:

1.田七洗净切片,枸杞子浸泡,生姜去皮切片,猪蹄斩成件。

2.把猪蹄放热水中焯水。

3.锅里加入材料,加水煮沸,小火煮2小时,入香菜、盐即可。

猪肺橄榄汤

主料:猪肺800克,雪梨500克。

辅料:橄榄30克,川贝母15克,糖20克。

制作步骤:

1.猪肺切厚片,泡水中用手挤洗干净;橄榄洗净。

2.猪肺放入开水中煮5分钟,捞起过冷水,滴干水。

4.把猪肺、橄榄、雪梨、川贝母放入开水锅内,大火煮沸,小火煲3小时,调味即可。

苦瓜猪蹄汤

主料:猪蹄300克,苦瓜200克。

辅料:当归10克,黄豆50克,枸杞子、生姜、盐、料酒各适量。

制作步骤:

1.当归切片,苦瓜切块,猪蹄洗净斩件,枸杞子浸泡,生姜去皮切片。

2.把猪蹄放热水中焯烫。

3.锅里加入材料和水煮沸,小火煮2小时即可。

莲藕筒子骨汤

主料:筒子骨2根,莲藕2节

辅料:生姜、料酒、醋、盐各适量制作步骤:

1.将筒子骨洗净,从骨头中间砍成两段;莲藕去皮切块,生姜切片。

2.沙锅中放筒子骨和水,大火煮沸,撇去浮沫。

3.加生姜、料酒、醋、莲藕,小火炖4小时即可。

豇豆排骨汤

主料:猪肋排500克,干豇豆200克。

辅料:盐、味精、胡椒、生姜各适量。

制作步骤:

1.干豇豆用热水涨发,洗净切节;排骨块节焯去血沫;生姜拍破。

2.炖锅置火上,掺入清汤,放入排骨、干豇豆,加胡椒和生姜,煮沸。

3.打去浮沫,小火炖至软离骨时,放盐和味精即可。

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