一位神经科医学专家声称自己发现了一种根治“忧郁症”的新疗法。他建议病人要尽量在各种环境中保持微笑，无论他们是否喜欢，要强迫自己笑。“要微笑，”他对病人说，“保持微笑，一刻也不要停止微笑，一定要面露笑容。然后，不管你的心情怎样，你都会明白微笑后的感觉。”只要他的病人开始忧郁，他就会让他们呆在自己的办公室里，并要他们微笑，他还总是敦促病人至少要使嘴角经常保持向上翘的姿势。
上帝赋予我们的每项本领都能使我们过快乐的生活。上帝并不限制我们过快乐生活，相反，上帝允许我们尽情地享受幸福快乐的生活。
不幸福、不快乐就象疾病一样有违于我们的本性。我们随处都能看到一张张焦虑、愁眉紧锁快乐不起来的面孔，我们随处可见一副副忧郁不满的表情，绝不能认为有这些情形就会破坏这一充满欢乐的美丽星球。这有违人类的本性。其实，这些剥夺我们幸福、阻碍我们前行脚步的敌人根本就不存在，这些敌人只不过是我们内心的一种不和谐。
不要根据你当时面临的那些小小的困难来评估你的未来。使你今天陷入黑暗的阴云明天就会消散。一定要学会用开阔的视野来看待人生，一定要学会正确评价事物。
在青年时期，当人开始做一些有价值的事情时，如果他有时极度沮丧，他会认为半途而废比换而不舍要容易得多，这样的情形多次发生。但是，撤退之后就决不会有胜利，因此，当我们决心干一件事后，应当破釜沉舟，决不要为我们的薄弱意志、优柔寡断或萎靡不振留一条退路。即使情况看上去很不明朗，即使我们面临看来无法克服的阻碍，我们也要有足够的勇气和毅力，锲而不舍地推进我们的工作。
绝大多数人往往是他们自己最顽固的敌人。那些有害的不良想法和不好的情绪无时无刻不在“破坏”我们的快乐生活。所有事情都取决于我们的勇气，取决于我们对自己的信心，取决于我们是否有一个乐观和满怀憧憬的信念。然而，每当遇有不顺心之事时，每当我们情绪低落或经历不快之事时，每当我们遇到损失或不幸时，我们总是让这些令人泄气的想法和怀疑、忧虑、沮丧情绪等等，象公牛冲进了瓷器店一样，破坏我们的头脑，使我们那也许经过多年的努力才获得的工作成果毁于一旦。后来，我们只好从头开始。很多人的工作就象是井底之蛙，向上爬，仅仅为了往下掉，因此，就这样失去了曾经付出努力才得到的一切。
我们何时才能懂得这些毫无用处的、极具破坏性的想法乃是我们的大敌呢？烧毁一座历经数年才建成的房子仅仅只需要几分钟，要毁掉画家用数年才画出来的一幅画只要加上一笔。同样，愤怒、嫉妒、悲伤、忧郁、担忧这些极具破坏力的情感也能毁掉我们用了数年时间精心创作的人生大画卷。
下次如果你感到沮丧或你自认为是一个失败者的时候，你不妨试试这一经验，告诉自己这并没有什么大不了的，然后转身面向他处。要坚信你并不会在那一方向上越走越远，越陷越深。每当你认为自己是一个失败者时，你就真有可能成为一个失败者，因为你的思想观念往往也就体现在你的生活模式中。你不可能摆脱自己的思想情绪，你也不可能摆脱自己的理想信念，而你的理想信念恰恰就是你为自己树立的标准。如果你自认为是一个失败者，如果你的思想深处认为，你不可能和其他人一样能做任何有价值的事，如果你自认为幸运不属于你，你没有其他人那样的机会，那么，这些观念将会使你品尝人生的苦果。
当你转向他处时，你的眼界也变了，因而你的人生也会大变样。
对于那些没有勇气和一遇失败就一蹶不振的人来说，这个世界简直没有丝毫吸引力。
也有许多人，虽然他们失去了自己所有心爱的东西，虽然他们失去了自己一生努力奋斗得来的物质财富，但是，因为他们拥有一颗岩石般的心灵，拥有一种百折不挠的毅力和一种不留退路、勇往直前的决心，因此，他们就会象失去财物以前一样富有斗志，而并不会遭到真正的失败。只要有了这种最宝贵的财富，他们不可能陷于真正的贫穷。
因为无知和迷信，许多人的心态受到束缚；因为恐惧和担忧，许多人的思想受到扭曲。而个人命运与生活的一切革新必定源自心态和思想的完全改变。正如圣保罗所言：“更新你们的思想，你们就能获得新生。”
几年以前，一些“擅自占地者”弄得中央公园和纽约城的一些地区满地狼藉。这些“擅自占地者”随意在一块空地上宿营，随意在空地上建造各种有碍市容的棚屋。他们给这块土地的真正主人们带来了许多麻烦，特别是给那些居住在国外的主人们带来了不小的麻烦。因为，在实际“占领”之后，这些“擅自占地者”还经常声称他们对所占土地的所有权。
许多人经常受一些“精神上的擅自占地者”困扰，诸如偏见、武断、迷信、怯懦、嫉妒和各种各样的怪癖等等。起初，这些“精神上的擅自占地者”似乎还没有什么危害，但是，它们渐渐地变得根深蒂固起来，怎么也挥之不去。
迷信是人类的麻醉剂
地球将被哈雷彗星毁灭这一估计，使得许多人去犯谋杀罪和犯其他一些平时根本难以想象的令人发指的罪行。母亲们毒死自己的孩子。人们纷纷从殡仪员那里定购棺材以准备这一可怕的灾难。而且，确实有几个人在看到哈雷彗星出现的一刹那便倒地身亡。
在纽约和其他一些大城市的贫民区，大队大队的人手拿十字架、带着一脸的恐惧面向天空，一边祈祷一边行进在街上。许多人则跪在街上祈祷。
这一传言在南部诸州的黑人中间也引起了很大的骚动，黑人们在教堂里举行一个又一个的通宵礼拜仪式，许多仪式都声称可以救世，以使人们可以安然无恙地度过彗星毁灭地球的致命时刻。许多地方的农田无人耕种，工人们也坚决拒绝去上班。
在宾夕法尼亚州，数以千计的采矿工人拒绝回到工作岗位，因而几个矿山里的作业完全停止。相似的情形可能不计其数。
彗星给了江湖庸医们一个绝好的机会，使他们可以在无知者充满迷信的恐惧上大做文章。一艘远洋定期客轮上的船长说，在西印度群岛的一些岛屿上，出售一美元一盒的“防彗星”药丸的生意十分兴隆。尽管这些药丸非常苦，但人们却认为它是特效药。
在人们极端无知的蒙昧时代，所有这一切似乎并不令人感到奇怪。但是，在当今的进步时代，居然有如此多的人，而且都是一些受过教育的人和有很多机会接受教育的人，他们居然会无知地恐惧这颗千万年以来就周期性地光顾地球，但从未对地球造成过任何灾难的彗星，这真是一件可悲可叹的事情！
尽管我们夸耀我们的教育、环境和自由，尽管我们夸耀人类经过许多世纪取得的成就，但是，仍有大量的人成为了曾经束缚他们祖先的极端迷信和极端恐惧的牺牲品。
比如，在这个世纪，仍有成千上万的妇女相信，如果两个人同时照一面镜子，或者说，如果一个人谢谢另一个人借给他针，或者一个人赠一把刀或任何锋利的工具给他的朋友那么，他们之间的友谊就将破裂。她们还相信，如果有人将针箍作礼物送给一个青年女子，那她就会嫁不出去。她们还认为，如果一个人离开家后返回来找一件忘在家里的物品，那他肯定要倒霉；她们认为，如果一个人非得这样做，那他在再次离家之前必须在一把椅子上坐一会儿。她们还相信，如果一把扫帚碰了一个正在睡觉的人，那么厄运将接踵而至。她们还认为，改变一个人的就餐位置也是不吉利的，等等。
我认识一位在一家著名杂志社工作的编辑的妻子，她因为在其光临过的一间房子里看到了孔雀饰品而十分难过。她预测孔雀饰品的拥有者将面临各种各样的厄运。
一个大学生棒球队的经纪人置成千上万等待观看比赛的观众于不顾，突然宣布拒绝继续比赛，原因仅在于有两只球拍绞在了一起，而他认为这是不祥的预兆。
数年以前，一个人带着一块猫眼石到纽约的一位珠宝商那里，请求珠宝商能买下它。他说，这块猫眼石给他带来了厄运，自从拥有它以后，他的生意就连遭失败，家人也连连得病，各种各样的不幸老是降临到他的身上。他再也不想保留这块该受诅咒的东西了。但珠宝商对这块石头进行鉴定后发现，它根本不是什么猫眼石，而只是一件仿制品。
许多聪明智慧的人不敢在星期五那天开始旅行或干重要的事情，好象人类为了方便而随意设定的星期五这个名字掌管着智慧、力量甚或生命。
不久前，旧金山地区的一家银行破产了，原因在于该银行总裁接受了一位女巫的投资建议。这位女巫宣称她自己是一位真正的金融家的传话人，那位银行总裁竟然愚蠢地相信了这番话，而不是相信常识和他自己的经验判断。
那些胡吹的算命先生们所作的各种可怕的预测造成了巨大的灾难，使许多人死于非命。许多人在这些可怕预测的影响下竟然自杀身亡。
聪明智慧的人们被一些占星学家、看手相的人、女巫和算命先生们弄得如此糊涂，甚至到了很多人的整个生活都要受那些人的建议支配的程度，这简直叫人难以置信。当然，骗子们预测的许多事情的确发生了，尤其是当这些受骗者的整个心态朝着骗子们的预测。
方向改变的时候，他对这些预测的绝对信仰就会使骗子们的预测成为现实。事实上，精神专注、心志集中和坚定的信念本身便推动了事情的发生。
孩子们的思想之所以经常受到不幸的扭曲，是由于很多成人向他们灌输宿命的思想，是由于从他们很小时开始，无知的母亲或保姆，特别是那些经常歪曲事实的保姆们，向他们灌输许多迷信的思想，而这种思想上不幸的扭曲在他们以后的人生中是致命的。
给一个思想易受影响的幼小孩子灌输无知的迷信思想，这是一件多么可怕的事情啊！因为许多人很难从迷信中超越出来，他们的整个人生都将蒙上这些无知迷信思想的阴影。
人们一方面极其强调命运的巨大主宰力量，另一方面又相信通过求助于一些小玩意般的器具，或求助于他们的口袋里装的七叶树片，便能阻止或避开天定的命运，这是人类本性中一种多么奇怪的矛盾啊！想象一下，令人肃然起敬的聪明人和智者却居然会做出这样一些令人哑然失笑的荒谬事来，诸如在穿鞋之前往它里面吐口痰，拾起每一支发夹并将它挂在看到的第一颗生锈的铁钉上，抬起每一根针并将针尖对准他们自己等等，通过这样做以求摆脱不幸。
我们经常听到一些受过教育的人说迷信思想无害。但是，凡是使人相信他只不过是完全受一些符号、记号、预兆和一些所谓的圣物支配的迷信思想都是极其有害的。虽然许多伟人也有迷信思想，但是，要是没有这些迷信思想，他们必定会更伟大，因为迷信思想总是弱化人的思考能力。凡是使我们相信存在一种能阻碍或破坏主宰整个宇宙的正常秩序的力量的思想，都只会极大地削弱我们的自信、自尊和意志力。
当你表现出迷信时，凡具基本常识的人都会笑话你。但是，一旦他们笑话你，就会轻视你，因为他们对你的良知、清醒的头脑和你的能力的信任已经发生了动摇。
挣脱束缚，走向成功
如果你雄心勃勃地想铸就非凡的才能，那就砍断那根束缚你的迷信缰绳吧！一定要摆脱束缚你进步、妨碍你自立的那些迷信缰绳。一个人在思想完全自由之前，是不可能有多大作为的。我们到处都可以看到一些能力非凡的人，由于深受令人压抑、沮丧的恐惧感的影响，被迫去做一些平庸琐碎的工作。另一方面，也有这样一些人，尽管他们非常能干，但由于迷信这一怪物在他们身上不断发展、壮大，他们的心血、努力因而全部付诸东流。这种迷信怪物总是使一个极其果断的人在关键时刻变得优柔寡断，总是使一个才能卓著之人在关键时刻变得畏首畏尾、无所适从。
恐惧能极大地削弱人的能力。它往往会破坏人的思维能力，它也往往会毁灭一个人的创造性、激情和自信。恐惧能对一个人的所有思想、情绪和各种努力产生不良的影响，恐惧还会破坏人的抱负和成效。
不久以前，一家出版物采访了二千五百人后发现，这些人总共有七千多种不同的恐惧，诸如担心丧失地位、担心面临贫困、担心传染到疾病、担心某种未知的疾病或遗传病加重、担心小孩夭折以及许多其他充满迷信的恐惧等。
有许多担心生活的人因为怕将来死掉而常常吓得要死。他们不知道该如何驱逐这一使他们常常不得安宁的恐惧怪物。这一恐惧怪物仿佛从摇篮到坟墓都一直如影随形般地跟踪他们。
成千上万的人们都担心将来的不测。即使在他们最幸运的时刻，这种恐惧也象幽灵一般地萦绕在他们心头。他们的幸福因为这种恐惧而受到破坏，即使遇上极大的好事，他们还常常带着一种难以言表的隐患感。
一些人几乎什么都怕，他们怕通风，怕着凉或者感冒，怕吃他们想吃的东西，做生意怕亏本，他们也害怕社会舆论。他们患了格伦迪太太那种“完全的恐怖症”。他们害怕困难时刻来临，害怕贫困，害怕失败，害怕谷物歉收，害怕电闪雷鸣。他们的全部生活都充满了恐惧、恐惧、恐惧！
有许多人害怕疾病。他们胡思乱想疾病的可怕症状、个人魅力的丧失或与疾病相伴的极度痛苦，这些胡思乱想影响了自己的胃口，不利于人体的营养，削弱了身体的免疫力，因而往往加剧了可能的遗传病或疾病的病情。
1888年，在佛罗里达州东北部的杰克逊维尔流行黄热病，而与此同时，则是一种传播范围很广的恐惧病在整个南部诸州蔓延。后面这种心理疾病比黄热病更容易传染、蔓延，更难以治愈，它几乎“光临”过南部几个州的每一个小城镇和小村庄，许多人因恐惧而郁闷至死。
在医疗史上，有许多死刑犯的病例，一到死刑犯们即将被绞死或砍头的时候，他们一个个都显得极端的恐惧，以致在他们被执行死刑之前就已经吓死了。
在战场上，许多认为他们受了致命伤的战士死掉了，而事实上，子弹或炮弹根本就没有碰过他们，他们甚至连一滴血都没流过。人们知道，极度的恐惧在一夜之间可以使人们的头发变白。人们也知道，对将来的大灾难或危险的恐惧也可以使一个人缩短数年的阳寿。
一家医学杂志报道了一位德国医生的病例。这位德国医生骑车经过一座桥时，他看到一个孩子正在水中挣扎，他迅即营救，待他把这个小孩救上岸时，发现那小孩竟是他自己的儿子。到了第二天，他的朋友们完全认不出他来了，因为他的头发完全变白了。
