换好衣服，落小希看着镜子里的自己，不禁自恋起来，其实我稍微打扮下也不会丑到哪儿去嘛！落小希灿烂的笑了起来，露出了她那晶白的牙齿。
收拾好自己后，落小希快步走向训练室，心里好不激动。
“落小希，你就和凌嘉欣站在一起吧。”凌教练指着落小希的死党说。“OK，正如我意！”落小希用一个俏皮的表情回答了凌教练。
“既然来了，那就要好好训练，不能违反跆拳道精神。”凌教练严厉地说。落小希轻轻点了点头，可是凌教练又不满意了。“以后别人跟你说话，你必须要用语言来回答他，用肢体语言是什么意思！”“我知道了”落小希尴尬地回答了。“看起来就比我大一两岁，凶什么呀凶！”落小希小声嘀咕着，美丽的小脸上写着宝宝不开心了，你该怎么办！
“今天，我们道馆回来了一个很……可爱的教练，大家一定要听她的话。”听了凌教练的介绍，大家都对这位新来的教练很感兴趣。到底是何方神圣可以让这个冷血动物也微微有了笑意，凌诺旭在他们面前可是很难有笑容的，要笑那也是瘆人的笑，能把人看得头皮发麻。
就在大家议论纷纷的时候，一道身影出现在了门口。
原来凌诺旭所说的很可爱的教练是女的，怪不得提起她时他的眼神都多了几丝宠溺。落小希呆呆的看着她从门口走进来，心里莫名有些失望，凌教练，已经有他喜欢的人了呀……
“大家好，我是你们的新教练，负责教白带到黄绿带的学员，以后会一直和大家在一起。”这位漂亮教练笑着介绍自己。
“那教练你叫什么？”一个胆大的问了所有人都想问的问题。“我叫陆佳雨，大家可以叫我陆教练。”“陆教练好。”大家都很喜欢这个教练诶。
陆佳雨长得很可爱，这一点凌诺旭并没有说错，一张巴掌脸，那一双大大的水灵灵的眼睛，让人过目不忘，小巧的鼻子和粉红的樱桃小嘴，让人忍不住想要狠狠蹂躏一番。怪不得凌诺旭会喜欢她啊，如果她是个男的，恐怕也会忍不住喜欢上她吧。落小希在心里想着。
“教练你多大了啊？”哎，问这问题的人应该是男生，因为哪个女生不知道除了体重之外就只有年龄是女人的硬伤了呀。“我十八。”陆佳雨甜甜的笑着回答。“十八，也比我大两岁。”落小希在心里想道。
“好，关于我的就问到这里，大家不要浪费上课时间，白带，黄带，黄绿带的都到我这里来，其他的到凌教练那里去。”陆佳雨似乎早就已经当上教练了，对这些事情都轻车熟路，悠然自得，没有一丝丝的紧张，这种从容不迫的模样应该是吸引凌诺旭的最大的理由吧。
陆教练安排好了后，大家都很配合，很快这一大群人就分成了两个整齐的队伍。
“大家不要以为女的教练就没脾气，我可不会对你们太温柔的，如果你们不听话，我可是会狠狠收拾你们的”陆教练事先就警告大家了。
落小希见到这么有趣的教练，之前第一次来道馆的紧张感都烟消云散了，剩下的只有轻松愉悦和对陆教练的喜欢。
“那我们就开始训练吧，先热热身。”陆教练很直接，也没有废话。“头部运动。一，二，三，四……”整个准备动作结束后，教练让大家做高抬腿一分钟。
落小希作为一个初来乍到的白带菜鸟，她只能勉强跟着大家的动作一起做，但是这姿势很真的是很像电视里的小丑呢！“这位学员，你的动作不标准。”陆教练瞥眉指着落小希说。“教练，她是新来的。”正在上凌教练的课的凌嘉欣喊到。
“原来是这样，那你先跟着大家一起学。”陆教练看了她一眼后，什么都没有说了。
第一节课还算是轻松，除了准备动作和热身劈叉压胯之外这些最基本的动作之外，陆教练就让他们跑了几圈，然后教了腿法和品势。
